Q：

圖片發(fā)自簡書App

A：您好！看到您問題的結(jié)尾處“我不知道如何處理”，似乎表達了自己這個問題的需求：我該怎么辦？慣常，這樣問問題的情形，大抵是小孩子問媽媽：這個怎么辦？那個怎么辦？為什么這么說呢？這個問法看似迷茫不知道答案，尋求幫助，其實潛意識是一種傾向推卸責(zé)任的做法：如果我聽了你的結(jié)果不好，那都是你的方法的錯！所以我才不應(yīng)該受到懲罰，我才無須為結(jié)果負責(zé)！

基于以上的原因，當我們發(fā)出這樣的信號的時候，我們會選擇性的吸收一些我們當下情緒需要的處理方式，而不是對我們真正有利的處理方式。因為除你之外的任何人對你的分析和給出的建議，如果沒有驗證你的說法的客觀性，都是基于自己主觀的評判和建議，也就是說代表的是對方個人的看法，和你基本無關(guān)，所以，這并不能真正的幫到你！

而一個成熟的成年人，面對一些當下感覺無法解決的問題或者遇到困難的時候，第一句話問的一定不是“我該怎么辦？”而是：“為什么是這樣”？那您這個案例來說，您可能需要問自己：“我對老公那么好，老公為什么還要在外面搞曖昧？”“三番五次工作不得力，為什么一家大人還商量給他投巨資創(chuàng)業(yè)？”……當然，從問“怎么辦？”到“為什么？”不是由我們知不知道怎么問決定的，而是由我們的思維模式和、行為習(xí)慣、自己父母的教養(yǎng)方式?jīng)Q定的，所以，既然遇到如此重大的困擾，不妨靜下來理理自己的思路，認真的去思考自己的婚姻為什么走到這一步？

人生旅途中的所有困難和困惑，都是在提醒我們，這部分需要成長了。假如您希望通過心理咨詢更深刻、更清晰的了解自己，看清問題的真相，可以在平臺找一位匹配的咨詢師，更加準確和有效的幫到您！希望我的解答對您有用，祝愉快