香菇炒小雞翅,超補(bǔ)鈣,中老年吃了,身體硬朗,腿腳靈便。

食材
雞翅、蔥、姜、蒜、香菇、干辣椒、老抽、料酒。
步驟
1、雞翅加料酒焯一下水。
2、熱油炒一下雞翅,倒入姜、蒜、干辣椒炒香。
3、倒入香菇,加點(diǎn)料汁(老抽、料酒)、冰糖翻炒一下。
4、加入適量的水,大火燒開,小火燜煮20分鐘收汁。
5、加點(diǎn)香蔥翻炒一下,出鍋。
香菇炒小雞翅,超補(bǔ)鈣,中老年吃了,身體硬朗,腿腳靈便。
食材
雞翅、蔥、姜、蒜、香菇、干辣椒、老抽、料酒。
步驟
1、雞翅加料酒焯一下水。
2、熱油炒一下雞翅,倒入姜、蒜、干辣椒炒香。
3、倒入香菇,加點(diǎn)料汁(老抽、料酒)、冰糖翻炒一下。
4、加入適量的水,大火燒開,小火燜煮20分鐘收汁。
5、加點(diǎn)香蔥翻炒一下,出鍋。