? 聽到了什么：

金句：一切都是關(guān)系，關(guān)系就是一切。

? ? 在這個(gè)自我欣賞的時(shí)代里面，家庭是最重要的，原生態(tài)家庭的事情會影響個(gè)人，為什么明明是親情要互相傷害，因?yàn)槲覀兊膼鄄粔颉?因?yàn)?在家里隱藏著一個(gè)基本矛盾歸屬和自主的矛盾。

? 什么是歸屬感和自主矛盾的？阿德勒心理學(xué)說人人都要價(jià)值感和歸屬感，人是社會性動物，沒有誰能獨(dú)一無二的存活，家提供我們最需要的歸屬感，如果沒有家人就會像流星一樣不知飄向何處。

? 在家里，家人之間又愛又恨，同時(shí)家又是一個(gè)避風(fēng)港，那么會存在著一對矛盾就是歸屬感和自主的矛盾，這種矛盾是怎么回事兒？

1、情感混淆。表現(xiàn)在不知什么是自己的情感，什么是家人的情感。家人快樂自己快樂本身沒有什么，但是家人的情感過于敏感，發(fā)現(xiàn)家人的情感，替代自己的情感，我們好像活在別人的期待中，家人關(guān)系再痛苦也很難分離。

2、角色混淆。扮演角色和你想要的角色不一致就有矛盾，家里承擔(dān)的某個(gè)角色缺失，把另一個(gè)成員演變成這種角色。這就會造成歸屬感和自主的矛盾。

3、需求的混淆。不了解家人的愿望還是自己的愿望，有些時(shí)候?yàn)榱诉m應(yīng)別人，我們會調(diào)整自己，適應(yīng)別人。在家庭中孩子發(fā)現(xiàn)父母的期待沒。辦法滿足時(shí)，他們懷疑自己不夠好，不不被愛另一方面埋怨父母為什么不能接受自己？我們還容易苛責(zé)自己，因?yàn)閷胰藢胰酥艺\，同時(shí)又埋怨他們對于堅(jiān)持自我的渴望。

這三種混淆指向一種矛盾歸屬和自主的矛盾，在這個(gè)世界上沒有好壞，我們要如何面對它而已。

我想到了什么：

家庭的關(guān)系當(dāng)中竟然存在著這種歸屬和自主的矛盾，那么我們在家庭中就要灌輸這正確的歸屬和自主的觀念，讓家人有一種歸屬感，我們要用真愛去表達(dá)，讓對方接受到自己的愛，家里不要去講道理，而是要講情。

下一步：在我的家里面開始踐行：被包容，被鼓勵(lì)被看見。特別是在孩子這里，不要去講太多的道理，言傳大于身教，鼓勵(lì)孩子，讓孩子有歸屬感，存在感。接納老公的缺點(diǎn)，突出老公的優(yōu)點(diǎn)。

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