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孩子成績突然下滑，如何快速收回失地？

我?guī)н^的一位VIP陪跑學員，他以前是班里的尖子生，可是有一次考試，他不知道怎么了，就像砸了個大鍋，一下子掉到了班里20多名。

他心里特別難受，覺得自己沒用，就不太想學習了。

家長看他這樣渾渾噩噩地過了快1個月，都沒有什么起色，就找我想辦法幫他調(diào)整心態(tài)。

我讓他把自己心里面那種難過的感覺，想象成一個東西，讓它變得有形有色。

他想了想，說自己好像被困在一個黑暗的迷宮里，找不到出路。

這就是我教他的“問題可視化”方法。

其實，把看不見的問題，變成能看見的形象，就能找到解決的辦法。

然后，我引導他再想象腦海中的自己變成一個巨人，輕輕地一抬腳，就跨出了迷宮，重見光明。

他這樣一想，心里就舒服多了。

就這樣反復練習了幾次，他的學習狀態(tài)也慢慢恢復了。

在下次的期末考試中，他又考回了全班第一，讓所有人都刮目相看。

所以呀，心態(tài)會影響一個人的學習狀態(tài)，哪怕是學霸也不例外。

教會孩子調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)的方法，你說重要不重要？

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孩子課堂筆記如何整理，考前復習節(jié)省一半時間？

有些孩子上課的時候，感覺自己有在認真聽講，老師講的東西好像也能聽懂，但回家一做作業(yè)，就發(fā)現(xiàn)自己幾乎忘得一干二凈了。

如果你家孩子還沒用這樣的方法來做課堂筆記，就白白浪費掉一半的提分潛力了。

是什么方法呢？

就是教會你的孩子，把學過的重要知識點，整理成知識結(jié)構(gòu)圖。

這樣做有什么好處呢？

因為大腦理解圖形結(jié)構(gòu)的能力，比理解零散文字強100倍以上。

你看那種用純文字堆出來的電器說明書，看了半天還找不到操作重點，而那種用流程圖標注的說明書，是不是一看就明白了？

上課機械性地抄寫，不一定能入腦，能把老師講的東西用有結(jié)構(gòu)的方式畫出來，才說明你理解得夠深，將來考試復習，就能輕松回顧，起碼節(jié)省一半時間。

而那些幾乎從來不做筆記的孩子，他以為自己聽懂了，其實過幾天就忘光了。

不知道怎么畫知識結(jié)構(gòu)圖？可以加入《決勝中考高分攻略》課程，手把手教會你孩子。

③

孩子進入考場會緊張，如何1分鐘就化解？

你還記得自己當年上學，考試的時候有多緊張嗎？

我記得有一次，我考數(shù)學，一看到題目就覺得頭暈眼花，手心都出汗了，結(jié)果考完就知道自己肯定掛了。

不知不覺，2023年10月份也接近尾聲了，你家孩子也準備迎來期中考了吧？

如果你家孩子進了考場，就容易緊張，考試發(fā)揮不理想，怎么辦？

我知道你很擔心，想要幫助他，但是又不知道怎么做。

不用急，我今天跟你分享一個超級簡單又有效的小妙招，只要1分鐘，就能讓孩子在考場上放松下來，發(fā)揮出自己的水平。

這個小妙招是什么呢？

其實就是利用了我們?nèi)四X中一個神奇的部位——前庭。

前庭是控制我們身體平衡的地方，如果前庭功能不好，就會讓我們感覺身體不穩(wěn)定，容易有一種身體失去控制的感覺，比如暈車暈船什么的。

當我們緊張的時候，前庭也會受到影響，讓我們感覺頭腦不清醒，思維不敏捷。

所以，我們要做的就是調(diào)節(jié)一下前庭，讓它恢復正常。

怎么調(diào)節(jié)呢？

很簡單，用雙手輕輕按住前額，兩手的中指正好碰到眉毛上方那個額頭突起的地方，然后深呼吸，心里默默數(shù)1、2、3、4、5、6、7、8，重復3~4遍。

做完這個動作，然后把手拿開，你會發(fā)現(xiàn)前額有一股涼爽的感覺，緊張感也瞬間得到緩解了。

這個方法是不是很簡單？趕緊教給你孩子也用起來吧！