20230127今日覺察

今天早上沒有起床之前，躺在床上就反思一些事情。

我這幾天學(xué)習(xí)劉艷老師的導(dǎo)圖認證課，其實很多人到現(xiàn)在連手指操都不會做。

不為別的原因，也不是有多難，而是很多人覺得，似乎這個東西并不重要。

其實，恰恰是因為這些看起來很簡單，大家都不屑于去做的事情，才真正是我們的基本功。

比如說我們的普通話訓(xùn)練，比如說我們的專注力訓(xùn)練，比如說我們左右腦的基礎(chǔ)訓(xùn)練……

但很多人會覺得這個事情太小，也不能夠立竿見影幫助我達到某個結(jié)果，所以不愿意這樣日復(fù)一日的去做。

包括聽劉老師的課，劉老師的課非常的棒，但老師反復(fù)強調(diào)，要自己思考和動手去實踐，如果你不去做訓(xùn)練，你不去自己主動思考，你是不可能有真正高效學(xué)習(xí)的能力。

在高效學(xué)習(xí)者的四個顯著特征中，其中第1個就是，要追問的意識和主動訓(xùn)練的習(xí)慣。

昨天我們?nèi)齻€人去縣城看電影，路上的一個小時。為了轉(zhuǎn)移寶寶注意力，因為她好像有點暈車，我說咱們來做手指操吧。

在冬令營的時候，我?guī)W(xué)員做手指操的時候，思維小精靈，我們在碰觸的時候沒有要求雙手都要還原成拳狀，但我現(xiàn)在又嘗試著將雙手換成拳狀，發(fā)現(xiàn)這個難度比之前那個難度又升級了，我就在一遍又一遍地嘗試。

我發(fā)現(xiàn)，這個小改進，有一點專注力不集中，就會出錯。這些其實都是專注力的訓(xùn)練。

所以，所謂的匠心是什么呢？

其實就是這些看起微不足道的小事，卻持續(xù)地堅持做，并且做到精益求精地優(yōu)化。

踏踏實實地走好每一步，這其實就是就是匠心精神。