【踐行時(shí)間】

? ? 總體踐行421日

? ? 5.0踐行第31日

? ? 親子踐行295日

【日常感悟】

? ? 除夕夜

? ? 現(xiàn)在的年味感覺越來(lái)越難尋找了，現(xiàn)在已不是物質(zhì)能帶給人們幸福的時(shí)代了。幸福感需要主動(dòng)去尋找，需要去創(chuàng)造而不是自然等來(lái)。幸福在一個(gè)個(gè)小確幸里 ，在一個(gè)個(gè)儀式感里。今天，在花市買鮮花布置房間有幸福，在爸媽做的年夜飯里有幸福，在孩子們放煙花的微笑里有幸福，在朋友發(fā)來(lái)的短信里有幸福，在自己為朋友發(fā)的祝福里也有幸福。幸福是流動(dòng)的。

【關(guān)于親子溝通】

? ? ? 親子閱讀

? ? ? 放煙花

【健康習(xí)慣】

? ? 冥想??♀??

? ? 梳頭100下?

? ? 敲帶脈 ?

【今日運(yùn)動(dòng)】

? ? keep 一組

【今日閱讀】

?

? ? 讀書《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

【二階踐行】

? ? 5分鐘照片整理

?

?

【5.0踐行】

小組目標(biāo)：待組會(huì)后確定

我的個(gè)人目標(biāo)：

早睡 23點(diǎn)前??

每天3+番茄鐘? ?

【親子作息】

D 22:00 ??

Ｋ21:20 ??

我 23點(diǎn)前?

【親子踐行檢視】

親子目標(biāo)

D

每日閱讀打卡 ?

Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）

每日閱讀打卡?

我自己：情緒穩(wěn)定，話到嘴前想三秒 ?

父母檢視?