今天下午2：40和N老師D老師進(jìn)行了約練，作為觀察員，感受到來訪者屬于特別理性的來訪者，來訪者是一個(gè)積極向上，對(duì)生活有追求，對(duì)自己有要求的這樣一個(gè)人，但是同時(shí)呢，正因?yàn)閷?duì)自己有要求過多或過高，所以會(huì)讓自己感到疲憊、迷茫、困惑，那么通過整場(chǎng)咨詢下來，咨詢師更多的是給予來訪者有效的陪伴，那什么叫做有效的陪伴呢？少說多聽，自然共情到來訪者，在這個(gè)過程中間來訪者感覺輕松被理解，會(huì)使得來訪者，暢所欲言，把自己的一些卡點(diǎn)通過自己的語言表述自己重新再來梳理一遍，最后咨詢結(jié)束的時(shí)候，讓來訪者自己對(duì)于整場(chǎng)咨詢，自己的一個(gè)收獲總結(jié)，除了感謝咨詢師的用心陪伴，用心的傾聽外，總結(jié)更多的是自己對(duì)于接下來的一些行動(dòng)該怎么去做有了一些方向，這樣的一場(chǎng)咨詢可能一次真的就把來訪者的卡點(diǎn)打通了～

之后，咨詢師 來訪者 觀察員從不同角度來看，大家的一個(gè)收獲和感受分享，發(fā)現(xiàn)看似一次約練，實(shí)際上每一次約練不僅僅在專業(yè)能力上面有所提升，在個(gè)人能量上面也有所提升，感覺特別好！

對(duì)于自己要求期待過多過高的情況下，今天收獲的兩個(gè)金句能夠讓人豁然開朗，分享給大家：

把自己能做到的事情，做到最好就很難得～

在自己擅長(zhǎng)的事情上面，閃閃發(fā)光～

為今天的咨詢師，來訪者，同時(shí)也為觀察員點(diǎn)贊