我是一個非常自律的人，想做的基本都會去做到，我目前堅持的有運動，冥想，寫作，日記，閱讀等等，對我有益的事情我會一直堅持做下去。

我最近在朋友圈堅持每日運動打卡，應(yīng)該有20來天了，之所以在朋友圈打卡，不僅僅是監(jiān)督自己，還有希望能影響一些朋友一同運動起來。我很高興現(xiàn)在已經(jīng)開始產(chǎn)生一點影響了，有幾個朋友關(guān)注到我，并且夸贊了我，還問我怎么這么能堅持，還有一個朋友也開始跳繩了，這些都是積極的正反饋，對我來說非常受益。

自律這個詞可能聽起來會有點強迫，很多人很難做到，我為什么能如此自律呢？我倒認為自律不是痛苦的，也不是靠意志力強迫自己，而是我知道是為了自己更大的目標而堅持的，這個過程是愉悅的，沒有強迫，因為不是為了別人，只是為了自己，“為自己做”這個力量是非常強大的。

那如何保持這種自律呢？首先自己的能量要足，比如要保證充足的睡眠，平時多一些娛樂和休息的時間，保持好的心情，少一些內(nèi)耗，能滿足自己的盡量滿足自己，讓自己保持一種輕松的狀態(tài)。

當(dāng)我們整個人能量足的時候， 行動力會明顯強很多，可以去做很多事情，而且心態(tài)上也是很積極的，因為這不是為了別人而做，是為了自己，所以就沒有了抱怨指責(zé)，我想這應(yīng)該是我為什么能自律的真正原因。