我們知道這樣的一句格言：拖延，遲緩無異于死亡?！睘槭裁赐涎佑谐瑥姎绾推茐男裕?/p>

拖延，是最危險的惡習，它使你喪失了主動的進取心。一旦開始遇事拖拉，你就很容易做事拖還，變成一種根深蒂回的習慣。拖延的惡習有累積性，唯一的解決良方就是行功。只有放手去做時，你才會驚訝的發(fā)現(xiàn)，你在改變自己和思維。

一般拖延的人都會說到：我等明天再來弄，我等一下……可是一等下去就沒結果了。 這已成為習以為常的一種生活方式，總是明日復明日，事情也被一拖再拖，最終碌碌無為。

每一個人都有拖延的習慣，每當想要的時候，就立刻把想法進行轉換，轉換沒有設定完成期限。這就是拖延的根源。所以要設定期限，而且是無法更改的，這樣就沒有拖延的借口。

拖延是一個習慣，行動也是一種習憒，如何用好的習慣來改變？

第一，多思考。

拖延的事遲早要做，為什么要等一下再做？現(xiàn)在做完等一下可以休息，有什么不好？現(xiàn)在休息，也許等一下要付出更大的代價。哪些事情是最喜歡拖延的？是沒有掌握正確的方法還是策咯不對?安排事情優(yōu)先順序是否排列對?凡事要找根源，才會得到收獲和成效，不管你現(xiàn)在要做什么事，分析思考后就行動。

第二，列好清單，從最愿意，最想做的任務開始，比如，現(xiàn)在寫作計劃，就先動手先寫5分鐘，在40分鐘內完成。

第三，斷開一切外界的干擾，手機拿起來放抽屜，安排固定的時間，如周一晚上10點一點15分專門做曾被拖延的事情。

第四，對自己有信心。問問自己:你做了自己一直拖延至今的事情，最好的結果是什么？你就會有動力去完成下一件事情。

第五，在社群一起分享和踐行，一起打卡監(jiān)督。

不想做拖延的奴隸，心須從行動開始。一步一腳印去完成，你也可以戰(zhàn)勝拖延。