? ? 煩惱的起源你知道了嗎？

? ? ? 今天是宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營第3天，感恩宇宙公民MEI 一如既往雷打不動(dòng)5點(diǎn)半開始給我們講解如何使用思維導(dǎo)圖的方法，來完成《被討厭的勇氣》這本書籍。洗漱完還略帶著朦朧睡意的我，又被眼前的場面震撼到了，校長mei 視頻里面展示了她用6小時(shí)繪制的8本書思維導(dǎo)圖，紋路不一，色彩斑斕，展現(xiàn)在眼前的簡直就一幅藝術(shù)作品吶，讓我驚嘆不已。哇塞，最強(qiáng)大腦??！

? ? ? 第一步教會(huì)我們根據(jù)自己紙張大小，在紙張左上角寫上關(guān)于書籍幾個(gè)問題，如被討厭的勇氣是什么？為學(xué)習(xí)這本書籍能解決什么問題？等等，都是讀完這本書能獲得答案的。? ? ?

? ? ? 第二步根據(jù)書本結(jié)構(gòu)，劃分等級目錄環(huán)節(jié)。一級目錄是大綱，二級目錄是章節(jié)段落標(biāo)題，三級目錄是文字內(nèi)容關(guān)鍵詞，根據(jù)讀者的理解提煉重點(diǎn)和精華內(nèi)容，標(biāo)記出來。

這都是手把手，毫不保留的賦能我們，很感恩能接觸到這樣的閱讀方式。帶著這樣的方法展開了今天的閱讀，《被討厭的勇氣》是阿德勒心理學(xué)大師的著作，

? ? ? 阿德勒是20世紀(jì)個(gè)體心理學(xué)家和哲學(xué)家，心理學(xué)著作是勇氣心理學(xué)同時(shí)也是使用心理學(xué)。不論我們身處社會(huì)的哪種社會(huì)角色，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生煩惱，你知道煩惱的起源在哪里嘛？阿德勒闡述的一切煩惱來源于人際關(guān)系。因?yàn)椴淮嬷挥?個(gè)人的世界，我與他人發(fā)生的各自各樣的關(guān)系就是人際關(guān)系，煩惱就來源于我自己，因?yàn)槿巳硕加凶员案校▉碓磳ψ约簝r(jià)值的判斷，很多人活在別人的期待和認(rèn)可，你自己的價(jià)值就等同于別人評判和打分，人有了對比差異就形成了自卑，煩惱隨之而來）和自卑情緒（改變的絆腳石，把自卑感作為借口帶的狀態(tài)，所以要拿出100%的勇氣去改變），人是可以改變的，要客觀待自己的人性缺陷，不能用過去經(jīng)驗(yàn)和原因論來看待事物，而是用目的論現(xiàn)在時(shí)刻你去做出去改變，付出行動(dòng)。用鼓勵(lì)的方式，拿出被人討厭的勇氣去改變，與人之間保持橫向關(guān)系，保持伙伴關(guān)系，打造共同整體，用愛，和諧付出相互影響對方，人和人直接的關(guān)系變得自然而溫暖。煩惱沒有了，幸福感也隨之而來。

? ? ? 阿德勒的這本書很深?yuàn)W，總結(jié)一點(diǎn)，拿出被討厭的勇氣去改變?nèi)穗H關(guān)系，你的人生因此變得更美好。今天收獲了如何畫思維導(dǎo)圖，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，為你的宮殿添磚加瓦!

? ? ? 不足之處，請多指教。