很喜歡奇跡店長今天對于番茄工作法的解說: 這個方法可以幫助我們有效控制情緒。情緒這種東西很難控制，看不見摸不著，但是確真真切切地影響著我們方方面面（這點跟中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論有些類似)，所以控制它也一直是我想做到而不知道怎么做的。
我們每個人應(yīng)該都有花一天的時間干一件事兒居然都磨磨蹭蹭沒有干完的體驗。這件事兒本身就比較復(fù)雜不可能在一天之內(nèi)干完的不在此列討論之中，但是如果這件事兒本身就比較簡單卻沒有干完的話，就是我們的方法問題了。
番茄工作法就是針對這類型的問題給出方法哦。
我們每天工作的八小時，要20個資源。這件事兒本身很簡單明了，我卻仍然沒有完成。今天我要運用番茄工作法，下午5-8點這3個小時來高效專注完成它。首先要戒掉自己喜歡看生活微信號的毛病，不聊客戶。其次每個小時要8個，相當于7分鐘就得完成一個，那么我設(shè)置的大番茄是150+30。最后我的休息時間提前到4:30，吃晚餐休息，和要完資源的7:30到8:00之間的半小時休息。
