催眠是生活中的一個(gè)現(xiàn)象，它無處不在。在你聽冗長的演講時(shí)，你想記下知識要點(diǎn)，而身體卻誠實(shí)地漂移了，有很多豐富激動(dòng)讓你欲罷不能的片段浮現(xiàn)出來，你出現(xiàn)了一個(gè)催眠狀態(tài)～解離。在你收到愛人的禮物那一剎那，你的眼睛亮了，臉上掛出欣喜之色，大腦會(huì)有一股不知道是什么的涌上來，感覺到脹呼呼的，你被愛牽引著進(jìn)入了催眠…還比如，當(dāng)你給爸爸打電話時(shí) 他沒有接，你頓時(shí)緊張起來，很多擔(dān)心跑出來，他是不是生病了？他是不是遛彎走丟了？他是不是不小心摔倒了？而這些想法是你平時(shí)無意間存到腦海里，在關(guān)鍵時(shí)刻，或是在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)刻出來給你一些聯(lián)想…這以上的現(xiàn)象都是催眠狀態(tài)。我們學(xué)習(xí)的是如何利用這些狀態(tài)讓我們有意識地，有方向地，有目標(biāo)地讓它發(fā)生，激發(fā)潛能。