【R原文片段】摘自《認(rèn)知覺醒》P90-91
讀書也是這樣，如果單純運(yùn)用理性，我們通常會在看完整本書后花大量時(shí)間梳理作者的框架、思路，以此來表明自己讀懂、讀透了這本書；如果順從天性，我們可能就放下書本去玩手機(jī)了。鑒于此，更好的讀書方法或許就是你在讀完整本書后過幾天再問自己：現(xiàn)在你印象最深的觸動點(diǎn)是什么？牢牢抓住這個(gè)觸動點(diǎn)，去關(guān)聯(lián)、去實(shí)踐，就會獲得最大的收獲，而其他的內(nèi)容則可以先放到一邊。這也是我自己的讀書方法——只取一個(gè)全書最觸動自己的點(diǎn)，然后盡可能去實(shí)踐、改變。這樣讀書不僅收獲更大，而且也不會焦慮。
潛意識的感性總能幫我們發(fā)現(xiàn)什么是真正適合自己的，從而引導(dǎo)精力投入，快速提升自己，因?yàn)樵诶靺^(qū)內(nèi)學(xué)習(xí)難度最小、需求最貼合、見效也最快，很容易產(chǎn)生心流?？梢姡瑢W(xué)習(xí)雖然不是一件輕松的事，但在合適的區(qū)域內(nèi)，我們依舊可以體驗(yàn)到輕松和有趣，如果你感受到的總是痛苦和無趣，那十有八九是感覺不對——要么在困難區(qū)煎熬，要么在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)。
【I便簽：用自己的話重述原文】
WHY 我們是不是都有過這樣的經(jīng)歷，拿著一本書讀著讀著覺得特別感動，合上書想想還是很激動，但是過了十天半個(gè)月一動不動生活沒任何變化，再一次用慘痛的經(jīng)歷印證了“讀了那么多還是過不好這一生”的至理名言。反觀那些書讀得不多但讀完就用書中的知識去實(shí)踐的人，他們的改變?nèi)庋劭梢?，成長突飛猛進(jìn)，原因是他們用了一種更好的讀書方法。
WHAT 什么是更好的讀書方法呢？是指改變了原來只講立每年讀多少多少本書的Flag，運(yùn)用書中觸動你的點(diǎn)哪怕一本書只有一個(gè)觸動的點(diǎn)，然后就去實(shí)踐和改變，書不在于讀了多少而在于應(yīng)用了多少書中的知識和方法。
HOW 更好的讀書方法有以下三個(gè)步驟：
第一步，牢牢抓住書中觸動的點(diǎn)，有時(shí)候一本書不一定要從頭到尾看完，只要看到能打動你的一句話、一段話或一章節(jié)就不要放過，作好標(biāo)記或記錄下來反復(fù)閱讀和思考。
第二步，關(guān)聯(lián)自己過往的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)觸動到你的點(diǎn)讓你想到了自己以前失敗或成功的例子，反思自己失敗或成功的原因是什么，找到關(guān)鍵要素。
第三步，制定清晰的行動計(jì)劃，實(shí)踐書中的觸動點(diǎn)，給自己定一個(gè)與觸動點(diǎn)相關(guān)的目標(biāo)，去解決當(dāng)下生活中的一個(gè)問題，確定好清晰的行動計(jì)劃，然后去實(shí)踐直到改變發(fā)生。
WHERE 當(dāng)你覺得自己讀了那么書，為什么實(shí)際生活沒有任何改變而苦惱的時(shí)候
【A1便簽：關(guān)聯(lián)自己以往的經(jīng)驗(yàn)】
案例：過去的10年間我不斷的買書不斷的讀書，為自己是一個(gè)愛讀書愛學(xué)習(xí)的有文化的人而引以為傲。比如，時(shí)間管理的書我?guī)啄昵熬唾I了好多本也讀了不少，什么《番茄工作法》、《吃吃掉那只青蛙》、《搞定》等等，學(xué)了一堆理論但那么多年過去了，連早睡早起這個(gè)時(shí)間管理的基本習(xí)慣還沒有養(yǎng)成，這么晚了還在寫作業(yè)。
反思：
第一，讀書時(shí)只范范而讀了，覺得這本書也好那本書也好，覺得作者這個(gè)點(diǎn)說的好有道理那個(gè)點(diǎn)也說的好有道理，便始終沒有抓住觸動自己的點(diǎn)；
第二，沒有將書中讀到的觸動點(diǎn)和自己的親身經(jīng)歷關(guān)聯(lián)起來，對過往也沒有任何反思；
第三，不懂得如何去實(shí)踐書中讀到的觸到點(diǎn)，不知道該怎么行動。
【A2便簽：自己打算未來怎么做】
背景：我自己本身是一個(gè)愛讀書的人，而且又是學(xué)習(xí)和發(fā)展領(lǐng)域的知識工作者，雖然看了很多的書但是自己覺得自己對于學(xué)習(xí)與成長的理解只停留在理論層面，急需成長與改變。
目標(biāo)：運(yùn)用今天學(xué)到的這個(gè)更好的讀書方法，在這兩周內(nèi)讀完《認(rèn)知覺醒》這本書，找到一個(gè)觸動點(diǎn)去實(shí)踐。
行動計(jì)劃：
第一步，牢牢抓住書中觸動的點(diǎn)，比如，關(guān)于如何讀書的這個(gè)觸動我的點(diǎn)，可能還會有其他觸動我的1-2個(gè)點(diǎn)都可以記錄下來。
第二步，關(guān)聯(lián)自己過往的經(jīng)驗(yàn)，反思自己以前如饑似渴讀書生活卻沒有任何改變的失敗經(jīng)歷，幡然醒悟原來是讀書方法不對。
第三步，制定清晰的行動計(jì)劃，實(shí)踐書中的觸動點(diǎn)，就先聚焦在本輪實(shí)戰(zhàn)ying的這本書進(jìn)行實(shí)踐。
