周檢視會(huì)心得：

本次例會(huì)得主題是情緒管理，100講中提到世界級(jí)的培訓(xùn)師叫安東尼·羅賓，他認(rèn)為，成功人士的兩個(gè)關(guān)鍵，一個(gè)是時(shí)間管理，另一個(gè)是情緒管理，可見情緒管理得重要性，今天從會(huì)議中學(xué)到了以下幾點(diǎn)：

1.可以表達(dá)憤怒，而不要憤怒的表達(dá)

2.情緒沒有好壞之分，它只是我們對(duì)周圍環(huán)境的一種反應(yīng)

3.憤怒時(shí)不要評(píng)判，評(píng)判后不要決定，決定后不要行動(dòng)

4.換位思考，多溝通

周檢視：

1.跑步已完成半馬目標(biāo)，繼續(xù)保持每周3～4次晨跑，增加平板支撐訓(xùn)練

2.完成《硅谷鋼鐵俠》閱讀，并嘗試做思維導(dǎo)圖，本周讀書3次，未讀完書目《未來簡(jiǎn)史》《聰明的投資者》《月亮與六便士》，晚上讀書習(xí)慣加強(qiáng)

3.每晚一集視頻，因?yàn)樽罱影噍^多松懈，基本沒看，本周需要改善

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App