本次心理C證培訓，對我的感觸很大。不論是面對學生各種心理問題的應(yīng)對策略還是教師自身心理素質(zhì)的建設(shè)，都可以說收獲頗豐。

其中，個人最感興趣的是其中一個關(guān)于時間的講座“時間管理——做學習的主人”。

眾所周知，現(xiàn)在孩子普遍迷戀手機游戲，在學習上缺乏自主性與專注力，在寫作業(yè)時拖拖拉拉，往往到最后時刻熬夜，如何養(yǎng)成良好的學習習慣是我們所共同關(guān)注的問題。

本次培訓中舉了李政道院士善于利用時間的例子，他總是高效地完成當天的任務(wù)，看起來就好像他比普通人多擁有了一個小時一樣。我們的學生如果善于利用時間，就能事半功倍，取得更大的成果。

那么，身為老師，要如何引導學生進行時間的管理呢？我們要做的是：需要根據(jù)學生的不同年齡階段，了解他們對于時間理解的能力不同，針對性地培養(yǎng)他們在相應(yīng)年齡階段應(yīng)該具備的能力。

總體上說，學生時間管理可以分為以下四個階段：

第一階段：習慣養(yǎng)成。幫助學生認識時間，形成時間觀念。對于低齡、小學低段的孩子：明確而規(guī)律的作息。大一點的孩子：直觀的可視化的時間餅。拿我們學校來講，每天會有規(guī)定的時間來閱讀，活動，一切嚴格按照規(guī)定進行，久而久之學生就有了什么時間該干什么的意識。然而回到家里，其實也需要同樣的訓練。孩子可以制定平時和周末的學習時間表。然后大一點的孩子可以自行利用時間餅管理時間與事務(wù)。說白了也就是任務(wù)清單可視化，在完成應(yīng)該完成的任務(wù)之后，可以有獎勵自行安排休閑的時間。這樣學生對于時間有了較強的深挖感。我家兒子就是實行這樣的時間管理，效果較好。

第二階段：合理分配。在習慣養(yǎng)成了的基礎(chǔ)上，教會學生如何對時間、事件進行排序，有效利用時間。時間管理大師：博恩·崔西提出了吃青蛙理論。按照事情的重要與難易程度進行排序，由簡至難，逐步完成任務(wù)，通過一次又一次的正向反饋，來建立學生的自信心。

第三階段：主動計劃?；谝粋€目標，主動地去規(guī)劃自己的時間。利用寒暑假的時間進行主動規(guī)劃一個很不錯的嘗試。因為平時上課時間學生的時間基本被安排滿滿，沒什么自主鍛煉的機會。而利用暑假則可以很好的訓練，當然 一開始要降低學生的心理預(yù)期，只要有一部分的目標達成就要給予鼓勵。

第四階段：高效自律。其包含兩個方面。其一，高效地完成，有效地利用每個時間，其二，自律。不受別人干擾，在合適的時間做合適的事情。這是一個相當成熟的階段，一旦達到這個階段，學生的好習慣基本陪伴終生。

四個階段，循序漸進，一步一個腳印，長期的訓練是必要的，另外，家校形成合力也是不可少的。分析咱們班的孩子，部分孩子就是時間管理不妥當，本學期計劃進行相關(guān)的訓練，讓孩子也成為一個時間管理者——學習的主人。