? ? ? 這是我一場3小時東方心理母親心療后，從財富卡點、深度內(nèi)耗，到徹底看見自己、與生命和解的真實記錄。?

? ? ? 我這次療愈之前，整個人是極度焦慮的。? 我剛剛裸辭，身上沒有積蓄，馬上要過年，兒子要學(xué)費、家里要生活費。各種壓力壓在一起，讓我充滿恐懼、內(nèi)耗，后背、肩膀一直僵硬緊繃。再加上和前夫的關(guān)系也不好，整個人處在一種快要撐不住的狀態(tài)。

? ? ? 這一次，我是用東方心理學(xué)晏平均老師的心療方法。? 做的是母親心療，整整三個小時。

? ? ? 老師說：在我們的生命當(dāng)中，母親主財富，父親主事業(yè)。

? ? 而我這次最想突破的，就是財富卡點。

? ? 我是自己一步步進入療愈狀態(tài)的。過程中，所有和母親相關(guān)的事件，一件件被翻出來、被看見，我才真正面對。

? ? ? 對于母親的離開（過世），我心里藏著深深的自責(zé)與愧疚。

? ? 我一直覺得，是我沒把母親照顧好，是我的失職，是我做得不夠好。

? ? 整個療愈里，我一直在釋放這份愧疚，釋放對母親的思念、愛與不舍。一遍又一遍地處理、面對、釋放。? 就在釋放的過程中，我突然感到心臟非常非常痛。是真真切切的生理痛，像被什么東西狠狠揪住，痛得很真實。

? ? 我開始跟我的心臟對話：“你為什么痛？你到底在痛什么？”? 心臟給我的回復(fù)是：“我心痛爸爸，心痛媽媽，心痛離開的弟弟，心痛兒子，心痛身邊所有的人”。

? ? 我再往下追問、再往深處走，一瞬間，巨大的悲傷涌上來。我哭得控制不住。

? ? 我忽然明白了：原來，我心痛了身邊所有人，唯獨，從來沒有心痛過我自己。

? ? 我把自己逼到極限，苦到極限，卻始終不肯放過自己。也就在這一刻，我突然看懂了。我為什么這么多年，一直熬夜刷手機的真相。

? 熬夜刷手機，之前試過很多種方法怎么改都改不掉。

? ? 因為我白天要工作、回家要忙家務(wù)、顧家人，我完全沒有屬于自己的時間。

? ? 我所謂的“愛自己”，學(xué)了很多課程，懂了很多道理，最后都只是給自己買點吃的、用的、玩的，從來沒有從內(nèi)心深處，真正看見自己、心疼自己、滿足自己。我需要一份致誠的摯愛（自愛）。? 其實，我一直覺得很奇怪，我從小是被爸爸捧在手心長大的女兒，我明明是一個不缺愛的孩子，為什么我會有這種缺愛的體驗？

? 這一次療愈，我終于找到了答案。

? 我缺的，是來自母親的那一部分愛。

? 我也看懂了自己的模式，對父親，我敢于反抗。對母親，我不敢，在母親身上，我總能感受到一種卑微 不配得感，只有莫名的心疼她。

? ? ? 母親的一生，本身就是缺愛的一生。母親從小就沒有得到過父愛，當(dāng)年因為歷史原因，外公在文革時離家保命，去了貴州，在那邊重新組建了家庭。? 母親是外婆一個人拉扯大的，外婆要養(yǎng)活她和姨媽，根本顧不上她的情感需求。? ? 我再往深處追溯，看到了母親小時候，一段讓我心碎的經(jīng)歷。

? ? ? 母親出生才第3天，日本鬼子就進村了。外婆抱著她，跟著村民躲進防空洞?？纱迕衽聥雰嚎蘼曇齺砉碜樱恢乱笸馄虐褎偝錾哪赣H丟掉，才能進洞。外婆糾結(jié)之后，真的把母親放下，跟著村民走了。?

? ? 可剛走幾步，母親哇哇大哭，這哭聲，把外婆那份無奈丟失的母愛喚醒，又折返回來。最后，外婆抱著母親，躲進廢棄的牛棚。

? ? 非常幸運的事，也許也是祖宗福德護佑，母女倆才平安躲過一劫。

? ? 但這件事，在母親生命里刻下了深深的烙?。翰槐粴g迎、不被需要、不配存在。

? 原來，我不是缺愛。

? 是我在替母親心疼她一生未被看見的苦。

? 她一輩子缺愛、退縮、不敢爭取。永遠有一種“我不配得”的底色。

? ? 她想要什么，永遠都是那句：“哎呀，算了，不要了， 要也得，不要也得。”? 眼睛里明明很喜歡，嘴上卻拼命推開。

? ? 母親一輩子，沒有真正愛過她自己。而我，也在不知不覺中，傳承了母親的烙印種子——不會愛自己，不敢愛自己。? 我明明想對自己好，卻只能用熬夜刷手機這種最卑微、最隱秘的方式，卑微到只能在夜深人靜的時候才敢體現(xiàn)出來，偷一點點只屬于自己的時間。

? 當(dāng)我把這一切全部看見的時候，我的心，慢慢不那么痛了，情緒也慢慢的緩和下來。

? 我對自己的心說：“謝謝你，讓我看見自己，我這么久以來，都沒有好好愛過自己、心疼過自己”。果然，傷痛才是靈魂?喚醒與蛻變的一個藥引。

? ? 我活成了和媽媽一樣的模式，準確的說我是在日復(fù)一日的復(fù)演著母親的人生。

? ? 我也終于真正懂了 ，看見，就是療愈。

看見，就是允許。

看見，就是轉(zhuǎn)化的開始。

? ? 療愈結(jié)束后，發(fā)生了一件很奇妙的事。我從小被狗咬過，一直很怕狗 。之前療愈后雖然不那么怕，但還是不敢摸狗。? 今天療愈完走出房間，狗狗主動乖乖跑到我身邊，我也很自然的蹲下來，伸手撫摸它的頭。它沒有跑，非常溫順。我放開手，它歡快地跳來跳去，是從來沒有過的樣子。

? ? 我一下子明白那句話：自己變了，外在就變了。外面沒有別人，都是自己。我不再硬扛，不再死撐，我開始放過自己，變得柔軟。

這就是療愈。

這就是我和自己真正的和解。所謂療愈，不是改變過去 ，而是看見。

我值得被愛，我值得豐盛，我值得好好活著。