心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，人格由本我、自我、超我這三大系統(tǒng)組成。
在一個(gè)精神健全的人身上，這三大系統(tǒng)形成一個(gè)統(tǒng)一、和諧的組織結(jié)構(gòu)。
當(dāng)人格的三大系統(tǒng)相互發(fā)生沖突時(shí)，人就會(huì)處于失調(diào)狀態(tài)，表現(xiàn)出一種對(duì)自己、對(duì)生活都不滿意的情緒，活動(dòng)效率也大大降低。
那么，如何認(rèn)識(shí)什么是本我、自我與超我呢？
1.本我
本我即“原我”，是指原始的自己，是一切生理能量的來源，它拋卻一切社會(huì)道德規(guī)范，只求讓本我依照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口；一味追求滿足，求得個(gè)體的舒適、生存及繁殖乃是本我的目標(biāo)。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無意識(shí)的。它就像人的本能，餓了想吃飯、渴了想喝水一樣。
2.自我
自我即“自己”，是自己可意識(shí)到的執(zhí)行思考、感覺、判斷或記憶的部分。例如，兒童在商店看到一個(gè)十分喜歡的玩具，他想得到，這是本我在起作用；但他不能馬上據(jù)為己有，他需要積攢足夠的錢去購買，這就是自我在起作用。
3.超我
超我是人格結(jié)構(gòu)中代表理想的部分，其特點(diǎn)是追求完美。在世界著名心理學(xué)大師弗洛伊德人格結(jié)構(gòu)理論中，超我不僅包含道德良心部分，還包括自我理想，相當(dāng)于人格結(jié)構(gòu)中的管理者。例如，學(xué)習(xí)禮儀道德之后，人們懂得了尊敬，懂得了禮貌，知道通過合理的方式得到自己想要的，這是一種道德約束力。
學(xué)習(xí)這些基本概念的目的，是在于樹立這樣一種認(rèn)知，即只有一個(gè)人的本我、自我和超我三大系統(tǒng)始終是和諧的，才能保持心理健康！
