在《后浪》中有句臺(tái)詞：
當(dāng)我們?cè)谕甑臅r(shí)候，就進(jìn)入了不惑之年，不惑于自己喜歡什么？不喜歡什么？
如今，時(shí)代的不斷發(fā)展，獲取知識(shí)的通道被層層打開(kāi)，我們可以隨時(shí)隨地學(xué)一門(mén)學(xué)科或語(yǔ)言。
但是，后來(lái)我們才發(fā)現(xiàn)，困惑我們的不是學(xué)習(xí)各種各樣的知識(shí)，而是如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。
為什么呢？
因?yàn)槲覀儾恢雷陨砺殬I(yè)生涯方向是什么？應(yīng)該怎么樣去規(guī)劃職業(yè)路徑或有計(jì)劃的學(xué)習(xí)哪些知識(shí)？導(dǎo)致我們產(chǎn)生知識(shí)焦慮，最終卻一無(wú)所獲。
在《遠(yuǎn)見(jiàn)：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段》這本書(shū)中教我們用新思維構(gòu)建屬于你的職業(yè)生涯，包括一些正確的職場(chǎng)思維、框架和工具，提供實(shí)用性建議與案例，幫我們應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯的三大階段，以及提供平衡職業(yè)策略與家庭關(guān)系、怎么處理跨國(guó)調(diào)動(dòng)與職場(chǎng)危機(jī)，讓你在職業(yè)生涯上越走越遠(yuǎn)。
而職業(yè)生涯規(guī)劃在我們?nèi)松A段起著中流砥柱的作用，尤其是20歲到30歲年齡階段的人，無(wú)論何時(shí)，有規(guī)劃與無(wú)規(guī)劃的人，注定過(guò)著兩種不同的人生。
作者布賴恩·費(fèi)瑟斯通豪，是一位奧美互動(dòng)全球董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官，營(yíng)銷專家，4E營(yíng)銷理論提出者，他尤其擅長(zhǎng)品牌建設(shè)、數(shù)字化營(yíng)銷，同時(shí)也是職業(yè)生涯導(dǎo)師和思想領(lǐng)袖，一直持續(xù)研究職業(yè)規(guī)劃，并且在耶魯大學(xué)、麻省理工學(xué)院、哈佛大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)、麥吉爾大學(xué)與紐約大學(xué)等知名高校開(kāi)展過(guò)職業(yè)策略講座。
下面按照三個(gè)部分來(lái)分享：
一、遠(yuǎn)見(jiàn)思維與工具箱
二、應(yīng)對(duì)職場(chǎng)和生活的沖突
三、未來(lái)工作
一
遠(yuǎn)見(jiàn)思維與工具箱
1、遠(yuǎn)見(jiàn)思維：多行動(dòng)，少憂慮
01、大多數(shù)人都走在錯(cuò)誤的職業(yè)道路上
大多數(shù)人都將職業(yè)生涯當(dāng)成一場(chǎng)短跑比賽，事實(shí)是，這是一場(chǎng)至少長(zhǎng)達(dá)45年的馬拉松，他們更關(guān)心的是升職加薪，而不是在真正重要的時(shí)候，也就是45歲時(shí)擁有更多選擇。
02、打造職業(yè)規(guī)劃要知道的5件事
第一件：職業(yè)生涯持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，包括三個(gè)不同階段，每個(gè)階段持續(xù)15年之久
第一階段：在你還沒(méi)有進(jìn)入職場(chǎng)也就是強(qiáng)勢(shì)開(kāi)局時(shí)，你在職業(yè)上的努力要著重于為前方的漫長(zhǎng)道路挖掘與裝備自己。
第二階段：聚焦于你的優(yōu)勢(shì)或長(zhǎng)板，尋找你所處于的舒適區(qū)，即你所擅長(zhǎng)，所熱愛(ài)、和這個(gè)世界上所需要的三者之間的中樞位置。
第三階段：引爆你持續(xù)的影響力，以及尋找一條可以穩(wěn)定延續(xù)到60多歲甚至70多歲新的可持續(xù)的職業(yè)道路。
第二件：職場(chǎng)燃料很重要，職業(yè)生涯的基礎(chǔ)很重要。
正所謂，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑嘛，而職場(chǎng)燃料來(lái)源于3大維度，可遷移技能（比如寫(xiě)作、演講能力）、有意義的經(jīng)驗(yàn)（銷售經(jīng)驗(yàn)）、持久的關(guān)系（你的貴人）。
第三件：職業(yè)生涯需要通過(guò)對(duì)時(shí)間的合理投資來(lái)構(gòu)建。
那些專家，大師，甚至天才，不單單是因?yàn)橛刑熨x，更重要的是他們?cè)谶@領(lǐng)域的學(xué)習(xí)、思考、實(shí)踐都是基于“一萬(wàn)小時(shí)”定律之上，要知道，你的時(shí)間就是你的命。
第四件：職業(yè)生涯并不是以線性或者可預(yù)測(cè)方式發(fā)展的，成功的職業(yè)生涯，需要自我規(guī)劃，也需要良好的運(yùn)氣，自我規(guī)劃之所以重要，是因?yàn)樗梢宰屇阍跈C(jī)遇來(lái)臨時(shí)一把抓住。
第五件：職業(yè)生涯遠(yuǎn)不止一份工作，而是生活的一部分。
這也是作者為什么強(qiáng)調(diào)每個(gè)人必須有一份職業(yè)規(guī)劃，一方面是用來(lái)甄別你的工作，另一方面是讓職業(yè)生涯融入你更廣闊的人生追求中的整體方法，而那人生追求包括你的親子關(guān)系、跨國(guó)工作、未來(lái)發(fā)展以及終身幸福。
03：實(shí)現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃要做到的5件事
第一件：學(xué)習(xí)職場(chǎng)數(shù)學(xué)，樹(shù)立正確的長(zhǎng)期思維方式，做長(zhǎng)期主義者。
第二件：盤(pán)點(diǎn)職場(chǎng)清單，梳理為你帶來(lái)源源不斷的實(shí)用技能、經(jīng)驗(yàn)和人際關(guān)系，并定期更新與迭代。
第三件：進(jìn)行“100小時(shí)測(cè)試”并完成一份“個(gè)人時(shí)間檔案”來(lái)了解你目前的時(shí)間投資情況，衡量一下自己是否把足夠多的時(shí)間投入到讓你變得最成功和快樂(lè)的事情上呢？
第四件：去嘗試建立新的職場(chǎng)路徑或在多個(gè)選項(xiàng)中選擇時(shí)，用“職場(chǎng)路徑向?qū)А保貙捖殬I(yè)路徑，關(guān)于怎么用？在后面會(huì)詳細(xì)講到。
第五件：時(shí)刻更新你的職業(yè)生涯，譬如用5個(gè)問(wèn)題讓自己長(zhǎng)期保持警惕。
我如何避免被機(jī)器取代？
在未來(lái)想要避免被機(jī)器取代，首先明智之舉是培養(yǎng)情商、創(chuàng)造力、協(xié)作能力以及建立信任關(guān)系的能力。
我能在哪里以什么樣的方式找到工作？
像領(lǐng)英這樣的在線平臺(tái)將成為公司尋找人才、個(gè)人尋找工作的主要場(chǎng)所。
未來(lái)我將如何分配時(shí)間？
不難看出，在未來(lái)創(chuàng)業(yè)與自由職業(yè)將在未來(lái)快速發(fā)展，工作目標(biāo)也將更多樣化。
我會(huì)把錢(qián)花光嗎？
即使退休并不代表就能安享晚年，繼續(xù)工作才能獲得穩(wěn)定收入。
工作如何能讓我更幸福？
想要在工作中更快樂(lè)，就需要提高幸福感，具體如何做？
第一：表達(dá)感恩；
第二：培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)；
第三：避免思慮過(guò)度和社會(huì)攀比；
第四：多行善事；
第五：維護(hù)人際關(guān)系；
第六：發(fā)展合作的策略；
第七：學(xué)會(huì)原諒；
第八：增加新流體驗(yàn)；
第九：享受生活的樂(lè)趣；
第十：努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；
第十一：關(guān)注身體健康。
而以上就是職業(yè)規(guī)劃的5大原則，同時(shí)你能理解與完成，那會(huì)給你職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，可以為你掌控命運(yùn)帶來(lái)力量。
所以，你要多行動(dòng)，少憂慮，為你以后的職業(yè)生涯提前打好基礎(chǔ)，做足充分準(zhǔn)備，你才能在機(jī)遇來(lái)臨時(shí)一把抓住，擁有選擇生活與工作的權(quán)利，才能獲得更大的人生幸福。
2、3大階段，聚焦45年職業(yè)生涯
我們的職業(yè)生涯主要經(jīng)歷3大階段，每一階段都持續(xù)大約15年。
第一階段：添加燃料，強(qiáng)勢(shì)開(kāi)局
我們?cè)谶@一階段的主要目標(biāo)是為后面2大階段打基礎(chǔ)，當(dāng)然需要我們有耐心，敢于行動(dòng)，找到自己的長(zhǎng)處與熱情，同時(shí)樹(shù)立良好的工作習(xí)慣。
不過(guò)，你也需要探索和彌補(bǔ)自己的短板。
比如，你的演講能力不足，那就去學(xué)習(xí)演講，作為老板領(lǐng)導(dǎo)力處于弱勢(shì)，那就去學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力等等。
所以，跌倒了并不可怕，重要的是我們要在失敗、學(xué)習(xí)過(guò)程中總結(jié)自身經(jīng)驗(yàn)并加以利用。
第二階段：處于舒適區(qū)，也是你的長(zhǎng)板與熱情
常常專注于自己長(zhǎng)板，與能幫助你，彌補(bǔ)你短板的人在一起。比如，如果你善于執(zhí)行，那就可能需要在團(tuán)隊(duì)中加入一個(gè)更有創(chuàng)造力和洞察力的人。
要知道，坦率的承認(rèn)自己的短板，針對(duì)這些短板招商加盟，你就可以將大多數(shù)時(shí)間放在核心長(zhǎng)板上。
第三階段：優(yōu)化短板與長(zhǎng)板，發(fā)揮持續(xù)影響力。
這一階段主要完成你的職業(yè)角色轉(zhuǎn)換，讓你成為更有影響力的人。比如以前你是一位學(xué)習(xí)如何健身者，現(xiàn)在轉(zhuǎn)換為教別人健身的教練，再比如以前你是學(xué)生，現(xiàn)在轉(zhuǎn)換為老師等。
當(dāng)然，首先得保證自己是一位有結(jié)果的人，只有你自己做到了，你才能更好的去教別人，進(jìn)而你的影響力也會(huì)越來(lái)越大。
3、儲(chǔ)備3大職場(chǎng)燃料
伊斯蕾爾莫爾·艾瓦說(shuō)：你的領(lǐng)導(dǎo)力是由你的學(xué)習(xí)意愿助燃前行的。
當(dāng)然，如果說(shuō)讀了這本書(shū)你需要記住什么的話，那就是真正成功的可持續(xù)職業(yè)生涯是靠職場(chǎng)燃料推動(dòng)的。
那什么是職場(chǎng)燃料呢？
第一：可遷移技能。
解決問(wèn)題能力：從某種程度上說(shuō)，世界上任何一份工作都是為了解決某一個(gè)問(wèn)題而存在。
例子，作者在職業(yè)生涯早期，在寶潔工作，為他掌握解決問(wèn)題的基本方法和原理打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，不管是與首席執(zhí)行官還是與新員工對(duì)話，他都會(huì)在業(yè)務(wù)中運(yùn)用的方法之一是“客戶如何選購(gòu)這一產(chǎn)品或服務(wù)”這個(gè)問(wèn)題入手。
在面試時(shí)，他總會(huì)將至少一個(gè)幾乎沒(méi)有答案的開(kāi)放式問(wèn)題拋給求職者，相反他并不在意是否答對(duì)，而是對(duì)應(yīng)試者是如何切入這個(gè)問(wèn)題更感興趣。
說(shuō)服式溝通技巧：無(wú)論你所在哪個(gè)行業(yè)，說(shuō)服力都是一種受用一生的關(guān)鍵技能。
發(fā)明家和創(chuàng)意工作者需要它來(lái)推銷自己的點(diǎn)子，醫(yī)生需要它讓別人信任自己的診斷，商人需要它來(lái)銷售自己的產(chǎn)品和服務(wù)。
當(dāng)然，你要明白，說(shuō)服力并不只會(huì)來(lái)自被大聲表達(dá)的聲音，而是來(lái)自于一部分令人贊嘆的事實(shí)，它能讓人們真正的信任你。
例子，作者撰寫(xiě)了一篇《銷售的未來(lái)》的研究論文，他在離開(kāi)寶潔時(shí)非常擅長(zhǎng)用短短兩頁(yè)的建議書(shū)來(lái)表達(dá)自己的觀點(diǎn)，因?yàn)檫@是寶潔偏好的溝通方式。
但離開(kāi)寶潔后，作者發(fā)現(xiàn)自己的公開(kāi)演講力非常糟糕。每當(dāng)他試著跟4個(gè)以上的人交流。就會(huì)從頭到腳感到不舒服，為了解決這個(gè)問(wèn)題，他參加公司培訓(xùn)，努力進(jìn)行演講實(shí)戰(zhàn)，并且每周都至少做一次公開(kāi)演講，最后，在一群人面前和各種討論會(huì)上，他也能夠泰然處之，達(dá)到輕松影響別人，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的效果。
完成任務(wù)的能力：每個(gè)人都具備一定的執(zhí)行力，但只有那些不畏艱難，持續(xù)產(chǎn)出的人才能真正脫穎而出。如果你能持續(xù)的完成任務(wù)，你可以在自己公司里尋找到那些不斷完成任務(wù)的達(dá)人，他們會(huì)是你最好的老師。
在這里你需要培養(yǎng)“吸引人才的能力”，有能力吸引和調(diào)動(dòng)尖端人才的個(gè)人領(lǐng)袖通常都能成功，將優(yōu)秀的人招攬到身邊能讓你把工作做得更好，不斷擴(kuò)大影響力。
那要培養(yǎng)“人才引力”，你需要有正確的思維，即認(rèn)知到?jīng)]有人需要為你工作，必須是他們想要為你工作。
接下來(lái)，你還要充實(shí)你的“人才賬戶”。作為領(lǐng)導(dǎo)要充實(shí)你的“人才賬戶”，讓人才為你所用，避免造成人才流失，給自身或公司帶來(lái)不必要的損失。
幫助和求助的能力：
例子，在暢銷書(shū)《沃頓商學(xué)院最受歡迎的成功課》中，亞當(dāng)·格蘭特用令人信服的證據(jù)說(shuō)明，成為一個(gè)成功的“付出者”能讓你在生意和生活中都更有效率。
格蘭特觀察三種社交風(fēng)格，將它們與工作業(yè)績(jī)和幸福指標(biāo)關(guān)聯(lián)起來(lái)?！矮@取”是只索取不付出，“互利”是在付出的同時(shí)期望得到某種回報(bào)，而“付出”是無(wú)條件給予，對(duì)收獲回報(bào)并沒(méi)有太大的期望。
正如格蘭特所說(shuō)：成功的付出者就是付出超過(guò)獲取的人，躋身最杰出和最幸福行列的機(jī)會(huì)會(huì)比別人大得多。
而“付出”的行為就是一種建立信任的強(qiáng)有力的方法，學(xué)習(xí)如何尋求幫助和如何提供幫助，會(huì)成為職場(chǎng)持久戰(zhàn)中一項(xiàng)強(qiáng)大的可遷移技能，而且后者是最重要的。
情商：
其實(shí)，情商指的是你理解和連接他人情緒的能力。
例子，通過(guò)閱讀某人的肢體語(yǔ)言發(fā)現(xiàn)對(duì)方的不適或憤怒，或者知道如何解讀周圍人的社交線索、情緒和非語(yǔ)言的信號(hào)。
而丹尼爾·戈?duì)柭乔樯填I(lǐng)域的先驅(qū)者，在他的著作《情商3》中，戈?duì)柭赋?，影響業(yè)績(jī)和優(yōu)秀程度最重要的因素就是情商，通過(guò)與世界各地的商業(yè)領(lǐng)袖的接觸以及對(duì)500多個(gè)組織的研究，戈?duì)柭贸鲆粋€(gè)驚人的結(jié)論：在每個(gè)領(lǐng)域要想成為業(yè)績(jī)精英，情商的重要性比智商或?qū)I(yè)技能高一倍。
而對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者而言，區(qū)分精英與普通人的標(biāo)準(zhǔn)幾乎90%都在于情商。
如何與別人進(jìn)行眼神交流和握手：
例子：作者說(shuō)，他有一個(gè)經(jīng)營(yíng)房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)公司的朋友，他總是跟他談?wù)撟约涸诖髮W(xué)時(shí)期養(yǎng)成的一個(gè)受用終身的技能。他說(shuō)，在他參加大學(xué)籃球隊(duì)的最后一年，教練給我們上了最經(jīng)典的一課。
他說(shuō)，在我們作為老運(yùn)動(dòng)員的這段時(shí)間以及整個(gè)人生中都會(huì)遇到許多重要的人。
所以比起練習(xí)上籃或控球，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在練習(xí)如何與人打招呼，與別人進(jìn)行眼神交流以及握手。在面試時(shí)，他驚訝于有的人要很努力才能直視他的眼睛，更糟糕的是有人甚至還在擺弄手機(jī)。
如何搜索信息：
所有人都會(huì)用搜索引擎來(lái)尋找答案，但大部分人都做得不怎么樣。他們不知道該如何核實(shí)搜索結(jié)果，不知道如何區(qū)分可信和虛假的信息來(lái)源，也不知道該如何用清晰、有說(shuō)服力的方式呈現(xiàn)數(shù)據(jù)。
我時(shí)不時(shí)會(huì)給大家分配一些小任務(wù)，去尋找某個(gè)特定的事實(shí)或信息來(lái)源。他們完成這些任務(wù)的方式千差萬(wàn)別，讓人大開(kāi)眼界，而且搜索能力強(qiáng)的人在他們的整個(gè)職業(yè)生涯中都將具備一定的優(yōu)勢(shì)。
如何呼吸：
工作要求我們?nèi)褙炞?，同時(shí)保持放松。早在職業(yè)生涯的初期，作者參加過(guò)一些課程，學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的呼吸和放松方式。如今，在大型演講和會(huì)議之前，他依然會(huì)運(yùn)用其中的一些技巧，讓自己保持專注與放松。
第二：有意義的經(jīng)驗(yàn)
有意義的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)可以讓你在職業(yè)生涯中既成為復(fù)合型人才又很穩(wěn)健。新的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓你離開(kāi)舒適圈，建立新的職業(yè)技能。
當(dāng)然這不是說(shuō)，你需要到處跳槽才能找到機(jī)會(huì)獲取新的經(jīng)驗(yàn)，如果你表現(xiàn)出開(kāi)放性并有一點(diǎn)耐心，往往就能在同一家公司擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
在作者職業(yè)生涯的初期，他得到機(jī)會(huì)管理奧美集團(tuán)在加拿大新設(shè)立的一個(gè)小型分公司。
從表面上看，這根本不是什么美差，而且已經(jīng)有好幾個(gè)人回絕過(guò)了。在失眠了幾個(gè)晚上之后，他決定接受這個(gè)職位，這是他職業(yè)生涯中最正確的決定之一。
雖然一開(kāi)始，人們都奇怪他到底做錯(cuò)了什么事，才會(huì)被發(fā)配到這樣一個(gè)毫無(wú)魅力的職位上，但在隨后的日子里，它卻為他提供了許多不可思議的機(jī)會(huì)，讓他早早就接觸到各種各樣的商業(yè)問(wèn)題。
4年后，當(dāng)公司在加拿大的最高職位出現(xiàn)空缺時(shí)，他就被指名委派過(guò)去，原因就是，他之前已經(jīng)在這條充滿荊棘的坎坷道路上經(jīng)受過(guò)風(fēng)浪了，20多年后的今天，他從那個(gè)看似毫無(wú)吸引力的職位上學(xué)到的知識(shí)依然在為它提供養(yǎng)分。
所以，無(wú)論是創(chuàng)業(yè)、第二語(yǔ)言、跨國(guó)工作，志愿者項(xiàng)目、還是一段電子商務(wù)的經(jīng)歷，一系列有意義的經(jīng)驗(yàn)可以建立起更堅(jiān)實(shí)的職業(yè)生涯，張開(kāi)雙臂，歡迎它們，主動(dòng)擁抱它們吧，將它們納入你漫長(zhǎng)旅程的一部分。
第三：持久的關(guān)系
人際關(guān)系對(duì)你同樣重要，每個(gè)人都不能落下。
你的上司：
這是你會(huì)感受到的第一號(hào)人際關(guān)系，沒(méi)有人比你的直屬上司對(duì)你更有影響力，不管這種影響力是好還是壞。
你學(xué)到的是不是最好的工作方法和習(xí)慣？你是否在為一位業(yè)績(jī)突出值得尊敬的職場(chǎng)專業(yè)人員工作？你師從的是否為一位能傳授你如何承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和其它可遷移技能的企業(yè)家？
你的客戶：
這些個(gè)人聯(lián)系對(duì)任何職業(yè)而言都至關(guān)重要，在市場(chǎng)營(yíng)銷、銷售或?qū)I(yè)服務(wù)領(lǐng)域尤為突出。如果客戶非常欣賞你，當(dāng)你轉(zhuǎn)移到別的角色、公司甚至行業(yè)時(shí)，他們都對(duì)你不離不棄，這就能說(shuō)明很多問(wèn)題。
商業(yè)伙伴：
你是否正在與優(yōu)秀的商業(yè)伙伴合作？例如能夠在你的職業(yè)道路上起到支持和推動(dòng)作用的顧問(wèn)、合作機(jī)構(gòu)，技術(shù)供應(yīng)商和或獵頭？
職業(yè)生涯后期的工作可能會(huì)令人恐懼、孤獨(dú)。因?yàn)樽鳛橐幻蠈?，一方面，你時(shí)常會(huì)覺(jué)得自己應(yīng)當(dāng)無(wú)所不知。另一方面，你有時(shí)還要與后來(lái)者競(jìng)爭(zhēng)。如果你的身邊伴有一系列有能力且支持你的伙伴，那就是很棒的事。
身邊的人才：
你是否在職業(yè)生涯早期遇見(jiàn)頂尖的領(lǐng)導(dǎo)者和相關(guān)領(lǐng)域的專家，你應(yīng)該問(wèn)自己這樣一個(gè)問(wèn)題：如果我自己創(chuàng)建公司，周圍的人里面，我愿意帶上誰(shuí)，以及他們是否會(huì)接受我的邀請(qǐng)？
找到你的同類：
在過(guò)去，許多職場(chǎng)人脈都是圍繞著俱樂(lè)部建立起來(lái)的。如今，職場(chǎng)人脈越來(lái)越多地以社群為中心建立起來(lái)。盤(pán)點(diǎn)一下你的職場(chǎng)人脈，搜索一下網(wǎng)絡(luò)社群，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)其中有無(wú)數(shù)培養(yǎng)技能和關(guān)系的機(jī)會(huì)。
因此，我們之所以需要職場(chǎng)燃料進(jìn)行重點(diǎn)儲(chǔ)備原因就是，它令我們有了選擇及行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家所說(shuō)的：選擇權(quán)。
你不會(huì)希望自己建立的一系列技能只能適用于一家公司、一個(gè)行業(yè)或一座城市。
具備深厚的基本技能將使我們能夠勝任各種更強(qiáng)大的角色。其次，這幾種職場(chǎng)燃料可以幫助我們獲得自主力。
每天都有行業(yè)和公司在經(jīng)歷起起落落，沒(méi)有人能夠準(zhǔn)確的預(yù)言5年后的職場(chǎng)會(huì)是什么樣子，更不用說(shuō)10年或40年之后了，我們需要更靈活。況且職場(chǎng)燃料將會(huì)延長(zhǎng)我們的職業(yè)生涯。
4、5個(gè)數(shù)字，樹(shù)立正確的職場(chǎng)思維
01：職業(yè)生涯的長(zhǎng)度：用62減去你目前的年齡
你想要知道你的職業(yè)生涯長(zhǎng)度，就用62減去你目前的年齡，算出來(lái)的就是你距離提前退休的年數(shù)。因?yàn)槊绹?guó)一般退休年齡為62歲，而大多數(shù)西方職場(chǎng)的退休年齡都與相同或稍微大點(diǎn)。
當(dāng)然，無(wú)論什么原因，大多數(shù)人都會(huì)在62歲左右退休，對(duì)此我們需要嚴(yán)陣以待。
如果你現(xiàn)在正值20多歲的青春年華，那就剩將近35年的職業(yè)年限。
許多人認(rèn)為職業(yè)生涯到40歲都已經(jīng)差不多結(jié)束了，實(shí)際上，就算到了40歲，你其實(shí)還沒(méi)有走完一半呢。所以，大部分人都低估了職業(yè)生涯的長(zhǎng)度。
02：精通一項(xiàng)技能所需要的時(shí)間，要花多少小時(shí)才能在某一方面達(dá)到“精通”
在著作《異類》中，馬爾科姆·格拉德威爾研究運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、繪畫(huà)、商業(yè)等各個(gè)領(lǐng)域的佼佼者，并且他估算出大約需要一萬(wàn)小時(shí)的密集訓(xùn)練和演習(xí)，一個(gè)人才能在某一方面達(dá)到精通。
例子，格拉德威爾發(fā)現(xiàn)：
一旦音樂(lè)家擁有足夠躋身頂級(jí)音樂(lè)院校的能力，他們就只能靠努力來(lái)與其他同學(xué)拉開(kāi)距離。事實(shí)就是如此，那些最卓越的人不僅比別人努力或勤勉，而且非常努力刻苦....等天賦加上練習(xí)。練習(xí)并不是在熟悉之后才做的事情，而是不斷練習(xí)之后才能變得熟練。
所以，僅有天賦是不夠的，無(wú)論你擁有多高的智商或天賦，成功都需要花費(fèi)超越想象的時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。
你可以觀察一下，你感興趣的行業(yè)研究一下別人的發(fā)展軌跡，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，獲取關(guān)鍵的技能和經(jīng)驗(yàn)必須花費(fèi)一定時(shí)間，當(dāng)然具體情況會(huì)隨著行業(yè)而變化，也因人而異，但是它們都會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到為了前進(jìn)必須付出。
03：40歲之后能賺到的個(gè)人財(cái)富百分比：在40歲之后，你賺到的錢(qián)會(huì)占你一生個(gè)人財(cái)富的百分之多少？
大部分的估計(jì)可能是60%，但實(shí)際上是85%-90%。一個(gè)人的財(cái)富往往在65歲左右達(dá)到巔峰，而他們?cè)?0歲時(shí)的個(gè)人財(cái)富只有那個(gè)數(shù)字的10%-15%。
個(gè)人財(cái)富的積累絕大部分都發(fā)生在40歲之后，第一，據(jù)作者發(fā)現(xiàn)，40歲之后的職業(yè)年限要比之前更長(zhǎng)，而且薪水還不高。第二，你可以享受到復(fù)利。第三，當(dāng)不需要再付房貸與孩子相關(guān)的費(fèi)用后，許多支出都會(huì)逐漸減少.但大多數(shù)人的財(cái)富積累是要到40歲，50歲甚至60歲才爆發(fā)出來(lái)的。
04：社交貨幣：
你有多少社交網(wǎng)絡(luò)好友？其實(shí)就是要搞清楚根據(jù)手上的社交和商業(yè)關(guān)系，自己擁有多少“社交貨幣”。
05：職場(chǎng)支持的人數(shù)：
你認(rèn)為能在“職業(yè)生涯的天堂”里遇到多少人，也就是說(shuō)有多少人能對(duì)你的職業(yè)生涯和人生帶來(lái)真正的變化？
我們都會(huì)在職業(yè)生涯中遇到成為自己導(dǎo)師，老師，和支持者的人。剛過(guò)20歲很可能遇到一位人生導(dǎo)師，當(dāng)然隨著時(shí)間的推移，新的導(dǎo)師將會(huì)出現(xiàn)，原來(lái)的偶爾也會(huì)離開(kāi)，但你要記住，一定有個(gè)人正在拐角等著你。
5、4大黃金問(wèn)題，評(píng)估職業(yè)價(jià)值
我們每個(gè)人每年基本都要為接下來(lái)的一年設(shè)立目標(biāo)，那這些目標(biāo)如何完成？我們需要用4個(gè)黃金問(wèn)題來(lái)輔助你完成，來(lái)評(píng)估價(jià)值。
第一：我是否正在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)？
第二：我是否正在對(duì)某些人、現(xiàn)在的公司、乃至整個(gè)社會(huì)擁有影響力？
第三：我體驗(yàn)到了樂(lè)趣嗎？
第四：我是否得到了適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，并創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)價(jià)值？
6、100小時(shí)測(cè)試，合理投資時(shí)間
01：建立合理的個(gè)人時(shí)間檔案
卡爾·桑德堡說(shuō)：時(shí)間是你的人生貨幣。它是你唯一擁有的貨幣，而且也只有你能決定如何消費(fèi)它。
作者30歲時(shí)個(gè)人時(shí)間檔案：工作時(shí)間占60%，家庭活動(dòng)占20%，休閑時(shí)間占5%，社區(qū)活動(dòng)占5%，健身時(shí)間占5%，教學(xué)時(shí)間占5%。
作者50歲時(shí)個(gè)人時(shí)間檔案：家庭時(shí)間占15%，休閑時(shí)間5%，健身時(shí)間5%，工作占45%，社區(qū)10%，教學(xué)20%。
而一位天才級(jí)同事的時(shí)間檔案：工作75%，家庭15%，休閑5%，健身5%。他幾乎沒(méi)有時(shí)間照顧自己新建的家庭，雖然嘗試著跟朋友見(jiàn)面，但常常因?yàn)椤肮ぷ髅Α辈坏貌蝗∠?，他任由自己的?ài)好荒廢，原因是工作，在40多歲就倒下了，差點(diǎn)崩潰。
像教學(xué)、社區(qū)活動(dòng)和健身這樣的高效能部分只要有一丁變化，都會(huì)讓我們發(fā)生巨大變化。
所以，我們必須對(duì)時(shí)間檔案做出艱難的權(quán)衡，削減一部分活動(dòng)的時(shí)間時(shí)，強(qiáng)烈建議你不要將某一個(gè)工作的重要活動(dòng)徹底刪除。你可以削減它，但盡量不要完全刪除它。我們是被習(xí)慣驅(qū)使的生物，如果一個(gè)習(xí)慣被剪除，那要重新建立起來(lái)就難上加難。
02：前攝時(shí)間遷移法
除了前攝時(shí)間遷移，與你交流過(guò)的成功人士大都將界限和專注列為應(yīng)對(duì)忙碌職業(yè)生涯的策略重點(diǎn)。
正如作者曾經(jīng)以為，自己能夠在翻看工作郵件的同時(shí)享受所謂的家庭時(shí)光，但事實(shí)上并不能，他需要更明確的界限，他更適合在短時(shí)間內(nèi)專心致志地工作，而不是在工作模式和家庭模式之間不斷切換。
03：碎片時(shí)間的回報(bào)
無(wú)數(shù)的數(shù)據(jù)證明，即便是定期將少量時(shí)間投資于健身，也會(huì)帶來(lái)很大回報(bào)，雖然并不是在健身房花的時(shí)間越多就越成功，但是毫無(wú)疑問(wèn)，每個(gè)人都需要做出最低限度的健康投資。
而通勤是一個(gè)經(jīng)常被擠出時(shí)間用于其他投資的地方。例子，在美國(guó)的大城市中，上下班的通勤時(shí)間平均有近2個(gè)小時(shí)，而這2小時(shí)，有些人用來(lái)投資自己，讀書(shū)、健身、學(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言、寫(xiě)作等等，而有些人都白白浪費(fèi)了。
7、職場(chǎng)路徑向?qū)В龀稣_的職業(yè)決策
A·J雅各布斯說(shuō)：做出有益決定的關(guān)鍵是尊重未來(lái)的自己。
我們?cè)诼殬I(yè)生涯中的選擇會(huì)幫助我們探索、定義和接近這一甜蜜區(qū)，首先你要回答3個(gè)問(wèn)題：
第一：你的職業(yè)理想是什么？或至少假設(shè)一個(gè)你可能想要達(dá)到的目標(biāo)。
第二：你目前手上有什么職場(chǎng)燃料？
第三：你需要什么職場(chǎng)燃料才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)終極理想？
你需要什么燃料才能實(shí)現(xiàn)終極理想？
例子，杰米是一家大型通信公司的后起之秀，他是一位高效的思考者與行動(dòng)派。
他的終極理想是：有一天，我會(huì)成為一家公司的領(lǐng)導(dǎo)者。
當(dāng)杰米在思考這個(gè)目標(biāo)的要求后，以及自己與這些要求之間的差距后，得出結(jié)論：目前的工作強(qiáng)度沒(méi)有問(wèn)題，不過(guò)并不能真正引領(lǐng)他前往那應(yīng)許之地，所以，他需要學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)贏利和虧損的情況，以及如何運(yùn)營(yíng)一家公司，需要培養(yǎng)“人才引力”，這樣才能從單純的執(zhí)行者蛻變?yōu)槠渌说念I(lǐng)導(dǎo)者。
如果他想要管理一家跨國(guó)公司，他還需要證明自己有能力與海外的客戶合作，而不是局限于本地客戶，而且在之后的幾年里，他必須與公司內(nèi)部更多的高層管理者和全球人力資源總監(jiān)建立人際關(guān)系。
權(quán)衡投資回報(bào)率
例子，穆罕默德·阿舒爾，他的職業(yè)是“想吃”公司的首席執(zhí)行官，他的甜蜜區(qū)也就是醫(yī)學(xué)、商業(yè)和理想的交叉點(diǎn)。
在當(dāng)時(shí)28歲的穆罕默德面臨3個(gè)選擇：第一個(gè)選擇是回到麥吉爾大學(xué)完成醫(yī)學(xué)院的雙學(xué)位；第二個(gè)選擇是在大量報(bào)酬豐厚的工作機(jī)會(huì)中挑選一個(gè)開(kāi)始上班；第三個(gè)選擇是全身心投入“想吃”公司的運(yùn)營(yíng)，他必須三選一。
那對(duì)穆罕默德而言，他的選擇歸根結(jié)底還是出于他一開(kāi)始追求醫(yī)學(xué)的理由：他希望自己能創(chuàng)造寶貴的遺產(chǎn)，渴望擁有積極的影響力，并追求財(cái)務(wù)的穩(wěn)定性，成為醫(yī)生可以讓他擁有這一切，而“想吃”公司可以讓他做到以上幾點(diǎn)，甚至可以做的更好，只不過(guò)他要走的是一條從未預(yù)見(jiàn)過(guò)的道路。
不難看出，他所選擇的道路并不是最簡(jiǎn)單或受歡迎的，但就長(zhǎng)期目標(biāo)而言，這是一次明智的下注，只有時(shí)間能證明這是不是正確的答案，而他已經(jīng)做了自己所能做的一切，從各個(gè)角度審時(shí)度勢(shì)，然后做出選擇，并堅(jiān)持不懈。
快速成長(zhǎng)才能獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)成功
作家兼天使投資人奧朗·霍夫曼認(rèn)為：長(zhǎng)期成功的基礎(chǔ)是快速的成長(zhǎng)。大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)的聰明人每年成長(zhǎng)的速度為10%，這意味著他們的能力在畢業(yè)7年后差不多會(huì)提高一倍，大多數(shù)29歲人的薪資是他們大學(xué)畢業(yè)后第一份工作的兩倍。
如果你想要成長(zhǎng)的更快，你就需要一份滿足以下條件的工作：
第一：你周圍的都是比你聰明的人
第二：你有失敗機(jī)會(huì)
第三：公司有讓你這樣的人肩負(fù)重大責(zé)任的傳統(tǒng)。
奧朗說(shuō)：找到一家至少有30%的人都比你聰明的公司，因?yàn)槟阃ㄟ^(guò)向周圍學(xué)習(xí)而獲得成長(zhǎng)速度最快的人。
而有一種簡(jiǎn)單的方式可以看出公司里的人有多聰明，那就是看看他們?cè)谡衅笗r(shí)的挑剔程度。
招聘越困難說(shuō)明能進(jìn)入該公司的人，都是非常有實(shí)力的。奧朗認(rèn)為，當(dāng)你有33%-66%的概率失敗時(shí)，成長(zhǎng)的速度也是最快的。想要精進(jìn)，就得主動(dòng)站在可能失敗的立場(chǎng)上，你應(yīng)該尋找一個(gè)能讓你參加高失敗風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目的組織。
假設(shè)你是一位有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人，想要持續(xù)不斷成長(zhǎng)，那就一定要找機(jī)會(huì)晉升，并承擔(dān)越來(lái)越重的責(zé)任，那些有相應(yīng)的機(jī)制并且增長(zhǎng)速度很快的公司是最能提拔你的。
在做出決策時(shí)厘清正確的思維方式
我們總會(huì)低估在未來(lái)才能兌現(xiàn)的好處，這種現(xiàn)象被稱為“時(shí)間貼現(xiàn)”，說(shuō)的是人們都不愿意用當(dāng)下的痛苦，比如更辛苦的工作、更低的薪水、更低的聲望等，來(lái)?yè)Q取未來(lái)的某一樣?xùn)|西，即使未來(lái)的好處其實(shí)更加豐厚。
人的本能是不相信未來(lái)的好處可以兌現(xiàn)，所以會(huì)在當(dāng)前對(duì)它們打很大的折扣，克里斯·格雷大斯發(fā)現(xiàn)“損失厭惡”的效應(yīng)：人們對(duì)后果和風(fēng)險(xiǎn)看得比好的方面更加清楚，正如，我們的美夢(mèng)很模糊，但噩夢(mèng)卻很清晰。
意識(shí)到自己可能對(duì)現(xiàn)狀和逃避風(fēng)險(xiǎn)存有偏向性，這一點(diǎn)很重要，同樣至關(guān)重要的是，在做出職業(yè)生涯決策時(shí)厘清正確的思維方式，不要因?yàn)槔习寤颢C頭的壓力而匆忙做決定。
況且發(fā)現(xiàn)新機(jī)會(huì)是有益的，毫無(wú)意義的變化則是有害的。不要放任自己在職業(yè)生涯中成為快閃族，或像條件反射一樣說(shuō)跳槽就跳槽。
在老板面前表達(dá)你的野心是一件健康而有益的事情，不過(guò)，你給出的目標(biāo)應(yīng)該與自己的職場(chǎng)路徑和時(shí)間規(guī)劃有關(guān)，而不一定是眼下的解決方案，如果你只給公司留出幾天的時(shí)間對(duì)你的最后通牒做出回應(yīng)，那就必須有承擔(dān)后果的心理準(zhǔn)備。
所以，你必須要厘清自己的理想、技能與選擇，并完全確定自己對(duì)目前的狀況的推論、假設(shè)都是正確的；除了職位，你更需要考慮的是工作的內(nèi)容和學(xué)習(xí)曲線；做好承受壓力和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的準(zhǔn)備。
二
應(yīng)對(duì)職場(chǎng)和生活的沖突
1、職業(yè)生涯與為人父母的共存之道
01：不要讓職業(yè)生涯和為人父母成為非此即彼的選項(xiàng)
不要因?yàn)橛X(jué)得肯定會(huì)危害職業(yè)生涯而害怕生孩子，那些兩頭兼顧的成功人士已經(jīng)指出了越來(lái)越多的兼顧工作和家庭辦法，即使為人父母意味著你要暫時(shí)退出全職工作的行列，也還有回歸的機(jī)會(huì)。
02：找到一個(gè)熱愛(ài)家庭的雇主
找到一個(gè)熱愛(ài)家庭的老板，這樣的老板也不少，不同行業(yè)和雇主在靈活度和宜人度方面千差萬(wàn)別，而且你可能還會(huì)發(fā)現(xiàn)，某些國(guó)家更加尊重職場(chǎng)父母。
即使你的行業(yè)、雇主和國(guó)家在總體上比較包容，但你還是需要一些總能主動(dòng)支持你的同事。
03：如果沒(méi)有后方的恰當(dāng)支持，你就無(wú)法生存
專家都說(shuō)，如果沒(méi)有在大后方?jīng)]有有效的支援體系，你是成不了大事的。而支援體系的選擇是個(gè)見(jiàn)仁見(jiàn)智的決定，支持可以來(lái)自配偶、伙伴、家庭成員、托兒所、保姆或各種選擇的組合。
04：設(shè)立現(xiàn)實(shí)的期望和嚴(yán)格的界限
別在開(kāi)始就為自己預(yù)設(shè)失敗和不幸，將自己逼成一匹在任何時(shí)間、任何期限內(nèi)都能完成任何工作的“馱馬”并不是一種現(xiàn)實(shí)的定位。
而永不拒絕可能最終會(huì)招致災(zāi)難，你需要掌握“有條件地接受”的技能，并且要清楚地表現(xiàn)出你有能力、有熱情，也愿意去付出。
05：管理你的時(shí)間和精力
首先做事不能盲目，讓你的時(shí)間成為你的生產(chǎn)力，你需要做對(duì)3件事，第一，睡眠；第二，飲食；第三，鍛煉。
只有這樣你才能更好的管理好的你的壓力，過(guò)好生活，并且這三件事別人無(wú)法幫你完成，你必須自己做好這些事，因?yàn)樗鼈兪侵文闱斑M(jìn)的動(dòng)力。
2、成功回歸職場(chǎng)的4個(gè)關(guān)鍵
有時(shí)候，不管采取什么樣的策略，為人父母可能還會(huì)讓你在一段時(shí)間內(nèi)完全脫離工作環(huán)境，而數(shù)以千計(jì)的職場(chǎng)人，尤其是女性，發(fā)現(xiàn)回歸職業(yè)軌道是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
那如何成功回歸呢？有4個(gè)關(guān)鍵。
第一：重新包裝你的技能
如果你的技能過(guò)時(shí)了或派不上用場(chǎng)了，那么你就需要做些準(zhǔn)備。
例子，在成人學(xué)校、大學(xué)、研究生院、在線課程等這樣的新興信息來(lái)源那里上課；做些志愿者項(xiàng)目、與行業(yè)人，而不是你最熟悉的那些老手交談、與年輕人建立雙向?qū)熁蚣寄芙粨Q的關(guān)系。
第二：重新組織你的經(jīng)驗(yàn)
盡管你擁有許多很好的經(jīng)驗(yàn)，但如果過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間才回歸職場(chǎng)，你對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)的理解往往變得陳舊過(guò)時(shí)或不合時(shí)宜。
所以，你必須重新組織自己知道的東西，并將其與現(xiàn)在和未來(lái)客觀地聯(lián)想起來(lái)，研究一下你想要重新進(jìn)入一個(gè)行業(yè)的未來(lái)愿景，訂閱一些潮流的行業(yè)出版物和博客，將你的技能、智慧和經(jīng)驗(yàn)與老板的情況及他們的目標(biāo)適當(dāng)加以結(jié)合。
第三：重新連接職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)
如果你已經(jīng)離開(kāi)職場(chǎng)好幾年時(shí)間了，那么，你的職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)構(gòu)成要素需要好好修正一下，即你的人際關(guān)系、專家團(tuán)、關(guān)鍵同事、支持者。
第四：重新建立你的自信
在《信心密碼》中，作者凱蒂肯與克萊爾·施普曼列出一些證據(jù)，表明女性往往過(guò)度缺乏自信，在英國(guó)一項(xiàng)研究中，一位商學(xué)院教授讓學(xué)生們說(shuō)說(shuō)在畢業(yè)5年后應(yīng)該能賺到多少錢(qián)，女生預(yù)測(cè)要比男生的低20%。
而離開(kāi)職場(chǎng)幾年并不能讓自信心的基準(zhǔn)有所提高。所以，成功的職場(chǎng)回歸，需要重新建立自信。
3、如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)危機(jī)？
01：清晰客觀的認(rèn)識(shí)問(wèn)題
這是一個(gè)不可避免的事件、一個(gè)認(rèn)知上的問(wèn)題，還是業(yè)績(jī)上的問(wèn)題？你要盡快從悲傷或發(fā)泄一下沒(méi)什么問(wèn)題后，重新站起來(lái)，回歸職場(chǎng)，體面、勤勉而優(yōu)雅地將過(guò)去打包，向著前進(jìn)出發(fā)。
02：有時(shí)候，職場(chǎng)危機(jī)可能是由他人對(duì)你的技能、目標(biāo)或業(yè)績(jī)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)導(dǎo)致
也許新來(lái)的老板并不知道你所有的技能或過(guò)去的重大貢獻(xiàn)，也許你的公司并不知道你渴望得到新的或更高職位，于是就沒(méi)有考慮過(guò)你，也許你因?yàn)槟硞€(gè)與你并不直接相關(guān)的業(yè)績(jī)問(wèn)題而受到不公正的影響。
不要怪老板或公司沒(méi)有看到你的才能，你應(yīng)該將這件事當(dāng)成一個(gè)項(xiàng)目，以此來(lái)證明你真正的價(jià)值，找到認(rèn)知偏差，讓別人清楚地認(rèn)識(shí)到，真正的你要比他們認(rèn)為的更好。
03：你的不足之處可能并不只是認(rèn)知上的，而且是真實(shí)存在的
如果客觀分析表明你的實(shí)際技能和業(yè)績(jī)落后別人，你需要正面對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，認(rèn)清正常的技能和業(yè)績(jī)應(yīng)該達(dá)到何種程度，然后朝這個(gè)方向努力，不斷積攢你的職場(chǎng)燃料，讓你有資格贏得下一次加薪、升職或新的工作。
04：有的職場(chǎng)危機(jī)是可以提前預(yù)見(jiàn)并規(guī)避的
你不僅要想得遠(yuǎn)也得看得遠(yuǎn)，并時(shí)刻關(guān)注你的公司、行業(yè)與業(yè)績(jī)的變化，就可以時(shí)常規(guī)避遭到突然襲擊。如果發(fā)現(xiàn)你的行業(yè)、公司或職位陷入危機(jī)，就需要立刻主動(dòng)采取行動(dòng)，培養(yǎng)一些能讓你抗風(fēng)險(xiǎn)的技能與關(guān)系。
05：無(wú)論你的職場(chǎng)危機(jī)是不可預(yù)知的還是可預(yù)見(jiàn)的，你都需要在逆境中快速恢復(fù)的方法
第一：重新阻止經(jīng)驗(yàn)。讓它與未來(lái)而不是過(guò)去密切關(guān)聯(lián)。
第二：重新包裝。老舊過(guò)時(shí)或有所欠缺的技能，在新的職業(yè)環(huán)境中，你不可能偽裝自己的職場(chǎng)動(dòng)力。
第三：重新連接。你需要與你的聯(lián)系人、專家團(tuán)、關(guān)鍵同事與支持者建立新的關(guān)系來(lái)推動(dòng)自己精進(jìn)。
第四：重新建立自信。與那些支持你、理解你的人交談，反思你的長(zhǎng)板和在過(guò)去這些年里完成你的特殊貢獻(xiàn)并勇敢去闖。
06：請(qǐng)將驕傲放在一邊
例子：作家兼?zhèn)惗卮髮W(xué)教授朱爾斯·戈達(dá)德博士建議
在面對(duì)嚴(yán)重職場(chǎng)危機(jī)時(shí)，要回歸人性。他指出，45歲往往是人類幸福感的低谷，是危機(jī)常發(fā)階段，對(duì)于面臨危機(jī)的人，無(wú)論處在何種年齡，他的建議都是改變態(tài)度，最好還要脫離原來(lái)的位置，你可以去不常去的地方逛逛，去不同地方旅游。
然后突破那些經(jīng)常拖累你的習(xí)慣，將你的自信心建立在有市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的東西上面。
07：不要擔(dān)心別的事，享受當(dāng)下就行
例子：尼羅弗的試練與磨難
18歲的尼羅弗想要讀大學(xué)，卻因媽媽的固執(zhí)逼她嫁人，于是她離家出走，找到一間出租屋與兼職，在她年近40歲就在為蘋(píng)果和歐克特工作，負(fù)責(zé)100多款產(chǎn)品發(fā)布，并通過(guò)臨時(shí)工作中介找到一個(gè)行政助理工作，渴望學(xué)習(xí)與勤于學(xué)習(xí)的她獲取了更多的經(jīng)驗(yàn)與機(jī)會(huì)，當(dāng)然一邊工作的她還忙于學(xué)業(yè)，靠業(yè)余時(shí)間攻讀舊金山大學(xué)的應(yīng)用經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)位和圣克拉拉大學(xué)的工商管理碩士。
經(jīng)過(guò)一系列的挑戰(zhàn)與失敗后，她開(kāi)始創(chuàng)立自己的咨詢公司，因需要處理家庭事務(wù)，不得不離開(kāi)公司，專注于家庭，這也一度磨滅她的自信心，并且回憶道：人生中第一次，感到失落、茫然。這些經(jīng)歷教會(huì)她優(yōu)雅地?fù)肀切┘娂姅_擾。不要擔(dān)心別的事情，只要享受當(dāng)下就行了。
08：厘清你的使命，從事你愿意投入的事業(yè)
幾乎沒(méi)有人會(huì)像尼羅弗那樣，在18歲就幾乎身無(wú)分文、無(wú)家可歸，但是從他們身上學(xué)到許多走出職業(yè)逆境的方法：利用好奇和探索的武器培養(yǎng)技能和經(jīng)驗(yàn)，建立能抵擋不可避免的挫折的免疫系統(tǒng)，不斷尋找自己的理想，如果不知道什么才是最重要的，那么就回歸人性 ，確保你的信心是有根據(jù)的，如果你的失敗并不主要源于壞運(yùn)氣，那么就得采取行動(dòng)，找出欠缺的關(guān)系或技能，不要讓驕傲阻擋了重新獲得新生的道路，你可能需要退一步才能海闊天空，堅(jiān)持自己的核心價(jià)值觀和真正的自我。
最后想說(shuō)的：
規(guī)劃職業(yè)生涯是不易的，有些想法、陳舊思想與觀念、認(rèn)知已在我們的大腦中根深蒂固。
但我們必須提前去做，去行動(dòng)，打破舊的思維認(rèn)知，為自己未來(lái)的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提高抗風(fēng)險(xiǎn)能力與核心競(jìng)爭(zhēng)力，走好職業(yè)生涯規(guī)劃的三大階段，讓你在漫長(zhǎng)的人生中走的更遠(yuǎn)飛的更高。
當(dāng)然，正如作者所說(shuō)，構(gòu)建一段成功的職業(yè)生涯的目的并不僅僅在于找到你熱愛(ài)的工作，而是建立起你熱愛(ài)的生活。
因?yàn)槟闼鶡釔?ài)的就是你的生活，而工作只是你生活的一部分，難道不是嗎？
