“真羨慕那些明星，說瘦就瘦，身材怎么能保持的那么好~”

這句話真是說出了小編的心聲吶，明星們的身材真是個頂個的好，膚白貌美大長腿，連個子矮一些的身材比例都好到爆，真是讓人羨慕啊~

可是說起來明星也是普通人，難免會遇到體重增長的問題，像為了接角色而增肥、懷孕變胖都是可能出現(xiàn)的問題，但他們的恢復(fù)能力卻很讓人驚嘆，不出幾個月又會瘦成女神。

小編在綠瘦好享瘦APP上找到了一份營養(yǎng)師專門為明星設(shè)計(jì)的睡前輔助餐，只需睡前喝一杯，就可以邊睡邊消耗體內(nèi)脂肪啦~

當(dāng)~當(dāng)~當(dāng)~就是紅酒加奶酪減肥法，聽起來就很簡單啊，下面小編就來說說具體怎么做~

其實(shí)特別的簡單，就是在睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪（約50克），就可以了。

但是需要注意的是，我們盡量要選擇脂質(zhì)、含鈣量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，不可以選擇加工多、有添加口味的奶酪，紅酒也盡量選橡木桶發(fā)酵成的。

還需要提醒大家，在吃全脂高鈣奶酪配紅酒的前一餐不能吃淀粉類食物，不然會起到相反的效果~

是不是覺得簡單的有些不可思議呢，那小編就來普及一下原理吧~

睡前30分鐘吃“紅酒+奶酪”減肥，這是因?yàn)榧t酒含酒精，可以幫助入睡，而睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可以產(chǎn)生熱，并加速新陳代謝，所以才能邊睡邊消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到瘦身的效果。

哈哈，感覺棒棒噠~紅酒已備好，就差來片奶酪，以及買個好看的杯子了~