早安，今天練習(xí)呼吸，一吸一呼之間身體各各部位的能量流動(dòng)，以及身心放松，辦法總比困難多，多嘗試也會(huì)有驚喜發(fā)現(xiàn)。
閉著眼睛去與身體鏈接的感覺特別好，呼吸還是少了些，沒有在每個(gè)停留的地方都去用呼吸調(diào)整保持穩(wěn)定。
感恩雅苑老師的大愛付出和指導(dǎo)，感謝所有姐妹們的陪伴，感謝自己的堅(jiān)持努力。
美好早安聯(lián)盟1219
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