I：

what：這個拆頁講的是贊賞孩子的行為，可以用描述的方法。

why：小時候，如果我取得了好成績，我爸就會夸我說：“我就知道我女兒很聰明的，肯定能考好?！蹦昙壴礁?，我越排斥這樣的夸獎，因為那個時候課程我學得比較吃力，爸爸的一句“聰明”好像抵消了我所有的努力。如果我考砸了，我爸就會說：“你是不是又粗心大意了，沒認真審題了！”然后我考試的時候，就反復的提醒自己“認真審題”，可是越這樣提醒，越是在簡單的題上出錯。在這樣的夸獎和評價方式中成長，我的自我評價是：我是個粗心大意的聰明人！——當我取得成績的時候，我會想我就是這么聰明；當我失敗的時候，我會想我變笨了或者再仔細點肯定就成功了，我無法客觀的分析自己是否努力了、堅持了或者其他原因。甚至當周圍有人失敗的時候，我會想他應該是不夠聰明的。

從我自身的例子可以看到，自我評價直接影響到我的思維方式、情緒，甚至人生目標和行為。所以，怎么幫助孩子建立正面、真實的自我形象相當重要。

how：