今天辟谷第九天，已減重13斤，明天開始回谷。
今日體會(huì)：
1.中午開會(huì)的時(shí)候，老師有傳授一個(gè)非常重要的觀念，靜坐禪修一定是雙盤！
一定是打成雙盤，不打雙盤，氣沉不下丹田，單盤都是把自己的脊椎打彎！
2.晚上直播賣玉，艾灸。
整的很好，沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！
辟谷第九天體會(huì)
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