? ? ? ? 2018年10月16日，星期二，今天是我秋季節(jié)氣辟谷復(fù)食第九天，我真是掰著手指頭過日子啊，還有一天時間，我就可以喝用魚湯、肉湯下的面條或者是西紅柿雞蛋面了。

? ? ? ? 早晨還是抽時間出來把自己的早、中、午餐做好——白菜、豆腐、爛面條。今天做起來比昨天更加的得心應(yīng)手。我的經(jīng)驗，老豆腐要好吃，關(guān)鍵還是要切成小塊，比豆腐丁稍微大一些，白菜要最后放，這樣下出來的面條，白菜顏色還是保留的很好。

? ? ? 這是早餐，大家湊合看一下吧，白菜還是放得少了些，明天多加一些。

? ? ? 早餐6：15開始準(zhǔn)備，6：35已經(jīng)上桌了，本打算將煮多了的放在了悶燒杯里帶到公司做早飯，結(jié)果多得太多，目測我連晚餐的份也準(zhǔn)備了。

? ? ? ? 午飯吃得很快，幾乎10分鐘不到就搞定了戰(zhàn)斗，為什么呢？因為湯湯水水的，實在是簡單不過了，喝了兩小碗如下的爛面條湯——燜燒杯是個好東西，面條往里一放都成面片了。

? ? ? 吃完困得不行，看來午覺還是一定要睡的，辟谷復(fù)食之后，我每天中午都會趴一小會，我覺得對自己的精力、體力的恢復(fù)都有好處。

? ? ? 中午飯之后，小伙伴議論了幾句刷爆微博熱搜的趙麗穎與馮紹峰的婚訊，這真是可喜可賀，有情人終成眷屬。

? ? ? ? 對我而言，今天下班之后壓力有點(diǎn)大——因為先生出差，回家檢查小崽作業(yè)、督促小崽作息的相關(guān)事宜都要由我一手來操辦了，而這個以往都是先生出面解決。周四的時候，小崽學(xué)校還有外出實踐活動，那天的午餐明晚還要跟小崽一起去選購，所以，今明兩天要加班是不可能了。

? ? ? 早上我很糾結(jié)，不知道具體應(yīng)該怎么來督促小崽，先生一句話就點(diǎn)透了，寫個待辦事項清單，一條條挨著對吧。好吧，平時甩手掌柜的當(dāng)貫了，慢慢撿起來吧。

? ? ? ? 下午6點(diǎn)下班，下班后把中午剩下的"爛面條"倒出來繼續(xù)吃干抹凈，并把燜燒杯洗干凈。

? ? ? ? 出辦公室的時候，發(fā)現(xiàn)外面的空氣比周一好多了，果然雨是有凈化作用的，回家檢查娃的作業(yè)啦。

? ? ? Tips1:這次辟谷，讓我意識到平時生活中的一粥一飯其實都是一種修行，而我以往過的生活太過于隨意，從復(fù)食結(jié)束之后，我一定把每天早餐作為每日早起之后的一項重要內(nèi)容，照顧好家人的身體，其實是一件非常幸福的事情。

? ? ? Tips2：通過這次的辟谷復(fù)食，我發(fā)現(xiàn)了自己也有可以烹飪美食的潛力，除了早餐之外，如果可以，我也會把晚餐及其他有可能的餐食撿起來自己烹飪、制作，這一定是一件很美好的事情。生活中的幸福與美好，全在自己的選擇。

? ? ?