我們一定要明白一個(gè)人的習(xí)慣影響到人的一生，人的一生是有無(wú)數(shù)的習(xí)慣組成。人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成了只能替代，不能改變，人是習(xí)慣的動(dòng)物。一個(gè)人一天的行為當(dāng)中大約只有百分之五是屬于非習(xí)慣性的行為，而剩下的百分之九十五的行為是習(xí)慣性的，表明了人類行為是按照習(xí)慣進(jìn)行的。如果不加以控制，習(xí)慣將影響到我們生活的所有方面。大多數(shù)人的日常活動(dòng)都只是習(xí)慣而已，幾點(diǎn)鐘起床、幾點(diǎn)鐘洗澡、刷牙、穿衣服、讀報(bào)、吃早餐，駕車上班等等，這些都是習(xí)慣而已。甚至包括吃什么、吃多少、什么時(shí)候吃、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是什么、鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短、多長(zhǎng)時(shí)間鍛煉一次等等，甚至我們跟朋友交往，跟家人跟同事怎樣相處等等都是基于我們的習(xí)慣，說(shuō)得再深入一點(diǎn)，甚至連我們的性格都是習(xí)慣使然，性格其實(shí)就是習(xí)慣的總和。（性格是習(xí)慣的總和）人為什么按習(xí)慣做事？道理很簡(jiǎn)單。因?yàn)槿藗兿嘈沤?jīng)驗(yàn)，害怕改變，擔(dān)心這種改變會(huì)帶給自己不必要的麻煩。因?yàn)榱?xí)慣具有力量，習(xí)慣的力量就叫慣性，很遺憾的是人們的這種習(xí)慣實(shí)質(zhì)上并非最佳的選擇，所以習(xí)慣有好壞之分。好的習(xí)慣助人成功，壞的習(xí)慣讓人受挫，成功是一種習(xí)慣，失敗也是一種習(xí)慣，卓越是一種習(xí)慣，平庸也是一種習(xí)慣，所以必須要建立好的習(xí)慣來(lái)替代壞的習(xí)慣。人的習(xí)慣在年齡越小的時(shí)候越容易養(yǎng)成，年齡越大養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣的難度就越大，和需要花費(fèi)的時(shí)間就越多，今天我們針對(duì)不同的年齡階段，重點(diǎn)性的講解此決定作用的幾個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，這些習(xí)慣決定孩子的幸福人生。我們把孩子的成長(zhǎng)分為四個(gè)階段，零到三歲，三到六歲，六到十二歲，十二到十八歲。
0－3歲 （三大優(yōu)良品質(zhì)：內(nèi)歸因、延遲滿足、自控力）
零到三歲又是人的三大優(yōu)良品質(zhì)培養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，這三大品質(zhì)將伴隨人的一生。
第一個(gè)品質(zhì)就是內(nèi)歸因：從自身上去找原因，而不是歸咎于外界。具備內(nèi)歸品質(zhì)的人，成年之后，如果遇到挫折，他會(huì)更多的從自身上去反省，從而努力的去完善自己。通過(guò)自己的努力，克服困難并且達(dá)成目標(biāo)，而不是抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨客觀的外在條件。但經(jīng)常有家長(zhǎng)為了安慰孩子，而破壞孩子的內(nèi)歸因品質(zhì)。比如說(shuō)孩子碰到桌子摔到了倒在地上放聲大哭，很多家長(zhǎng)為了讓孩子不哭，就對(duì)孩子說(shuō)“仔仔不哭，媽媽打桌子”。這樣就給孩子形成了一個(gè)信念“我摔倒了是桌子的原因，我是受害者”。
第二個(gè)品質(zhì)是延遲滿足，延遲滿足就是愿意等待、愿意忍耐，愿意通過(guò)達(dá)成的規(guī)則去實(shí)現(xiàn)最終的愿望。而不是想要什么就馬上擁有，擁有不了就完全不能接受。具備延遲滿足品質(zhì)的人成年之后，他會(huì)為了目標(biāo)去付出努力，去等待，去忍耐，而不是付出了馬上就要有結(jié)果或者不付出就想要有結(jié)果，而這些都來(lái)源于早期的培養(yǎng)。比如說(shuō)孩子想要一個(gè)東西，你可以跟他商量“我們先出去玩，回來(lái)再拿”，“你先認(rèn)真的吃飯，吃完在玩游戲”，“等媽媽忙完好不好，我們等待一下好嗎”，多跟孩子說(shuō)這樣的話。有的孩子在不被滿足的時(shí)候會(huì)哭鬧，甚至滿地打滾來(lái)進(jìn)行要挾，并且屢試不爽，實(shí)現(xiàn)自己愿望的行為習(xí)慣，這就是不具備延遲滿足的品質(zhì)，這種負(fù)面的品質(zhì)，如果不干預(yù)、不改變，會(huì)伴隨他一生。
第三個(gè)品質(zhì)自控力，自控力是你在培養(yǎng)孩子延遲滿足這個(gè)品質(zhì)的過(guò)程當(dāng)中，自然而然發(fā)展出來(lái)的另外一個(gè)品質(zhì)。因?yàn)闆](méi)有自控力就無(wú)法實(shí)現(xiàn)延遲。具備自控力的人成年之后，對(duì)規(guī)則比較重視，一般都能夠成為一位正直的、守時(shí)的、自律的，最起碼不亂穿馬路，不遲到，不食言的人。自控的意識(shí)和習(xí)慣只要孩子能夠聽(tīng)懂話就可以開(kāi)始培養(yǎng)，比如說(shuō)教孩子在公共場(chǎng)合不喧嘩，不吵鬧，不破壞公物，這些都是你在幫助孩子鍛煉自控力。
3－6歲（三大習(xí)慣：協(xié)作家務(wù)、閱讀、時(shí)間觀念）
很多青春期的孩子出現(xiàn)了大量的問(wèn)題，比如說(shuō)孤僻、逆反、上網(wǎng)成癮，可能家長(zhǎng)都想象不到孩子的這些因素都是在幼兒期三到六歲種下的。母親要避免六歲之前長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)孩子。孩子六歲之前跟母親的關(guān)系建立的好不好，直接影響到孩子的心理和人格的成長(zhǎng)。很多媽媽都在外面打工，把孩子交給老人家，這樣會(huì)使孩子潛在的心理當(dāng)中形成“我不重要，媽媽不喜歡我，媽媽拋棄了我”的想法。孩子的自我價(jià)值就會(huì)偏低，孩子一旦進(jìn)入了青春期就沒(méi)有辦法應(yīng)付外面的世界，人際關(guān)系會(huì)處理的非常不好。三到六歲是習(xí)慣培養(yǎng)非常關(guān)鍵的時(shí)刻，年齡越小，越容易養(yǎng)成習(xí)慣。
第一個(gè)習(xí)慣就是協(xié)作家務(wù)的習(xí)慣，很多家長(zhǎng)反映自己的孩子很懶，不愿意干活，不愿意做家務(wù)，這樣的孩子都是家長(zhǎng)在三到六歲這個(gè)年齡段慣出來(lái)的。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子看起來(lái)很可愛(ài)，很多家長(zhǎng)就像掌上明珠一樣對(duì)待孩子，大包大攬喂飯穿衣，能幫小孩做的事情都做了。像這樣的小孩成年之后就是好吃懶作，不會(huì)做菜、做飯。他會(huì)有一個(gè)非常大的心理缺陷，深層信心不足，很容易陷入到深沉的恐慌狀態(tài)，因?yàn)樗臐撘庾R(shí)會(huì)告訴自己：我沒(méi)有錢我就無(wú)法生存，我沒(méi)有人依靠我就無(wú)法生活，因此在小孩三到六歲的年齡段，就是要有意識(shí)的讓小孩參與到家務(wù)當(dāng)中來(lái)，跟你共同完成某件事情。這個(gè)年齡段的孩子是非常樂(lè)意參與勞動(dòng)的，只是很多家長(zhǎng)嫌麻煩，沒(méi)有耐心等待孩子去完成而已。家長(zhǎng)們啊，再也不要替孩子做了，讓孩子自己來(lái)。自己吃飯、穿衣、喝水、刷牙洗臉、洗手、上廁所、穿襪子、穿鞋子。不管你多么疼愛(ài)她，也請(qǐng)你不要包辦她，也不要替她去做任何事情，因?yàn)楫?dāng)她踏進(jìn)幼兒園大門的時(shí)候，你就無(wú)法替代她做任何事情，你也不要覺(jué)得你的寵愛(ài)會(huì)讓孩子更幸福，那其實(shí)是你覺(jué)得你在付出，你感覺(jué)自己很幸福而已。小孩子只有擁有獨(dú)立的自理能力，才會(huì)讓他獲得自尊、自立、自信，你不可能永遠(yuǎn)陪著孩子。因此必須要培養(yǎng)小孩在沒(méi)有家長(zhǎng)的任何干預(yù)之下，能夠獨(dú)立的做出一頓飯菜，吃完之后，然后收拾好餐桌，只有這樣才能讓小孩真正建立內(nèi)在的自我生存價(jià)值。
第二個(gè)習(xí)慣就是閱讀的習(xí)慣，有很多家長(zhǎng)在孩子十歲左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子怎么就不喜歡看書(shū)呢，不喜歡學(xué)習(xí)呢，其實(shí)原因就是三到六歲這個(gè)年齡段沒(méi)有建立起學(xué)習(xí)和閱讀的習(xí)慣，三到六歲是孩子建立閱讀習(xí)慣的敏感詞。怎樣建立閱讀的習(xí)慣呢，唯一的方法也是最好的方法就是不要強(qiáng)迫和督促孩子學(xué)習(xí)，我們只需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍。1.最主要的就是我們父母是孩子第一位也是最好的老師，我們父母的一言一行對(duì)孩子的影響是最大的。那么我們父母在工作之余也不忘讀書(shū)學(xué)習(xí)，不斷的充實(shí)自己，只有這樣才能跟孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣，在潛移默化的影響之下，孩子就會(huì)不知不覺(jué)的提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，自覺(jué)的自己學(xué)習(xí)。2.我們一定要有個(gè)專門的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，讓孩子能夠安靜的學(xué)習(xí)。房間里面要整潔要盡量多放一點(diǎn)書(shū)，電腦電視不要放在房間里，玩具把它收起來(lái)，以免孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候分散注意力。沒(méi)有條件的話，也要為孩子準(zhǔn)備一個(gè)書(shū)桌或者準(zhǔn)備一個(gè)專用的桌子，讓孩子有一個(gè)安心學(xué)習(xí)的地方。3.要營(yíng)造一個(gè)安靜的不受任何干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子能夠全心貫注的去學(xué)習(xí)。很多時(shí)候家長(zhǎng)就是坐在孩子身邊，要他做這樣，讓他不要這樣，在這種情況下是對(duì)孩子的專注力非常大的干擾，我們?cè)诩依镆膊灰措娨?、不要打麻將、不要玩手機(jī)以免這種聲音干擾孩子，讓孩子很難的靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，這個(gè)非常重要，很多家長(zhǎng)的根本就不在意這些。
第三個(gè)就是建立時(shí)間觀念，經(jīng)常碰到八到十二歲的孩子做作業(yè)總是慢吞吞，別人半個(gè)小時(shí)就完成了作業(yè)，他需要兩個(gè)小時(shí)，每天晚上要很晚才能睡覺(jué)，該怎么辦呢，建議先讓孩子學(xué)習(xí)時(shí)間觀念。對(duì)于那些喜歡磨蹭、做事拖拖拉拉的孩子。全都是因?yàn)槿搅鶜q的時(shí)候家長(zhǎng)沒(méi)有培養(yǎng)出孩子的時(shí)間觀念，所以導(dǎo)致孩子的時(shí)間意識(shí)很淡薄，做事效率不高，喜歡拖拖拉拉。培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，不能等到孩子上了小學(xué)之后再開(kāi)始，到那個(gè)時(shí)候就晚了，而是需要從幼兒園的階段，有意識(shí)的著手去訓(xùn)練。那怎樣去培養(yǎng)呢？家長(zhǎng)要通過(guò)培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活，將時(shí)間觀念融入到日常生活當(dāng)中，定時(shí)起床、刷牙、洗臉、吃飯，這些每天必須要做的事情用規(guī)律的生活來(lái)培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。家長(zhǎng)一定要身體力行，如果家長(zhǎng)自己本身的生活就沒(méi)有規(guī)律，孩子在認(rèn)識(shí)時(shí)間、遵守時(shí)間方面就會(huì)無(wú)所適從，他不知道怎么去做，因?yàn)樗麤](méi)有典范。
6－12歲（作息規(guī)律和運(yùn)動(dòng)、時(shí)間管理、為興趣學(xué)習(xí)）
六到十二歲是屬于小學(xué)的階段，主要任務(wù)是樹(shù)立學(xué)習(xí)態(tài)度和系統(tǒng)的掌握學(xué)習(xí)方法。如果你想要孩子擁有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)，必須要養(yǎng)成以下的這個(gè)習(xí)慣，當(dāng)你的孩子養(yǎng)成了這幾個(gè)習(xí)慣，那么這個(gè)孩子這一輩子幾乎都不用你操任何心了，因?yàn)樗呀?jīng)自動(dòng)自發(fā)地形成了一個(gè)良性的循環(huán)。
第一個(gè)就是生活作息規(guī)律和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。所有的好習(xí)慣都是從生活作息規(guī)律開(kāi)始的，要想讓孩子健康的成長(zhǎng)，很重要的一條就是要從小養(yǎng)成良好的作息和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。怎樣去培養(yǎng)呢？首先我們要利用身體節(jié)奏的規(guī)律，讓孩子在大腦皮層建立一個(gè)固定的運(yùn)動(dòng)鍛煉興奮灶。我們的家長(zhǎng)要求孩子每天晚上在同一時(shí)間睡覺(jué)，早上在同一時(shí)間起床，并且在同一時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)度也基本上相同。不管是炎熱的夏天，還是冰冷的冬天，不管是節(jié)假日還是寒暑假，都不改變孩子的生活規(guī)律，形成孩子的生物鐘，這樣定時(shí)做事的規(guī)律和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣就會(huì)逐漸的形成。家長(zhǎng)也要以身作則，跟孩子一起早上起來(lái)參加鍛煉。如果家長(zhǎng)一邊監(jiān)督孩子一邊自己天天睡懶覺(jué)，孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，并且把早起和鍛煉看成是負(fù)擔(dān)和懲罰。我強(qiáng)調(diào)一下，如果孩子從六歲開(kāi)始養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，那么他以后人生的發(fā)展軌跡就會(huì)越來(lái)越好，早起和鍛煉，這是一個(gè)人卓越和優(yōu)秀的基調(diào)。（早起和鍛煉，是一個(gè)人卓越和優(yōu)秀的基調(diào)）
第二個(gè)習(xí)慣就是時(shí)間管理。大家請(qǐng)注意時(shí)間管理跟時(shí)間觀念是完全不一樣，到了小學(xué)的這個(gè)階段，我們家長(zhǎng)必須要讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理?，F(xiàn)在很多孩子做事拖拖拉拉，不珍惜時(shí)間，作業(yè)拖拖拉拉，做事情不緊不慢。家長(zhǎng)急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，孩子反而很淡定，這些毛病跟我們家長(zhǎng)沒(méi)有給孩子培養(yǎng)時(shí)間管理是有很大的關(guān)系的，比如說(shuō)愛(ài)睡懶覺(jué)的孩子大多數(shù)是作息時(shí)間安排不合理，早晨父母叫了一遍不起，叫兩遍還是不出來(lái)，叫了三遍再爬起來(lái)，一看表已經(jīng)不早了，后來(lái)家長(zhǎng)幫助孩子急急忙忙穿衣服、準(zhǔn)備書(shū)包。很多孩子甚至連早餐都來(lái)不及吃就上學(xué)去了，家長(zhǎng)這樣做實(shí)際上是非常不利于培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，還會(huì)助長(zhǎng)孩子的依賴、懶惰的習(xí)慣。怎樣培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理習(xí)慣？在孩子的床頭放一個(gè)小鬧鐘，跟小孩子講明白你不再催促她起床，早晨鬧鐘響起來(lái)就自己起床，如果起床晚了就沒(méi)得早餐吃，如果因?yàn)橥侠蠈W(xué)遲到了就會(huì)受到老師的批評(píng)。孩子能按照家長(zhǎng)的要求去做，就會(huì)逐漸養(yǎng)成按時(shí)起床的習(xí)慣，否則的話就會(huì)因?yàn)椴话磿r(shí)起床而受到懲罰，吃不上早餐，遲到受批評(píng)。一旦孩子嘗到耽誤時(shí)間的苦果，心里就會(huì)不舒服，自然就會(huì)吸取教訓(xùn)，重犯的可能性就很少，這種教育方法叫自然后果懲罰法。
第三個(gè)要養(yǎng)成的就是讓孩子為興趣而學(xué)習(xí)。現(xiàn)在很多孩子參加各種各樣的課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，如果小孩子不知道為什么學(xué)習(xí)，他總有一天會(huì)放棄學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)自動(dòng)自發(fā)唯一的方式那就是要讓孩子明白為什么而學(xué)習(xí)。一個(gè)人為什么要學(xué)習(xí)使他非常明確自己的目標(biāo)和方向。怎樣才能讓孩子明確自己的目標(biāo)和方向呢，那就是要不斷的挖掘孩子的興趣，讓孩子對(duì)自己的興趣愿意全力以赴的去做。在追求個(gè)人興趣的過(guò)程當(dāng)中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)學(xué)好學(xué)校的課程是非常的重要，如果說(shuō)我連這些基礎(chǔ)的知識(shí)都不懂的話，那么我這個(gè)興趣也很難發(fā)展下去，所以讓孩子自動(dòng)自發(fā)的學(xué)習(xí)的唯一的方式就是激發(fā)孩子的興趣，為孩子的興趣提供科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，讓孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中能夠找到樂(lè)趣和成就感。不然的話他只是為了家長(zhǎng)而學(xué)習(xí)而已，那么他肯定是不能長(zhǎng)久，也沒(méi)有原動(dòng)力的。
12－18歲（追逐夢(mèng)想、互相尊重）
這個(gè)年齡段孩子最重要的事情就是找到自己怎樣去適應(yīng)這個(gè)世界，去建立自己在伙伴當(dāng)中的身份和地位，會(huì)去思考自己的人生怎么做，會(huì)去確定自己的三觀：世界觀、人生觀和價(jià)值觀。
第一個(gè)允許孩子追逐自己的夢(mèng)想。如果家長(zhǎng)允許孩子探索自己的夢(mèng)想，讓他自由的去嘗試，他就能發(fā)展成一個(gè)接受自己的人。如果家長(zhǎng)不支持他又不引導(dǎo)他去探索夢(mèng)想，只是為他設(shè)置好某個(gè)角色，比如說(shuō)只要求他讀書(shū)考上大學(xué)或者為他安排好未來(lái)的路，那么他就會(huì)形成反叛的個(gè)性，成為一個(gè)無(wú)法接受自己的人。成年之后來(lái)就可能出現(xiàn)這樣的困惑：對(duì)自己的人生角色感到矛盾，不會(huì)制定人生目標(biāo)，非常依靠情感關(guān)系或者事業(yè)成就去肯定自己的身份。比如說(shuō)不斷的去談戀愛(ài)，大膽的去獲得物質(zhì)，經(jīng)常炫耀自己認(rèn)識(shí)多少人等等，以這些方式去確定自己的人生角色。所以我們要讓孩子去體驗(yàn)生活和持續(xù)不斷的閱讀、思考和感悟，最終讓他能夠獨(dú)自的去面對(duì)社會(huì)。正所謂讀萬(wàn)卷書(shū)不如行千里路，行千里路不如閱人無(wú)數(shù)，閱人無(wú)數(shù)不如多帶孩子去旅游，多看看外面的世界，觀世界才有世界觀。
第二個(gè)要讓孩子學(xué)會(huì)互相尊重，這個(gè)時(shí)候的孩子真的長(zhǎng)大了，自信心越來(lái)越強(qiáng)，也越來(lái)越以自我為中心，認(rèn)為自己懂得很多，不要?jiǎng)e人管。他要平等、要尊重，那么我們就給他平等，給他尊重。但同時(shí)我們更多的要讓他學(xué)會(huì)思考，自己到底要做一個(gè)怎樣的人才能獲得別人的尊重，更重要的是互相的理解、互相的信任、互相的尊重，要尊重家長(zhǎng)、尊重老師、尊重同學(xué)。同時(shí)我們家長(zhǎng)也要做好自己讓孩子驕傲，成為一個(gè)值得尊重的爸爸媽媽。教育就是從培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣開(kāi)始，學(xué)會(huì)怎樣做一個(gè)合格的家長(zhǎng)，作為孩子的首任老師，我們自身要不斷的學(xué)習(xí)、以身作則、擔(dān)當(dāng)起為人父母的責(zé)任，這樣才能培養(yǎng)出孩子的好習(xí)慣，才能養(yǎng)成好的習(xí)性，不然的話這一切都是空談。最后送給家長(zhǎng)一句話，千萬(wàn)別要求孩子去做自己根本做不到的事情。家長(zhǎng)們請(qǐng)根據(jù)孩子的不同年齡階段去愛(ài)你的孩子吧，去培養(yǎng)他的習(xí)慣，永遠(yuǎn)記得要讓家成為每個(gè)孩子心中最溫暖的港灣，要讓他們知道，即使他們長(zhǎng)大了，不管成為什么樣的人，家永遠(yuǎn)在那里，父母對(duì)孩子的愛(ài)就是那樣的堅(jiān)定不移，更古不變！
