最近發(fā)現(xiàn)周?chē)性絹?lái)越多的人在學(xué)英語(yǔ)，然而很多人都不知道該如何開(kāi)始。作為一個(gè)外企工作八年的英語(yǔ)教練，今天來(lái)和大家聊一聊開(kāi)啟英語(yǔ)學(xué)習(xí)之路的六個(gè)必經(jīng)步驟。
一 杜絕我不能的想法
我經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到周?chē)娜苏f(shuō)，我沒(méi)有學(xué)語(yǔ)言的天賦。
據(jù)我觀察，有這種想法的人非常多，他們認(rèn)為一個(gè)人的能力是大部分是受基因控制的，是天生注定的，所以當(dāng)他做不好一件事情的時(shí)候，往往會(huì)說(shuō)這是因?yàn)槲覜](méi)有這個(gè)天賦。
而當(dāng)看到別人把一件事情做的非常好的時(shí)候，他們就認(rèn)為，這是因?yàn)檫@個(gè)人有這一方面的天賦。
關(guān)于這一點(diǎn)，我想分享一個(gè)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克（Carol Dweck）的“思維模式”理論。德維克說(shuō)人有兩種思維模式，一個(gè)叫“成長(zhǎng)思維模式（growth mindset）”，一個(gè)叫“固定思維模式（fixed mindset）”。
成長(zhǎng)思維模式相信人通過(guò)努力可以成長(zhǎng)，而不依靠天賦。固定思維模式則認(rèn)為人是什么人就是什么人，行就行不行就不行?！?德維克的研究發(fā)現(xiàn)有這樣思維模式的人真的容易成長(zhǎng)，他們更容易掌握新的技能。而固定思維模式而結(jié)果是他們真的不容易成長(zhǎng)，他們不愿意花時(shí)間嘗試新的技能。德維克的理論可不是一家之言，現(xiàn)在已經(jīng)被研究者反復(fù)驗(yàn)證，確實(shí)有效。大家可以上網(wǎng)查一下。
所以對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)來(lái)說(shuō)也是一樣的，我們要有成長(zhǎng)思維模式，摒棄我沒(méi)有天賦的固定思維模式。
二 預(yù)留學(xué)習(xí)時(shí)間，保持專(zhuān)注
在心理學(xué)上有一個(gè)著名的“布里丹毛驢效應(yīng)”。
法國(guó)哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭非常可愛(ài)的小毛驢，為了讓這個(gè)小家伙吃得更好一些，布里丹先生每天都從附近的農(nóng)民手中購(gòu)買(mǎi)一些新鮮的草料來(lái)精心喂養(yǎng)它。
負(fù)責(zé)送草料的農(nóng)民非常感謝布里丹購(gòu)買(mǎi)自己的草料，某一次就額外奉送了一堆草料給毛驢吃。
當(dāng)小毛驢見(jiàn)到自己面前擺放著兩堆草料的時(shí)候，它開(kāi)始在草料間走來(lái)走去，不知道該吃哪一堆，結(jié)果時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，小毛驢仍舊無(wú)法拿定主意。
幾天之后，布里丹去看這頭小毛驢時(shí)，發(fā)現(xiàn)它餓死在兩堆草料中間，而草料幾乎一口也沒(méi)動(dòng)過(guò)。
盡管我們最初的目的都是為了盡可能地節(jié)省工作時(shí)間，可是一旦我們?cè)诠ぷ髦羞€要分神做其他的事情，就容易產(chǎn)生“布里丹毛驢效應(yīng)”，會(huì)在多種不同的選項(xiàng)中白白浪費(fèi)更多的時(shí)間。
個(gè)人在生活和工作中也容易出現(xiàn)類(lèi)似的心理障礙，我們會(huì)對(duì)突然擺放在面前的多種選擇產(chǎn)生混亂，變得左右搖擺、延遲不定，也有可能會(huì)在壓力下隨機(jī)地選擇某一件事情來(lái)做，而這件事甚至算不上有多么重要。
所以，無(wú)論如何，我們都需要保持這樣的原則：一次只做一件事。更確切地說(shuō)，我們必須關(guān)注自己想要立即去做以及所能做到的事情，而它首先應(yīng)該是“一”，即一件事，換言之，我們一次最好只做一件事，最好只是按照某一個(gè)目標(biāo)去奮斗。我們要做的就是一，而不是二，或者說(shuō)只有專(zhuān)注地做好這一件事，我們才有機(jī)會(huì)去做其他的事情。
三?完美主義是時(shí)間的一種浪費(fèi)，不要追求記住每一句話(huà)
舉兩個(gè)例子第一個(gè)例子是關(guān)于新東方的。新東方為了培養(yǎng)優(yōu)秀的老師，設(shè)計(jì)了一種“教師之輪”的體系。
什么是“教師之輪”呢？
就是從五個(gè)領(lǐng)域來(lái)培訓(xùn)老師的能力。這五個(gè)領(lǐng)域分別是：
1. 專(zhuān)業(yè)知識(shí)：在所教授的領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)； 2. 課程設(shè)計(jì)：掌握根據(jù)學(xué)生不同需求合理設(shè)計(jì)課程的能力； 3. 呈現(xiàn)能力：如何通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作及包括課件、多媒體在內(nèi)的形式去表達(dá)； 4. 個(gè)人魅力：獨(dú)具特色的人格魅力； 5.積極心態(tài)：積極的心態(tài)以及重視內(nèi)在修煉的系統(tǒng)。
他們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：同樣的訓(xùn)練課程中，有一群人的成長(zhǎng)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其他人。他們是怎么做的呢？
這些老師采用了兩種學(xué)習(xí)策略：一種是“快速循環(huán)型” 另一種就是“深耕穩(wěn)健型”
快速繞著整體5項(xiàng)能力跑一圈，先學(xué)最精華的，然后換一項(xiàng)繼續(xù)練。用“二八法則”——先投入20%的時(shí)間，把“專(zhuān)業(yè)知識(shí)”提升到80分，然后開(kāi)始研究“課程設(shè)置”板塊，同樣不求百分之百，快速達(dá)到80分；下一步是研究怎樣才能把它講得更好的“呈現(xiàn)技巧”，怎樣讓自己顯得更有魅力，最后調(diào)整一下自己的學(xué)習(xí)模式和狀態(tài)。這樣下來(lái)，用單項(xiàng)投入100分的精力，能在5個(gè)分項(xiàng)里分別拿到80分，成為一名400分的老師
另外的老師老老實(shí)實(shí)在一個(gè)領(lǐng)域先做到100分，然后再進(jìn)入下一個(gè)領(lǐng)域。開(kāi)始投入大量的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)——這一學(xué)就是一年。一年內(nèi)你四處學(xué)習(xí)聽(tīng)課，發(fā)現(xiàn)要學(xué)習(xí)的越來(lái)越多，于是一直學(xué)下去。兩年過(guò)去，你出師了。你花了百分之百的時(shí)間把專(zhuān)業(yè)補(bǔ)到百分之百，但還是發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落下了。
第二個(gè)例子就是我自己的例子?？催^(guò)我的筆記的小伙伴應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了，我剛開(kāi)始學(xué)習(xí)學(xué)老友記的時(shí)候，是要求自己每一集的每一個(gè)句子，每一個(gè)單詞，甚至每一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都得研究透徹了，否則就不叫學(xué)完了一集老友記。
結(jié)果呢，我花了大量的時(shí)間在上面，但是它的產(chǎn)出和投入是不成正比的，因?yàn)楹芏啾磉_(dá)我平時(shí)都用不到，經(jīng)常不用的知識(shí)，慢慢就忘記了。所以，在這里我特別想強(qiáng)調(diào)一下，完美主義是時(shí)間的一種浪費(fèi)。
不要一定把一集老友記完全學(xué)完了，學(xué)通了再進(jìn)行下一集。而是只取其有用的學(xué)習(xí)就夠了。
四 主動(dòng)學(xué)習(xí)，帶著問(wèn)題看視頻
之前有和大家推薦過(guò)一本書(shū)，叫做《如何閱讀一本書(shū)》這本書(shū)中把閱讀分為四個(gè)層次，分別是基礎(chǔ)閱讀，檢視閱讀，分析閱讀以及主題閱讀。主題閱讀是最高級(jí)最有效的閱讀層次。
我們看老友記學(xué)英語(yǔ)就像看一本書(shū)是一樣的，也可以運(yùn)用同樣的方法。
在主題閱讀中，你及你關(guān)心的主題才是基本的重點(diǎn)，而不是你閱讀的書(shū)。
看美劇學(xué)英語(yǔ)也是一樣，對(duì)你有用，和你相關(guān)的劇情部分才是你學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。
你不需要理解整集的內(nèi)容，而是找出本集內(nèi)容對(duì)你的有什么幫助，這個(gè)過(guò)程中你可以一直帶著一個(gè)問(wèn)題來(lái)看老友記，這句話(huà)我能用得到嗎？
如果能用得到，就可以記下來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
五 學(xué)習(xí)區(qū)的15.87%
心理學(xué)家把我們可能面對(duì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容分成了三個(gè)區(qū)：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。舒適區(qū)的內(nèi)容對(duì)你來(lái)說(shuō)太容易，恐慌區(qū)的內(nèi)容太難，刻意練習(xí)要求你始終在二者中間一個(gè)特別小的學(xué)習(xí)區(qū)里學(xué)習(xí) —— 這里的難度對(duì)你恰到好處。
研究發(fā)現(xiàn)這個(gè)比率是15.87%
學(xué)數(shù)學(xué)，每一個(gè)新知識(shí)都是建立在舊知識(shí)的基礎(chǔ)之上。最好這一講中85%的操作是你本來(lái)就會(huì)的，15%是新技巧。讀書(shū)，最理想的情況是書(shū)中85%的內(nèi)容讓你有親切感，另外15%是改造你的世界觀。
比如說(shuō)學(xué)英語(yǔ)。最理想的一篇課文，應(yīng)該是其中85%的內(nèi)容是你熟悉的，15%的內(nèi)容 —— 包括單詞和語(yǔ)法 —— 對(duì)你來(lái)說(shuō)是新的。
六??第一天就要開(kāi)口說(shuō)話(huà)
學(xué)習(xí)的目的就是應(yīng)用。反過(guò)來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人學(xué)英語(yǔ)最大的問(wèn)題恰恰是學(xué)而不用，把學(xué)英語(yǔ)變成了健身項(xiàng)目和行為藝術(shù)。
我有個(gè)朋友告訴我一個(gè)離奇的故事。說(shuō)在清華大學(xué)，有一個(gè)美國(guó)留學(xué)生和一個(gè)韓國(guó)留學(xué)生，相愛(ài)了。美國(guó)人不會(huì)說(shuō)韓語(yǔ)，韓國(guó)人的英語(yǔ)也不行 —— 結(jié)果這倆人居然是對(duì)照著中文字典談的戀愛(ài)。我覺(jué)得這個(gè)故事能激勵(lì)你在實(shí)踐中自學(xué)。
以上就是成年人學(xué)英語(yǔ)一定要做好的六個(gè)準(zhǔn)備工作，希望能夠給你帶來(lái)幫助。
子莯青青，“看老友記學(xué)英語(yǔ)”學(xué)習(xí)社群創(chuàng)始人。八年外企工作經(jīng)驗(yàn)，CATTI持證，今日頭條號(hào)，搜狐號(hào)邀約作者，簡(jiǎn)書(shū)優(yōu)秀作者。已有十幾萬(wàn)字學(xué)習(xí)方法，翻譯解析分享?？疵绖W(xué)英語(yǔ)訓(xùn)練營(yíng)持續(xù)招募中。
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