日期 ：2024年1月17日? 星期三

上海? 18-6℃? 晴空萬里

每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財富

【90天目標】

三個月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤

每周一天陪媽咪（家庭日）

每周運動3-5次，早運動晚泡腳

每日閱讀+聽書

一周一次個人情感鏈接日

學(xué)習知識（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)

【周計劃】

?工作：服務(wù)好老客戶，做好新客戶鏈接

?媽媽做白內(nèi)障

?術(shù)后飲食調(diào)理三餐

? 銀行卡整理

? 帶客戶一起做塑身，唇與皮膚，列出名單

【三只青蛙】明日項

上午出院

下午本真接待客戶

然后回家

【健康】健康+效能

作息: 11：00睡覺，7：00起床

♀?健康：健康減重 20，累計5斤

? ? 今日飲食? ：

早餐：無糖八寶粥? 紅薯

中餐：花椒雞湯 幾口米飯

晚餐：松茸鴿子湯? 幾口米飯

加餐：草莓

15日體重：61kg

♀?閱讀：

? 術(shù)后休息

【每日三贊】

??贊自己不美不活的勇氣，啥都敢做，人生短暫想去做就勇敢嘗試吧！

??贊自己能控制食欲欲望，最愛吃的面包好像也沒有太大誘惑了

??感恩多年老友187來看望我，給我買水果

[咖啡] 小結(jié)反思

? ? ? 人生中最好的貴人，永遠是努力的自己！

? 陪伴這個詞是不是應(yīng)該用在最需要的時候，而不是語言上的指揮官，所以人啦~在認清真像以后還能熱愛生活，還能一如既往的平心靜氣面對，真是人在事上磨！

? 心喚物 物就致

生活就像一首歌，只有用心去唱，才能唱出最美的旋律！

? ? ? 最大的安心~是自律，溫柔和愛自己！

下一步：

2024年劇本：

做個漂亮且自由的大女主！

愛自己，與自己和解，認可接納與包容，對自己的身體與思維敏感一些，讓自己有愛的能力，才能遇上愛，也才會給愛！

財務(wù)自由之路也是個人成長之路，只有不斷提升認知與能力，才能吸引財富

才會擁有與自身匹配的財富

認真對待生活的女紙最美！

[愛心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……