“年輕人不要被動(dòng)的刷手機(jī)，手機(jī)刷多了會(huì)帶來(lái)拖延，不去思考，要明確手機(jī)就是信息的獲取工具，就是我們溝通交流的平臺(tái)，用完就要放下，要對(duì)獲取的信息進(jìn)行整理并思考“ -------------- 張朝陽(yáng)

有些人說(shuō)：“我還是喜歡聽(tīng)你唱歌?！?/p>

還有人說(shuō)：“我都是在主動(dòng)的刷手機(jī)?！?/p>

不管怎樣，這都是一個(gè)問(wèn)題，一個(gè)幾乎每個(gè)人身上都會(huì)存在的問(wèn)題，那就是我們太依賴手機(jī)了。

雷軍在小米手機(jī)的發(fā)布會(huì)上說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在手機(jī)用戶的平均亮屏?xí)r間在四到六個(gè)小時(shí)，這還只是亮屏的時(shí)間。如果算上我們平時(shí)聽(tīng)音樂(lè)，聽(tīng)書的時(shí)間，以及其它電子設(shè)備的無(wú)效時(shí)間大概會(huì)在八個(gè)小時(shí)以上。曾經(jīng)有句很遠(yuǎn)古的話說(shuō)：我們每天都是用八個(gè)小時(shí)睡覺(jué)，八個(gè)小時(shí)工作，而這剩下的八個(gè)小時(shí)是決定我們是什么人的關(guān)鍵。現(xiàn)在來(lái)看我們并無(wú)差別了。

這就又帶出來(lái)了另一個(gè)困擾廣大年輕人的問(wèn)題，那就是熬夜。有數(shù)據(jù)網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在73.5%年輕人的平均睡眠時(shí)間不足八小時(shí)，平均入眠時(shí)間在十二點(diǎn)到兩點(diǎn)之間的人占86%，這就會(huì)帶來(lái)非常大的健康困擾，隨之而來(lái)的一些慢性病在逐漸侵蝕著年輕人的身體健康。而熬夜的罪魁禍?zhǔn)妆闶鞘謾C(jī)。曾有一位年輕人訴苦道：“我并不是不想放下手機(jī)，我只是控制不了我自己?！碑?dāng)然這個(gè)在心理學(xué)角度是可以理解的，我們暫且不必說(shuō)手機(jī)對(duì)我們的吸引力，其實(shí)玩手機(jī)更多的是起到一個(gè)調(diào)節(jié)的作用。在當(dāng)下工作壓力大，通勤時(shí)間長(zhǎng)，社交嚴(yán)重不足的環(huán)境下，我們只能通過(guò)手機(jī)來(lái)適當(dāng)調(diào)節(jié)身心，這是身體的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，否則我們的心理會(huì)面臨崩潰的風(fēng)險(xiǎn)。

但是張宏文說(shuō)過(guò)，他最喜歡的事情就是躺下刷一些不用思考的手機(jī)視頻。不過(guò)大家不要只因?yàn)檫@一句話就覺(jué)得刷視頻是一件很正確的事情。那是在足夠努力的前提下來(lái)做出的一點(diǎn)調(diào)節(jié)。如果沒(méi)有充足的付出，刷手機(jī)帶來(lái)的問(wèn)題是相當(dāng)大的。

我相信大部分人打開(kāi)手機(jī)還是為了獲取有用的信息，比如查一下百科，看一些新聞，甚至網(wǎng)購(gòu)也可以節(jié)省很多時(shí)間。只不過(guò)現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的各大平臺(tái)都做的大而全，一個(gè)網(wǎng)購(gòu)的軟件可以刷視頻，一個(gè)刷視頻的軟件也可以社交，一個(gè)社交的軟件更可以打游戲。這和國(guó)外的理念完全相反，國(guó)外的軟件都是盡量做到小而精，絕不摻雜額外的功能，這樣可以使我們更加的專注，并且不會(huì)被不相干的事物轉(zhuǎn)移注意力。而國(guó)內(nèi)的軟件，比如我就是想查個(gè)單詞，結(jié)果就會(huì)跳到網(wǎng)購(gòu)頁(yè)面開(kāi)始給我推薦翻譯筆，當(dāng)我想看看翻譯筆的細(xì)節(jié)的時(shí)候，直播帶貨就會(huì)跳出來(lái)讓我看線上的視頻，看了一會(huì)，可能主播就開(kāi)始推薦運(yùn)動(dòng)鞋了，那我就自然而然的打開(kāi)運(yùn)動(dòng)軟件看一看最近要不要鍛煉一下身體，而這個(gè)時(shí)候我就會(huì)想電競(jìng)不也是運(yùn)動(dòng)嗎，干脆玩會(huì)游戲算了，多方便。

那么既然這個(gè)邏輯講得通，那就是一定有人希望我們將注意力停留在手機(jī)上的。

就好像有一個(gè)吸血鬼在屏幕的那頭，每天在吸食者我們的精血。

這個(gè)比喻背后的事，我們不言而喻，而是否做手機(jī)的奴隸，從現(xiàn)在開(kāi)始，由你決定。