本書結合了認知心理學和腦科學領域的最新研究，提出了許多刷新常識的高效學習方法，對學習這件事的傳統(tǒng)認知，可能是錯的。傳統(tǒng)的學習觀念認為學習就要找一個固定的安全場所，但是作者的建議恰恰相反，學習的時候多換幾個場所，會幫你把學到的東西記得更牢，每當我們要提取記憶的時候，大腦總會冒出一串信息，比如當時學習的場景，研究人員就推送并實驗證明，如果能還原到最初的學習環(huán)境里，記憶的效果會更好，但是還原最初的學習場景是一件可遇不可求的事，要想讓記憶的提取能力越來越不被周圍環(huán)境影響，把學到的東西記得越來越牢一就要改變一些習慣，比如多換幾個學習場景。交替學習能讓我們的大腦準備好隨時面對意想不到的事，快速分辨出這種情況應該用什么方法對付。