? ? 等了一年半的導(dǎo)師班終于開課了，從開始的興奮激動到疲憊不堪到死去活來，感覺這個導(dǎo)師班上的值啊！
? ? 每天只睡3到4個小時，開始一天只吃兩頓飯，最重要的是從第一天晚上開始嗓子就變成沙啞派，我好心疼?。∥毅~鈴般的聲音竟被折騰成破鑼嗓，我的天??！
? ? 但我要說的是發(fā)生的這一切都是值得的，而且超值！因為這四天開啟了我新的人生，注入了我新的生命。
收獲如下：
1.“豁出去”
我發(fā)現(xiàn)過往中我一直有個模式，每次當(dāng)最后做決定時都會猶豫，不停的詢問別人的意見，不敢做決定，怕失敗，不敢面對失敗，就是不敢豁出去！我想我這些年在工作上付出和回報不成正比和這個點有很大的關(guān)系。
這個環(huán)節(jié)中我在馬老師和同修們的支持與幫助下我找到了原因，因為過往我沒有感受到媽媽爸爸的愛和認可所以我沒有足夠的力量豁出去，因為我怕失敗，失敗了的結(jié)果是父母更加不愛我和不認可，當(dāng)然這也是我的局限性信念，要破除的信念，因為這個世界上沒有不愛自己孩子的父母。
我同時也領(lǐng)悟到，力量感最深的根源來自于父母。
2.“修無我”
我是一粒種子，可大可小。
在過往中跟別人互動時一直都有“我”的存在，能覺察到自己總有需要，例如求認可，在求認可的時候，就容易有證明，爭對錯，就不能真正的給到對方最好的支持。
在這個環(huán)節(jié)里，我領(lǐng)悟到，要想成為一名合格優(yōu)秀的導(dǎo)師必須把自己修到可以無我的狀態(tài)。放下心中的那個小我。
我就是“資源”根據(jù)大家的需要，需要什么，我就是什么。
可大可小，可強可弱，可男可女！
3.“連接與融入”
? ? 我已經(jīng)好長時間沒有與上帝進行連接了，感謝這個環(huán)節(jié)讓我再一次與我的主緊密相連。我已經(jīng)將我的口完完全全的準(zhǔn)備好，將我的身體完全的準(zhǔn)備好交給主，求他來使用我！
4.“蘇菲炫舞”
轉(zhuǎn)的過程中開始回想起生活中的我就像陀螺一樣不停的工作，覺得自己一時也不能空閑，很忙很辛苦不知道是幸福的還是不幸的。后來越轉(zhuǎn)越快越轉(zhuǎn)越輕松，覺得自己像飛起來一樣，又輕松又愉悅又自由，那種感受太美妙了。于是我就想到了，其實工作和家庭都可以輕松愉悅的去面對，幸福是掌握在自己手里的。一切的開心和焦慮都是自己創(chuàng)造的！
我有資格和能力讓自己快樂！
5.三三法則、四四法則，讓我更加快速的可以有效的講課。設(shè)計課程有思路可尋！
6.穿越12種情緒
這個穿越情緒可謂是要了命了！死去活來呀！我在這里收獲了兩個大寶貝！
穿越憤怒：
我以為我會輕松的就能出憤怒，結(jié)果我非常不容易出來憤怒。我將所有的憤怒壓抑在身體里太久了！我不敢憤怒，我怕破壞關(guān)系。
在心惠老師的引導(dǎo)下我不停的重復(fù)幾句話：“我爸爸允許我憤怒，我媽媽允許我憤怒，我有資格憤怒，我有能力憤怒，憤怒能給我?guī)砹α?！?/p>
我越重復(fù)這幾句話，我覺得我越有力量！最后憤怒的情緒終于穿越了！我感恩老師！
穿越恐懼：
我一直都知道我有恐懼在，但我不知道我的恐懼到底是什么，我的恐懼到底來源于哪里。這個環(huán)節(jié)里，在亞寧老師的幫助下，我看到了那份恐懼，并且感受到了那份恐懼給我?guī)淼耐纯?。它一直在我的身體里面，通過亞寧的疏導(dǎo)，我得以釋放了！感恩亞寧！
十二種情緒讓我清晰的明白了，我不敢豁出去因為我的內(nèi)在力量不足，缺愛，缺認可。我因為恐懼而不敢憤怒，怕破壞關(guān)系。這些所有的都來源于父母的認可和允許接納！
我想說：心理營養(yǎng)太重要了，對人的一生都有至關(guān)重要的作用。
最后感謝張老師設(shè)計這么好的課程！感恩老師?。。?/p>
突然想起老師的一句話：“情緒沒好壞，沒正負，情緒只有是否有效！”
看來情緒真的是我們發(fā)展的保障，情緒又來源于信念。所以“信念”是一切的根源！我愛悟納合聚成愛！
