傾聽為什么如此重要呢？

主要有三個原因。

首先，我們知道，人是隨著時間不斷變化的。

人在不同的年齡段，不同的生命時期，內(nèi)心的想法，感受，需要面對的矛盾與人生課題，可以說是變動不居，前后大相徑庭。

你熟悉的伴侶，可能早已不是她過去的自己。這就是為什么很多夫妻相處得久了，覺得對方陌生又熟悉。

如果缺乏傾聽，那么對方給你的熟悉感就會減少，陌生感就會加劇。

其次，上一講我們提到過，夫妻的感情發(fā)展也是分多個階段的，每個階段彼此都有不同的訴求，如果不懂得聆聽對方，那你很有可能還在用老辦法去面對你們的新問題，彼此都不能滿足對方的內(nèi)心所需。

最后，傾聽可以說是最容易被你們忽略的一項能力。

你們都覺得大家都有耳朵，或者以為只做出個姿態(tài)就行，可真相是，你們哪怕聊個三天三夜，也只是在自說自話，因為心里邊裝的，都是滿滿的自己。

那如何避免這種悲劇，做到有效傾聽呢？

一個簡單又實用的辦法叫：

三步走游戲。

第一步，當(dāng)你和伴侶談心時，立一個規(guī)矩：每人輪流發(fā)言，至于誰先說，可以靠拋硬幣來決定。

第二步：確定發(fā)言時長與權(quán)力。

比如，咱倆每人每次說10分鐘，你在這10分鐘內(nèi)甭管說什么，我都不會打斷；而我如果沒說滿10分鐘，你也不能喊停。

第三步，給傾聽者下任務(wù)。

也就是說傾聽者為了證明自己真的在聽，必須在10分鐘后先把對方剛才說的主要觀點重復(fù)一遍，并且拿生活細(xì)節(jié)舉例。

比如，你在10分鐘的發(fā)言時間里，主要談到了我最近回家晚的問題。那我在接管話語權(quán)之前，必須先把你的意思重復(fù)一遍，并嘗試舉例，確認(rèn)沒有誤會以后，我再做解釋，說原因