? ? ? 如果不是為了學(xué)寫作，我不會來讀《選擇理論》這樣一本書，但是跟著劉主編讀完之后，突然覺得就算我學(xué)不會寫作也穩(wěn)賺不賠了！因為這本書里有一個個實用智慧的小錦囊，可以幫助我在以后的日子里面對各種難題時做出正確的選擇。甚至我還可以用這些小錦囊?guī)椭磉呅枰獛椭娜恕?/p>

? ? ? ?我表姐，年輕時膚白貌美大長腿，性格溫順，學(xué)業(yè)也好，追求者眾，然而她在眾多追求者中猶豫不決，錯過了自己最心愛的人。后來過了三十，優(yōu)勢一點點減弱，合適的對象也越來越少，經(jīng)人介紹嫁給了現(xiàn)在的老公，他是一位私企老板，也算小有成就，對表姐也不錯。按說這是多少人夢寐以求的一帆風(fēng)順的生活呀！年輕時有人追，不年輕了有人寵，她這一生幾乎沒經(jīng)過什么所謂的逆境。

? ? ? ? 可最近總聽說她在鬧離婚，甚至精神萎靡，患上了抑郁癥，無論周圍的親戚朋友們怎樣勸說都沒有用。她說：“他根本（表姐夫）不愛我了，他變心了，以前我心情不好，他都會喂我吃飯，逗我開心，現(xiàn)在他卻總說我幼稚！”可是從我看來，表姐夫成熟穩(wěn)重又顧家，還是原來那個人沒錯呀！這讓我這個吃瓜群眾很是不解，為什么幸福的人總說自己不幸呢？

? ? ? ?《選擇理論》這本書，算是徹底為我解開了謎底，原來是表姐的優(yōu)質(zhì)世界“變質(zhì)”了，而她渾然不知，所以出現(xiàn)了嚴重的不適應(yīng)。優(yōu)質(zhì)世界，簡單的說就是一個人最重視的事，是所有選擇背后最重要的因素。

? ? ? ? 以前的表姐走到哪里都是焦點，表姐夫總拿她當小公舉疼愛，她的優(yōu)質(zhì)世界——也就是她最重視的事情里除了親人愛人還有他們無限的恩寵?？墒请S著年齡增大，她也有了自己的女兒，表姐夫把更多是關(guān)注給了女兒，這讓她對婚姻失望，于是開始“鬧”，她的鬧，她的抑郁，其實是她想要通過這些手段來奪回屬于自己的恩寵和更多的關(guān)注。這讓她身心疲憊，也讓愛她的人陷入深深地痛苦。

? ? ? ? 其實每個人的優(yōu)質(zhì)世界在不同的年齡段是會改變的，就像小嬰兒的優(yōu)質(zhì)世界是媽媽的懷抱和香香的乳汁和甜甜的美夢，而當寶寶慢慢長大到幼兒期，他的感覺器官慢慢成熟，接觸的事物也更多，他的優(yōu)質(zhì)世界可能就會是玩具、朋友或者大自然。

? ? ? ? ? 而表姐從20歲到40歲，她的優(yōu)質(zhì)世界就沒變過，親人、愛人和她們的寵愛以及這些寵愛帶來的舒適生活?？墒牵褳槿四?，即將還要做姥姥，怎么可能永遠是那個花季少女？她內(nèi)心不愿意接受這些又怎么可能不痛苦？這就是她選擇抑郁的原因，是的，抑郁完全是她自己“選擇”的，有句話叫做，你的年齡有多大，你的責任就有多大，說的是關(guān)于成熟，她應(yīng)該學(xué)著選擇成熟起來了。

? ? ? ? 我目前能給她的建議是：讀一些有益身心健康的書籍，拾起年輕時的愛好比如繪畫，多關(guān)注孩子的成長，老人的健康，學(xué)會付出和回報，讓愛和責任進入她的優(yōu)質(zhì)世界。只有這樣，她才能找到更好的自己，并享受這個更好的自己，她才能走出憂郁，重獲幸福。

? ? ? ? ?萬物生長有其自然規(guī)律，我們顛倒不了生物鐘，改變不了全世界，我們只能改變自己，讓自己成熟起來、豐富起來，以適應(yīng)不斷變化的人世滄桑。

? ? ? ? 幸福的人的優(yōu)質(zhì)世界里永遠不只是被關(guān)愛、舒適和享受，他們的優(yōu)質(zhì)世界里住著一群人，有愛人、家人還有為數(shù)不多但不可或缺的一兩個朋友，他們和自己的優(yōu)質(zhì)世界互相關(guān)愛、互為支柱才能收獲快樂。

? ? ? ? 可是還有很多人，沒有找到自己可以信任并樂于相處的人，他們遭到了拒絕或者傷害，他們的優(yōu)質(zhì)世界坍塌，無法從人際關(guān)系中獲得快樂，于是他們選擇了暫時的舒適，通過迷戀毒品、色情、暴力等獲取一時快感來取代優(yōu)質(zhì)世界了的人設(shè)，這樣的選擇是他們離幸福越來越遠，甚至危害到生命。

? ? ? ?《選擇理論》這本書讓我明白，幸福原來是一種選擇，不幸也是一種選擇，每一個人就算被傷害過、被拋棄過、被誤會過，但只要你還在人群中存在，你就能擁有自己的優(yōu)質(zhì)世界，從你的優(yōu)質(zhì)世界中收獲愛，也把自己的愛釋放出來，溫暖他人也照亮自己。

當我們面臨一個又一個選擇時，我們該如何權(quán)衡，如何割舍？

? ? ?書中告訴我們，我們的選擇受吳中需求的支配——生存、愛和歸屬、權(quán)力、自由、樂趣。

? ? ? ?比如你每天早上六點鐘從被窩中掙扎著起床，給一家人做早餐，是因為家人要吃早餐，要生存下去。做完早餐匆匆去上班，同樣是為了生活。周末我沒們陪家人看電影，是因為愛和陪伴。我們不愿意周末回單位加班，是我們希望過一兩天“自由”的生活……

? ? ? 也許懂得了這些，當我們“不得不”去做一些事情時，我們才會看到與之相對應(yīng)的另一面。