36歲后，理順自己與父母的關(guān)系，繼續(xù)前行…

? ? 有句話是這么說(shuō)的:與父母親的關(guān)系就是與世界的關(guān)系。

? ? 于是，我開啟了梳理與父母關(guān)系。

? ? 過(guò)往多年，無(wú)論是求學(xué)、工作、成家、還是立業(yè)，我都是報(bào)喜不報(bào)憂，有困難能扛則扛，與父母互不打擾。

? ? 因?yàn)榫嚯x的問(wèn)題，溝通幾乎為零，甚至有時(shí)感覺(jué)溝通是件尷尬的事。

? ? 我對(duì)自己的生命模式做4點(diǎn)總結(jié)：

? ? 01、遇到人傾訴時(shí)，特別容易把自己深層次的情緒通過(guò)止不住的眼淚流出來(lái)；

? ? 02、父親不善言辭，只有做一些事情來(lái)表達(dá)深厚的父愛(ài)，從小到大，父親沒(méi)有在言語(yǔ)上表達(dá)過(guò)愛(ài)，和父親單獨(dú)相處幾乎無(wú)話可說(shuō)。

? ? 03、媽媽的挫折式教育和極少的肯定使我成為一個(gè)不自信的人，并且特別在乎別人對(duì)我的看法，遇到問(wèn)題容易悲觀，不善于調(diào)節(jié)心態(tài)，容易進(jìn)入抑郁狀態(tài)。

? ? 04、媽媽還比較強(qiáng)勢(shì)，所以又致使我形成乖乖女的性格，導(dǎo)致在很多關(guān)系中不敢提需求而是極力隱忍。隱忍的后果是容易陷入負(fù)面情緒。

? ? 通過(guò)今年在家庭教育的公司工作，學(xué)到一些家教與心理學(xué)關(guān)聯(lián)的知識(shí)，我開始嘗試剖析自己模式背后的原因。

? ? 隨著時(shí)間的推移，我開始清晰的看見自己，面對(duì)問(wèn)題也有了相應(yīng)的解決辦法:

? ? 01、與人傾訴容易流淚，流淚是果，而在之前因?yàn)闇贤Ｊ降确e累了很多內(nèi)在情緒，這是因，所以在遇到可傾訴的關(guān)系時(shí)，那些被積壓和壓抑的情緒就會(huì)出來(lái)，那是身體智能的反應(yīng)，情緒宜疏不宜堵；同時(shí)，也是我內(nèi)在靈魂的吶喊和渴求，它們通過(guò)流淚來(lái)傳遞訊息。

? ? 所以流淚不僅是被允許和接納，而且更是要感謝它們。

? ? 背后是一種希望自己或自己的委屈，渴望被親人或身邊人看到，從小我就沒(méi)有過(guò)這樣的感覺(jué)，所以遇到疏遠(yuǎn)的親戚或者長(zhǎng)時(shí)間不見父母，突然見到，我就容易掉眼淚。

? ? 多數(shù)時(shí)候，我只能盡力克制自己這樣的行為或轉(zhuǎn)身拭淚，我把這樣的深層次需求，投射在與我接觸身邊的人身上。

? ? 當(dāng)我能意識(shí)到這點(diǎn)的時(shí)候，我會(huì)告訴自己，原來(lái)眼淚是在提示我，我的委屈需要被看見，我需要誠(chéng)實(shí)的接受我身體本能的反應(yīng)，如果下次這樣的情況再流淚，我允許自己流淚，但是同時(shí)告訴自己，我是成年人了，我可以自己滿足自己，而不是期待別人，我可以想象自己開心的時(shí)刻，快速化解眼淚調(diào)節(jié)情緒。

? ? 流淚的時(shí)候就讓它盡情的流，這是一個(gè)結(jié)果，它是我們過(guò)往的情緒在尋找一個(gè)宣泄的出口，所以允許它。

? ? 然后去拿到它給你的信息繼續(xù)前行，比如它在告訴我們，可能在過(guò)去我沒(méi)有好好照顧自己的感受，需要我發(fā)現(xiàn)什么、修正什么、行動(dòng)什么……流淚是果，我們不在果上調(diào)整，去尋找真正的因，然后在生活中踐行。

? ? 有的時(shí)候即使我們努力了，也仍然會(huì)有煩心的事情會(huì)出現(xiàn)，這就是人生的無(wú)常，那我們流淚就是一個(gè)很好的釋放途徑，它讓我們清空再上陣，多好！

? ? 流淚不代表我們軟弱，一邊流淚一邊前行才是真正的勇士！

? ? 02、中國(guó)的父親大多理性壓制住感性，所以會(huì)用行動(dòng)代替情感，我的父親也是如此，當(dāng)我看到這一點(diǎn)時(shí)，我想我可以主動(dòng)走向爸爸，向他表達(dá)我的關(guān)心和愛(ài)。

? ? 這里的處理方法依然是自己滿足自己，既然父親不想我表達(dá)，那我可以向他表達(dá)啊！ 爸爸，我愛(ài)您！

? ? 童年希望擁有父親情感上的表達(dá)需求沒(méi)有被滿足，從而總是在成年后的生活中向伴侶索取，伴侶也不是愛(ài)表達(dá)的人，身上也有父親的影子，甚至認(rèn)為那根本沒(méi)用。

? ? 所以溝通經(jīng)常戛然而止，真的是應(yīng)了那句話:我的世界你不懂！在兩性關(guān)系中，我需要更多的自己滿足自己或者是明確的告訴對(duì)方我需要什么，不再籠統(tǒng)的說(shuō)我需要安全感，而是我需要你回家陪我吃晚飯或者一件新衣服。我需要主動(dòng)而做，為自己而做，為關(guān)系而做，更為愛(ài)而做?。?br>

? ? 03、媽媽的挫折教育雖然讓我在言語(yǔ)上遭受暴力，究其原因主要是媽媽童年的經(jīng)歷和沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸更好的教育方法，媽媽愛(ài)我的心是毋庸置疑的，如果我在愛(ài)的表達(dá)方式上過(guò)于苛求她，同樣對(duì)她是不公平的。我慶幸我們?nèi)愕苣芙】党砷L(zhǎng)，并按期完成大學(xué)學(xué)業(yè)，母親背后的功勞功不可沒(méi)。

? ? 04、因?yàn)槟赣H的強(qiáng)勢(shì)和節(jié)儉，家庭經(jīng)濟(jì)條件尚可，母親在對(duì)子女的教育上也相對(duì)強(qiáng)勢(shì)，但是教育觀和價(jià)值觀大都是正確和值得肯定的，這也避免我們做出出格的事，讓我們?nèi)愕苄愿袢烁穸冀∪⑶覄?wù)實(shí)責(zé)任心強(qiáng)。

? ? 今年四月媽媽特意去了一趟上海，我在送別她時(shí)長(zhǎng)談了一次，信息量很大，哭的梨花帶雨并且擁抱她。

? ? 內(nèi)容主要是自己對(duì)于職業(yè)的不安全感、家庭關(guān)系困惑等等，讓她知道我的感受，我的近況，煩惱和不易，我覺(jué)得我應(yīng)該在她面前真實(shí)的表達(dá)自己。

? ? 對(duì)于從有記憶起就沒(méi)有肢體接觸的母女，當(dāng)時(shí)那場(chǎng)擁抱我突破了很久，當(dāng)時(shí)覺(jué)得好難，但是做到了！

? ? 我能感覺(jué)媽媽也很傷心，內(nèi)心也有慚愧，多年來(lái)我的獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)確實(shí)沒(méi)給她多大的麻煩，媽媽感覺(jué)對(duì)我的關(guān)心不夠多，所以這次回家她盡更多努力和心思讓我感到舒心，是的，我感覺(jué)到了，所以心生喜悅，我也覺(jué)得我自己是值得被人關(guān)心的，也極度渴望這種關(guān)心。

? ? 人生即將走完36年，曾經(jīng)心里也會(huì)抱怨父母不夠關(guān)心我，現(xiàn)在的我摒棄這樣的念頭，只剩下感恩。在家庭治療中，總結(jié)出一切的問(wèn)題都是因?yàn)閻?ài)的錯(cuò)誤表達(dá)，而療愈一切的良藥也是愛(ài)，如果再加上一劑猛藥的話，那就是感恩。

? ? 父母給予我們的最偉大的禮物就是給了我們生命，他們還不遺余力地陪伴我們成長(zhǎng)，他們用他們所擁有的和了解的方式來(lái)給予我們，所以我們除了愛(ài)其實(shí)就是感恩，而我們還想要的豐盛，那就是在感激他們給予的基礎(chǔ)上，發(fā)展自我繼續(xù)在自己的人生中創(chuàng)造。

? ? 現(xiàn)在的我與過(guò)去的我達(dá)成和解，也讓現(xiàn)在感恩的心去融化過(guò)去疏遠(yuǎn)的心，我接納身上所有的一切，過(guò)去造就了我，而現(xiàn)在也會(huì)塑造一個(gè)更好的我，我本具足！

? ? ? 每個(gè)人都是帶著哭聲來(lái)到這個(gè)世上的，如果把創(chuàng)傷的罪責(zé)全部怪罪在他人身上，你永遠(yuǎn)無(wú)法從怨念的深淵中走出來(lái)，只有用自己潛藏的渴望轉(zhuǎn)化為新的能量，去讓自己達(dá)成和解，才能有更多的力量前行。

? ? 因?yàn)槊總€(gè)人身上的生命模式或主情緒背后都是種能量，因?yàn)檫@種能量的存在，所以能帶領(lǐng)我們一直走到現(xiàn)在。

? ? 此刻的我非常享受自如，因?yàn)槲矣H愛(ài)的媽媽每天三頓換著花樣做老家年味飯菜，她也享受看到我們愜意吃完的模樣，感恩您和爸爸養(yǎng)育了我們，此刻強(qiáng)烈感受到家是我的靠山，enjoying。

? 我是芳潔，這是我的第2篇文章，希望能帶給你幫助和啟發(fā)。