抖動打卡124天(首期抖動打卡自愿營第7天）

早晨4:50開始抖動68分鐘

身體：

? ? 打嗝1次，打哈欠2次，放屁2次。抖動完之后，去洗手間就像放了一個東西那樣秒完，太爽了。

? ? ? 一開始右邊的肩膀很疼，后來一直是后腰酸困。

念頭和情緒：

? ? ? 最近在討論相親，老公提到了麥穗的故事。蘇格拉底帶領弟子們來到一片麥田，讓他們每人在麥田中選摘一支最大的麥穗——不能走回頭路，且只能摘一支。第一個弟子剛剛走了幾步便迫不及待地摘了一支自認為是最大的麥穗，結果發(fā)現(xiàn)后面的大麥穗多的是；第二位一直左顧右盼，東瞧西望，直到終點才發(fā)現(xiàn)，前面最大的麥穗已經(jīng)錯過了；第三位把麥田分為三份，走第一個1/3時，只看不摘，分出大、中、小三類麥穗，在第二個1/3里驗證是否正確，在第三個1/3里選擇了麥穗中最大最美麗的一支。（我覺得麥穗故事里的第三個弟子是有全局觀的）

? ? 想到女兒在中學時代，只看不摘；在大學及研究生時代，不斷在驗證是否合適；現(xiàn)在女兒談戀愛了，應該是選了麥穗中最大最美麗的一支吧。想到這里，我很舒心，我默默為女兒祝福。

? ? 關于如何選擇相親對象，我覺得要有全局觀。身高、外貌、學歷、工作、父母及家庭狀況，這五個方面綜合起來看相親對象的綜合素質，不因其中單獨一項徹底否定一個人，也不因其中單獨一項就完全選擇一個人，一定要綜合考慮。同時，還要提醒自己抓大放小。比如相親者本人個頭高，就可以不要求相親對象身高這項得分高，甚至可以得低分，因為自己在內心深處對這方面一直很滿足。而身高低，內在一直渴望自己缺憾的那些相親對象，如果其它方面得分特別高，恰恰是相親者的最佳選擇。

女孩基本都希望相親對象高大，這是集體潛意識在運作。自古以來，男性在外狩獵耕作開疆，需要體格強大，是女性的依靠。而今時代變了，一個男人真正的高大不在體格，而是內心的強大，有進取心。其實，在現(xiàn)實生活中，人們常說傻大個，好多領導有才干的人反而個頭不高，我們學校的現(xiàn)任領導都不到一米七。

在找對象時要注意全局觀，要對一個人綜合考量，要抓大放小。有的女孩非要找1.8米以上的，把這個看得很重，這叫一葉障目。有的女孩只要求別人的條件好，忘了自己的年齡，忘了自己的‘’綜合國力”，做不到知己知彼，不考慮匹配度，這也是缺乏全局觀。

看整體、有全局觀，這在所有事情上都通用。比如本該戀愛的年齡卻把重心放在學業(yè)上，等學業(yè)成了，自己的年華優(yōu)勢已經(jīng)沒有了，優(yōu)秀異性已所剩無幾了。比如本該懷孕生子的年齡卻只顧打拼，等事業(yè)已成，自己遲遲不孕，到處求醫(yī)，甚至求神拜佛，甚至有的生出不健康的孩子，痛苦終生。一個人如果站在一生的長度上看待自己每個階段的問題，就知道每個階段的側重點是什么，就知道如何做出抉擇，這就是全局觀。

人生沒有彩排，只有直播。一個人每天都在面臨各種抉擇，只有關注整體性、有全局觀的人才有圓滿的人生。

想到這里，突然覺得一通百通，好舒心??！

覺察反思：

有全局觀，關注整體性，就不會一葉障目，很快就會感覺到心大了，事就小了。對，格局大了，空間就大了，包容度、接納度就大了，同時，視野寬了，資源就多了，方法、途徑就多了。