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2023.2.16抖動打卡142天 早上6點10分開始抖動,57分鐘 覺察反思 滿足需要的途徑很多很多,時刻提醒自己要靈活變通。
2023.2.14抖動打卡140天 早上6點準(zhǔn)時抖動,68分鐘 2023.2.15抖動打卡141天 晚上七點抖動,68分鐘 覺察反思 所有的苦難...
2023年2月13日,抖動打卡,139天 早晨5:30醒來,六點02分開始抖動,總用時66分鐘 身體感受:放屁10多次,在五十多分鐘的時候去了洗...
抖動總用時68分鐘 今天對這句話很有感觸:修之于身,其德乃真。
抖動打卡137天 早上6:00起來,抖動68分鐘。 身體感受:打了有六七次嗝,放屁八九次。中間有眼淚出來。抖動到60分鐘的時候去了洗手間,僅1分...
抖動打卡第136天 早晨6:00準(zhǔn)時起來抖動,總用68分鐘。 身體反應(yīng):放了應(yīng)該有10多個屁,不斷有眼淚流出,中間打了3次隔。抖動有疲憊感,需要...
抖動打卡第135天 早晨6:00準(zhǔn)時起來抖動,總用68分鐘。 身體反應(yīng):放了應(yīng)該有三十多個屁,整個過程中一直有眼淚流出,中間打了一次隔。整個抖動...
抖動打卡133天(首期抖動打卡自愿營第16天) 早上6:00開始抖動68分鐘,爽! 覺察:昨天晚上睡到半夜的時候,突然冒出了一個念頭:當(dāng)我們對孩...
抖動打卡132天(首期抖動打卡自愿營第15天) 早上6:00開始抖動68分鐘,爽!