? ? ? 我只按照那個(gè)方法做了一天后，真的愛(ài)上了早起帶給你整個(gè)人的感覺(jué)，清醒，通透，掌控一切自己的時(shí)間，默默努力。

? ? ? 今早5點(diǎn)50醒來(lái)，6點(diǎn)多收拾20分鐘鍛煉，6分鐘正念冥想，然后看書(shū)20分鐘。我還沒(méi)找到合適的自我肯定宣言，就沒(méi)做這一步，今晚完成自我肯定宣言。

? ? ? 突然覺(jué)得早起根本不是毅力，而是你想要這樣做，想要變得更好，想要在早晨的時(shí)間做出改變。我通過(guò)書(shū)本說(shuō)的踐行30天，30天后希望她能成為我永久的習(xí)慣。

? ? 掌控早晨的人才能掌控人生，加油～