昨晚吃了藥，今天一早醒來，果然頭痛的毛病消失無(wú)蹤了。只是這口腔里上火的癥狀還尤為明顯，可能還需要點(diǎn)時(shí)間才能好。

好歹也是生了一點(diǎn)小病，還是在意點(diǎn)好。早上仍然沒有出去跑步，而是選擇室內(nèi)瑜伽進(jìn)行晨練。

今天周二，又是難熬的臀腿專項(xiàng)訓(xùn)練。

鍛煉時(shí)用上了剛買的護(hù)膝，雖然不是跑跳的大幅度動(dòng)作，但感覺還是有明顯的作用的。整個(gè)一套腿部的動(dòng)作下來，瞬間感覺腿部有力，整個(gè)人都輕松精神了很多。

只是后面的關(guān)于臀部的訓(xùn)練，這老師不知什么時(shí)候又融入了健身的體式，做起來太累，我便直接改為臀橋的方式。

瑜伽和跑步鍛煉方式不同，各自的效果也不太一樣，但最終目的都只有一個(gè)，就是保持身體更健康。

今天單位例會(huì)沒開，多虧沒開，不然還要請(qǐng)假。上午一直等到11點(diǎn)多，終于在群里看到了下午會(huì)議不開的通知。

本來不開會(huì)也想去單位的，只是昨天頭痛，今天口腔潰瘍?cè)桨l(fā)厲害，等明天再去吧。

聽說最近上火的特別多，也不知道咋回事。

家里的冰箱出了點(diǎn)小問題，響的動(dòng)靜有點(diǎn)大，同伴說是因?yàn)轱L(fēng)扇碰到凝結(jié)的冰塊了，需要將冰塊融化掉就好了。

于是，便拔下了冰箱的電源。

然而冰箱里很多東西呢，這可咋搞。

沒有辦法，只好進(jìn)行分類。必須繼續(xù)冷凍的，統(tǒng)一整理好放進(jìn)冰柜，但是不可能放得開。

便又從車?yán)锬蒙蟻硪粋€(gè)保溫箱，收拾了一箱子，剩下的包了兩層保溫袋，只能這樣了。

我的工作完成了，剩余的就是工科男了。

午休醒來后，就發(fā)現(xiàn)他來來回回在屋里穿梭，一會(huì)打開這個(gè)抽屜拿點(diǎn)東西，一會(huì)又翻出點(diǎn)別的，讓坐在沙發(fā)上的我感覺晃的都有點(diǎn)暈。

問他折騰什么呢，說是在改裝一個(gè)小風(fēng)扇，拿著電吹風(fēng)去吹冰箱里的凝結(jié)的冰太費(fèi)勁了。他便開始用廢舊的電腦風(fēng)扇在折騰，還搞了個(gè)風(fēng)筒，便于吹到固定的位置上。

好吧，喜歡搞就搞吧，反正我玩我的，只可惜嘴里上火，看著一堆好吃的，也不太敢吃，痛啊。

主要是上火吧，還不想喝水。

影響我的鍛煉大業(yè)，本來想著這周開始跑步+瑜伽來著，結(jié)果兩天沒出門了。

最近的體重真的是穩(wěn)，沒有一丁點(diǎn)下降的趨勢(shì)，當(dāng)然也沒漲。我需要減下去五六斤才行。