每個人生而不同！

天生氣質(zhì)是指一個孩子出生時就帶有的性格傾向。

這是本人這兩天整理的林文采博士講天生氣質(zhì)的學習筆記，了解天生氣質(zhì)，對于自我成長、親密關系、親子關系，非常重要。

對于養(yǎng)育孩子而言，對于不同天生氣質(zhì)的孩子，給予的心理營養(yǎng)重點也不同，要因材施教，優(yōu)點里發(fā)展，缺點里學習，接納孩子的短板，不貼標簽。

一、憂郁型

1、特點（性格關鍵詞：敏感細膩、深刻專注、完美主義）

（1） 人生導向：任務導向；最負責任的人，先完成任務，而不是照顧人（樂天型首先關注關系）

（2） 終極目標：追求真善美；最注重精神追求的人；常常追尋人生的意義

首先看到缺點，悲觀, 敏感，最容易不快樂，悲秋傷葉；

（3） 完美主義，高要求，對交代的工作負責，任務導向型，答應的事情會全力以赴，會影響關系；

（4） 受到傷害后，感覺深入身體里面，清楚記得，會累積在身體里，受傷最大，容易情緒化（樂天型很快就忘記了）；

（5） 非常在意公平不公平；

（6） 天生的孤獨者，更能承受孤單，對控制非常敏感，反控制強（生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋）

（7） 在意金錢給的安全感，但不會過度追求金錢；

（8） 哲學家大多是憂郁型和冷靜型

（9） 特別害怕被拒絕

2、優(yōu)點

（1） 最愛學習的一類人；

（2） 藝術界里的大師，清一色是憂郁型的人；

（3） 心理營養(yǎng)充分的憂郁型，五朵金花會開的最綻放，相比其他類型；

（4） 一旦做朋友，就非常忠誠，可靠；

（5） 作家?guī)缀醵际菓n郁型

3、憂郁型個人成長建議

（1） 工作和生活分開，不要在生活中對家人要求完美

（2） 完美主義轉向精益求精，看到每一點進步，讓自己快樂

（3） 常常思考：每一個事情好的地方在那里

（4） 對于憂郁型孩子，常問事情好的方面是什么

（5） 情緒化，用藝術形式等常常疏放情緒

（6） 常常自我覺察，對自己和他人要求高

（7） 學習情緒管理，情緒多

（8） 降低對他人的期待

（9） 多講出自己的感受等，一致性表達

4、養(yǎng)育憂郁型孩子的要點（養(yǎng)育關鍵詞：心理營養(yǎng)、情緒管理、人際交往）

（1） 自動為學業(yè)負責，給心理營養(yǎng)就好了，不需要督促，自動學習

（2） 不要逼迫去演講、社交

（3） 對心理營養(yǎng)最敏感，最需要，給予充分的心理營養(yǎng)，五朵花會最綻放

（4） 引導做情緒疏放

5、婚姻關系要點

（1） 容易記得其中的矛盾，小小事情會記5年

（2） 不喜歡講出自己不舒服的地方，認為對方知道，需要一致性表達

（3） 樂天型不要當場反駁憂郁型的人

（4） 不要控制憂郁型的人

二、激進型

1、特點（性格關鍵詞：目標感強、意志堅決、天生領袖）

（1） 人生導向：目標導向；天生領袖，管人的，可以為人類可以做巨大貢獻，可以為了目標犧牲性命

（2） 終極目標：有成就；可能是各種各樣的成就，看養(yǎng)育環(huán)境

（3） 冒險家，不害怕不確定性

（4） 精力最充沛的一類人，走入森林迷路，也只有激進型的人一定會走出來；特別能吃苦

（5） 缺乏同情心，不理解弱者，人就應該強大

（6） 行動快速

（7） 對幫助自己實現(xiàn)目標的人好到無原則

（8） 可以殘忍，有仇必報

（9） 意志堅決，決不放棄

（10） 暴躁易怒，用生氣控制別人

（11） 不能忍受控制，但很想控制別人

（12） 事業(yè)成就好，但人際關系一般

（13） 容易崩潰，可能會枯竭，做超出能力的事情

（14） 現(xiàn)實主義者，不要講理想，實實在在的東西

2、激進型孩子養(yǎng)育重點（養(yǎng)育關鍵詞：建立道德觀、激發(fā)同情心、放棄控制欲）

（1） 引導培養(yǎng)愛心，同情心，引導善的目標

（2） 幫助建立學習目標就可以了，自發(fā)學習

（3） 激進型父母會控制憂郁型，看不順眼，憂郁型反感控制

3、婚姻關系要點

（1） 會和幫助自己完成目標的人結婚，而不是哪種類型的人，為TA的目標著想

（2） 最能收到的愛：需要幫助時，站出來；

（3） 強勢，不能硬碰硬，不卑不亢

三、樂天型（性格關鍵詞：積極樂觀、人際高手、喜歡享受、渴望肯定）

1、特點

（1） 人生導向：關系；以是否提升關系、傷害關系為準則

（2） 終極目標：重要他人的肯定、贊美、認同

（3） 樂觀，先看做得到、做的好的地方；半杯水，看到自己有半杯水

（4） 看不到自己的缺點，記得成功，不記得失敗

（5） 熱情有余，但答應做的事情會忘記

（6） 坦白自己錯了，但會一錯再錯

（7） 在意關系，喜歡連接，不喜歡一個人獨處，朋友多

（8） 容易接納他人，不記仇

（9） 追求感官刺激，容易沉迷感官的東西，沒有意志走出來

（10） 溫暖，活在當下的人

（11） 樂天型在惡劣家庭關系中，受傷比較少；

（12） 不喜歡重復，喜歡有樂趣的工作，容易放棄

（13） 不容易面對壓力，不能堅持

2、養(yǎng)育樂天型孩子要點（養(yǎng)育關鍵詞：優(yōu)質(zhì)關系、打溫情牌、計劃和責任）

（1） 培養(yǎng)責任感和意志力，為自己的行為負責任

（2） 不要染上成癮的東西，如賭博、吸毒、飆車、游戲，不然很難走出來，自制力差

（3） 建立關系：通過人際關系來引導樂天型孩子，TA會為了關系而改變自己

（4） 每一次用肯定、贊美、認同來推動TA改變，只關注好行為，忽略不好的行為

（5） 批評往往無效

（6） 注意創(chuàng)造學習中的樂趣

（7） 培養(yǎng)計劃性，做事之前做好計劃

（8） 喜歡并擅長賺錢，但也愛花錢，花錢更快；財商理財培養(yǎng)

（9） 皮膚饑渴者，喜歡皮膚接觸，身體接觸，多抱

3、婚姻關系要點

（1） 樂天型最容易被憂郁型吸引，很難獲得憂郁型的肯定

（2） 樂天型一般不會找樂天型結婚，幾率最低；但會成為好朋友

（3） 冷靜型是最包容的，滿足對方安全感需要，但不能滿足樂天型豐富情感的需要

四、冷靜型 （和平建立者）

1、特點（性格關鍵詞：天生謹慎、溫和穩(wěn)定、擅長思考）

（1） 人生導向：任務型；比較可靠的人，不會像憂郁型那樣一定要完美，會做的恰當

（2） 終極目標：和睦相處

（3） 慢，謹慎，小心，被誤認為懶，但會慢慢地做到

（4） 需要高的確定性才會行動

（5） 不會從事冒險性的工作

（6） 思考縝密，管理高手

（7） 遵守法律和規(guī)則，安全

（8） 不會挑起麻煩，不會情緒化

（9） 性格溫和、穩(wěn)定、寬容、有耐心

（10） 喜歡團隊作戰(zhàn)（憂郁型喜歡一個人做事）

（11） 解決問題能力強，聰明

（12） 不喜歡溝通，而且固執(zhí)

（13） 喜歡按自己的節(jié)奏做事，慢慢來

（14） 適合職業(yè)：行政、IT、偵探、會計、科學家

2、婚姻關系要點

（1） 工作中會投入，而忽略家人

（2） 不喜歡溝通，喜歡諷刺

（3） 追求和睦相處，不會底層連接

（4） 兩個冷靜型的人容易結婚，而且會不吵架，但孩子會比較郁悶

（5） 常常因固執(zhí)導致關系出現(xiàn)問題

（6） 不會出現(xiàn)婚外情

（7） 不喜歡被指責，特別是被指責沒有出息、懦弱

（8） 讓冷靜型的人感受到你很安全，才會打開內(nèi)心

（9） 出世哲學：冷漠、不沖突、和平

（10） 給予對方心理營養(yǎng)，冷靜型會把你當成唯一的好朋友

（11） 宅男宅女，不喜歡交友，朋友少

（12） 不要讓其沒有面子

3、養(yǎng)育冷靜型孩子的要點（養(yǎng)育關鍵詞：接納慢節(jié)奏、多給肯定、鼓勵表達感受）

（1） 不要逼迫孩子去做某事，會慢慢做到

（2） 數(shù)理方面有天賦，管理高手

（3） 聰明，學習成績不錯

（4） 接納冷靜型孩子的慢

（5） 做的快、好時，多去鼓勵、看到

（6） 鼓勵孩子多去表達自己的感受

五、奉獻型

1、特點

（1） 人生導向：關系導向 （同樂天型），在意關系

（2） 終極目標：被需要

（3） 當對方表示不快樂時，奉獻型會多做，對方快樂，我才快樂

（4） 如吃飯時，會站起來照顧其他人

（5） 具有犧牲精神，從而獲得價值感

（6） 一定需要其他人的看到，必須被看見，被重視

（7） 夸獎時不是泛泛，而是“你需要我”

（8） 如果得罪奉獻型的人，會產(chǎn)生怨恨，也會報復

（9） 最渴望的回報：重視、看到

（10） 給予特別邀請

（11） 聽話，跟著指示走，然后給與看到和重視

（12） 溫和、安靜、退縮、謙卑、不自信，認為自己不夠好

（13） 內(nèi)心需要的東西很多，不說出來

（14） 可以耐心聽人說話，心理營養(yǎng)夠的話，適合從事心理咨詢、服務類工作

（15） 不太適合做領導，不適合做老大，不敢做決定

（16） 學習做自己的重要他人，自己看到自己

2、婚姻關系處理要點

（1） 需要被看到，被特別肯定

（2） 不滿的奉獻型會產(chǎn)生怨恨、報復、出軌

（3） 對TA表達：我需要你

3、養(yǎng)育奉獻型孩子要點

（1） 敏感，主動做事情

（2） 必須給與足夠的重視、看到（生命的至重心理營養(yǎng)）

（3） 有時會情緒化

（4） 不被重視可能會出現(xiàn)精神性疾病，如抑郁癥

（5） 不自信，缺乏自我肯定的能力

六、天生氣質(zhì)總結

（1） 每個人的性格特質(zhì)形成：先天氣質(zhì)+后天培養(yǎng)

（2） 每個人都是混合體，但每個人都又有一個自己的特色

（3） 每個人都是多個先天氣質(zhì)的組合，如被認為是樂天型的人，樂天可能其實占50%；

（4） 如何后天培養(yǎng)：給予心理營養(yǎng)，發(fā)展先天氣質(zhì)，推動天生氣質(zhì)的綻放

（5） 理想狀態(tài)：按照不同時候，面對不同的人，發(fā)揮某一個恰當?shù)臍赓|(zhì)

（6） 不要用天生氣質(zhì)作為借口，成長自己

（7） 某一個性格問題還需要區(qū)分是天生氣質(zhì)還是原生家庭的影響，如不能建立親密關系，就要去探索原生家庭

（8） 家庭和諧的核心因素：愛;? 先講感受，再講理

（9） 如何拿捏人際交往的度：自己的感受和對方的情緒

（10） 不管是哪種天生氣質(zhì)，在人際交往中，一定要去先講關系，而不是先講對錯