六點早起第3天,
惜緣修福第3天,
語善,視善,行善
戒煙第3天,
鍛煉第3天,
半個小時快步走
日行萬步
腹肌輪10個
跳繩100個
晚十點休息第3天,
減肥第3天,
118.37kg
清淡飲食第3天
2021年第83天。
今日待辦:
1.冥想10分鐘
2.閱讀30分鐘
自律,持戒!
六點早起第3天,
惜緣修福第3天,
語善,視善,行善
戒煙第3天,
鍛煉第3天,
半個小時快步走
日行萬步
腹肌輪10個
跳繩100個
晚十點休息第3天,
減肥第3天,
118.37kg
清淡飲食第3天
2021年第83天。
今日待辦:
1.冥想10分鐘
2.閱讀30分鐘
自律,持戒!