傳統(tǒng)的食物

在物質(zhì)貧乏的年代，人們不會(huì)考慮控制飲食的，只要能吃飽肚子就算不錯(cuò)了。
但是在目前的中國(guó)，隨著生活水平的提高，大多數(shù)人都會(huì)有一些健康飲食意識(shí)：
不能暴飲暴食、飲食要多樣化、生活條件好點(diǎn)的一般都會(huì)對(duì)飲食的品質(zhì)有或多或少的一些要求。

對(duì)于食物，對(duì)于我個(gè)人覺(jué)得需要注意的是需要控制，不能吃太多碳水化合物，也不能吃的太過(guò)量。吃的太多不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，同時(shí)會(huì)消耗掉過(guò)多的精力，讓大腦缺氧。

信息食物

除了要控制傳統(tǒng)的食物外，我覺(jué)得我們還需要控制信息食物。
對(duì)于人來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)的食品是身體所需要的食物。信息是大腦所需要的食物。我們所見(jiàn)所聞所觸其實(shí)都是信息食物。
在信息閉塞的年代，人們也是不需要控制信息的攝入的。
但是隨著移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代的到來(lái)，每個(gè)人每天接觸到的信息已經(jīng)是嚴(yán)重過(guò)載。如果我們對(duì)信息的攝入不加以控制，就像不停的吃東西最終會(huì)導(dǎo)致肥胖一樣，會(huì)帶來(lái)行動(dòng)困難、注意力分散等一系列問(wèn)題。
所以對(duì)于信息食物應(yīng)該像對(duì)待傳統(tǒng)食物一樣加以控制，類(lèi)似對(duì)待傳統(tǒng)食物的態(tài)度：
應(yīng)該控制信息的攝取數(shù)量，提高攝入的信息質(zhì)量。
應(yīng)該挑選信息的獲取渠道。
對(duì)攝入的信息進(jìn)行甄別，拒絕那些“有毒”的信息。