我是清凈心，這是我每天一篇原創(chuàng)文章之第28篇（20180304-28）。要愛上生命的不完美，因?yàn)槿魏卫Ь持?，都潛藏著智慧、?jīng)驗(yàn)和意外的收獲。
今天確實(shí)在工作，哈哈！沒有周末。那我就來分享干貨給大家吧，因?yàn)槲乙恢痹诠ぷ?，就只能寫工作上的事啦。不愛工作的人，這篇可以省略掉哦。
為了成為更好的自己，工作上我采用“番茄工作法”，對(duì)，就是我們平時(shí)經(jīng)常吃的那個(gè)番茄啦，記得我小時(shí)候的唯一零食就是它了，難怪小時(shí)候長得白白的，不過不胖，嘿嘿。好了，言歸正傳，開始談“番茄工作法”。這個(gè)方法好多人提出，但我還是沒搞懂誰是原創(chuàng)，國內(nèi)挺流行的就是，今天跟朋友說，用了我4個(gè)番茄，他沒聽懂，哈哈，第一次覺得自己挺聰明的，又離題了吧，嘿嘿。
番茄工作法是時(shí)間管理的一種方法，記住，所有的牛人都是從普通人開始的。時(shí)間管理就是一項(xiàng)越早掌握，就越早受益的技能。當(dāng)它成為你身體的一部分后，你將不會(huì)再忘記它，很棒吧。
什么是時(shí)間管理？萌姐在《人生效率手冊》這本書說講到，時(shí)間管理就是你需要把計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)、評(píng)估以及再次計(jì)劃做成一個(gè)大的循環(huán)體系。第一次聽到萌姐的時(shí)候，是在樊登讀書會(huì)聽到的，在知識(shí)超市里聽萌姐講課，然后我就一發(fā)不可收拾，迷上了萌姐和樊登。
這個(gè)方法就是要擺脫拖延癥幫我們獲得更多的行動(dòng)力，但前提一定要先找到一個(gè)正確的行動(dòng)方向，這邊就不講。
番茄工作法呢？需要買一件物品，不是買番茄哦，是買計(jì)時(shí)器。番茄工作法是一種用于專注工作的時(shí)間管理方法，方法如下：
1、設(shè)定一個(gè)25分鐘的鬧鐘；
2、默念三二一（321原則），開始全身心投入工作；
3、用專注的狀態(tài)高效工作25分鐘，不允許走神；
4、如果做到步驟3，就完成了1個(gè)番茄鐘。
5、如果在25分鐘內(nèi)走神/被打斷，則番茄鐘失敗，回到1重新開始；
6、每完成1個(gè)番茄鐘就休息5-8分鐘，然后用321法則開始下一個(gè)番茄鐘。
設(shè)計(jì)的25分鐘時(shí)間段既可以短時(shí)間內(nèi)保持注意力集中，又可以在短時(shí)間內(nèi)完成目標(biāo)，得到了滿足感，讓我們養(yǎng)成一種預(yù)估做事時(shí)間的思維，有助于追求和分解更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，還有一個(gè)好處，就是這5-8分鐘的休息時(shí)間，讓平時(shí)一坐上工作椅舍不得起來的我，脖子不酸了，是不是很棒呢！今天就分享到這時(shí)，繼續(xù)加班中。
