三年前，我開始斷斷續(xù)續(xù)地用效率手冊(cè)，去年三月份，因?yàn)橥瓿伞昂蜑t灑姐塑身100天”的挑戰(zhàn)，并且被蓋章認(rèn)定為“優(yōu)秀”，贏得了挑戰(zhàn)金，還獎(jiǎng)勵(lì)了一個(gè)趁早效率手冊(cè)薄本。從此堅(jiān)持寫了效率手冊(cè)。習(xí)慣性地為一年寫一個(gè)計(jì)劃，前面每一年列的計(jì)劃，我都是計(jì)劃很完美，真正實(shí)行了的不過(guò)半。今年又到了列計(jì)劃的時(shí)候，我再一次“認(rèn)真”地開始計(jì)劃，發(fā)誓將計(jì)劃進(jìn)行到底，以8折的樣子去實(shí)現(xiàn)。

以前給我的生活做的規(guī)劃是40歲之前做到：

1.獲得博士學(xué)位；

2. ]堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，體重不超過(guò)105斤；

3. 發(fā)展一個(gè)興趣愛好，寫得一手漂亮的鋼筆字；

4. 堅(jiān)持寫作，出一本書；

5. 學(xué)習(xí)攝影；

時(shí)至今日，前面三項(xiàng)都在進(jìn)行中，非常有望在既定時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，第四項(xiàng)一直沒有行動(dòng)（第五項(xiàng)計(jì)劃在博士畢業(yè)之后行動(dòng)）。這個(gè)將是我在進(jìn)行前三項(xiàng)時(shí)，必須貫穿2021年的主旋律了，所以我報(bào)名參加了“2021年齊帆齊年度寫作訓(xùn)練營(yíng)”。因?yàn)檫@個(gè)訓(xùn)練營(yíng)有一條是“一年之中完成40萬(wàn)字，全額返還學(xué)費(fèi)”，為了激勵(lì)自己堅(jiān)持碼字，我用付費(fèi)挑戰(zhàn)來(lái)給自己壓力。

我參加這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的的flag就是：至2022年1月24日，完成40萬(wàn)字的任務(wù)。

一年365天，除去節(jié)假日和一些活動(dòng)日，真正有效協(xié)作的時(shí)間大概200天。40萬(wàn)字，用200天去完成，一天完成2千字。如果只是每天完成200字，也不算什么艱難的挑戰(zhàn)。我的問(wèn)題是在這一年中，我還要學(xué)習(xí)專業(yè)課程和知識(shí)，要寫專業(yè)論文和課題，我的寫作是“業(yè)余”時(shí)間的工作。如果在圖書館學(xué)習(xí)一天之后晚上會(huì)回寢室再寫2千字，一個(gè)星期堅(jiān)持5天，這確實(shí)是一個(gè)非常艱巨的任務(wù)。所以，今后的文章，很有可能會(huì)追求字?jǐn)?shù)而降低質(zhì)量，可能會(huì)思考得太少，知識(shí)積累不夠全面的時(shí)候已經(jīng)開始寫了。

除了寫作40萬(wàn)字，我2021年還要做到的是：

1. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，總跑步量達(dá)到700公里。在學(xué)校每個(gè)星期平均跑20公里，根據(jù)實(shí)際情況，如天氣、心情、時(shí)間等條件適當(dāng)增減波動(dòng)，但是必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。經(jīng)驗(yàn)告訴我，跑步只會(huì)促進(jìn)行動(dòng)的動(dòng)力和學(xué)習(xí)的效率，堅(jiān)持跑步是磨練意志的最好方式。在工作生活中，好的身體是一切的基礎(chǔ)，很多人最后拼的都是身體健康。所以，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，野蠻其體魄，是一切計(jì)劃的前提。

2. 堅(jiān)持閱讀，平均一星期看完一本書。博士期間的學(xué)習(xí)要練就扎實(shí)的基本功，其中語(yǔ)言表達(dá)能力是重中之重，這就要堅(jiān)持閱讀積累。只閱讀不思考，是進(jìn)步非常慢的。一星期閱讀一本書，假期可以適當(dāng)放松，一年閱讀40本書，寫40片閱讀筆記。

3.發(fā)表兩篇文章。博士最大的壓力就是發(fā)C刊，一定不要把壓力放到博三，越早發(fā)文章越好。根據(jù)老先生的經(jīng)驗(yàn)和教育，博士期間要鈔一本書，研究幾個(gè)問(wèn)題，讀一些經(jīng)典著作，完成一篇博士論文。研究幾個(gè)問(wèn)題就要寫幾篇文章。不要老是懷疑自己能不能學(xué)好，不要懷疑努力了是否能達(dá)到某一個(gè)目標(biāo)，而是要堅(jiān)持努力，真正投入地去努力。憑我前面的經(jīng)驗(yàn)，我的奴隸程度遠(yuǎn)沒有到達(dá)懷疑自己智力水平的程度。所以，看書、寫文章，認(rèn)真修改，踏實(shí)求證，是博士期間最重要的事情。

4. ]戒掉網(wǎng)購(gòu)的習(xí)慣。我知道我不可能完全戒掉網(wǎng)購(gòu)，小東西、零食等可以網(wǎng)購(gòu)，我主要想要戒掉的是網(wǎng)購(gòu)衣服的習(xí)慣。2021年，我想每一季到實(shí)體店去購(gòu)買衣服，而不是在唯品會(huì)買買買。抱著節(jié)約錢的心態(tài)網(wǎng)購(gòu)，實(shí)際上多的錢都花出去了，買回來(lái)的衣服不一定適合自己，傳出去的時(shí)候沒有起到“買一件算一件”的效果。今年，我追求衣服少而精，每買一件都讓人看出來(lái)真的穿了新衣服。我已經(jīng)是30多歲的女人了，在這個(gè)年齡，本應(yīng)該是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，工作穩(wěn)定，有錢有時(shí)間有顏值打扮的時(shí)候，因?yàn)檫€是學(xué)生、因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、我要做到學(xué)業(yè)第一，但是不能放棄外表。時(shí)間給與我的必須是內(nèi)外兼修，不可懈怠。

5. 學(xué)會(huì)對(duì)于自己不喜歡的說(shuō)“不”，有能力屏蔽不想見的人、不想聽的話。不會(huì)刻意地去和誰(shuí)做朋友，而不會(huì)向任何人妥協(xié)，我想要的是自由和自在。我始終保持簡(jiǎn)單、充實(shí)的生活節(jié)奏。一個(gè)人的成長(zhǎng)不是靠別人的幾句話，而是靠自己內(nèi)心的指引，靠?jī)?yōu)秀書籍的熏陶。這一年，我要更充分地掌控自己的生活。無(wú)論是學(xué)業(yè)上，還是情感上，或者是親子關(guān)系上，我都要向好的方面發(fā)展。

6. 每個(gè)季節(jié)拍一些照片。兒子可以一個(gè)人從樓下回家了，他的臉越來(lái)越成熟，笑容還是那個(gè)笑容，說(shuō)話卻詞匯更加豐富，看到他，我突然意識(shí)到，我有一個(gè)快4歲的兒子，我現(xiàn)在到了一個(gè)非常成熟的年紀(jì)。我不能為了趕路而忘記眼前的風(fēng)景，我要保留一些生活的儀式感。雖然老公特別不配合我喜歡拍照這個(gè)事情，但是我想我一定要把這個(gè)“臭美”的習(xí)慣堅(jiān)持下去，每個(gè)季節(jié)都拍一些照片，雖然只是普通的生活照，雖然P圖之后有一點(diǎn)失真，當(dāng)時(shí)間過(guò)去之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那才是我們回憶里最美好的樣子。艱難困苦留給眼前，美好和美化都是回憶給予的。

7. 去旅行。暑假要帶娃去旅行，去云南，或者去大西北，也可能去上海迪士尼。全家人一起去旅行，其實(shí)非常累，但是還是樂此不疲。只有見過(guò)遠(yuǎn)方的風(fēng)景，才會(huì)珍惜眼前的平凡生活。我們家的旅行沒有深入到當(dāng)?shù)厝チ私怙L(fēng)土人情，感受當(dāng)?shù)氐奈幕?xí)俗，只是浮光掠影地打卡觀光，只要兒子開心，只要是和好朋友一起出去，就是我們純粹的美好時(shí)光。

8. 學(xué)會(huì)理財(cái)。我沒有工作沒有收入，但是要學(xué)會(huì)理財(cái)。這也是一門玄學(xué)，哈哈，那就看一點(diǎn)專業(yè)知識(shí)的書或者文章吧。

9.每個(gè)星期看一部電影。電影是一門藝術(shù)，看懂電影，就是在嘗試看懂藝術(shù)。愛奇藝會(huì)員里有那么多電影可以看，我應(yīng)該學(xué)會(huì)看電影，寫影評(píng)，鍛煉自己的感知能力。

好了，暫時(shí)就想到這么多，后面想到了再補(bǔ)充，一年時(shí)間很快，珍惜時(shí)間是對(duì)生命的最基本的尊重。我偶爾會(huì)感覺自己還沒有明白真正的人生意義，不知道怎么活著才是最靠近生命本質(zhì)意義的活著，這也許本身即是一個(gè)寬大虛無(wú)的問(wèn)題，我現(xiàn)在想到的就是做好自己想做好的事情，愛自己應(yīng)該愛的人，更要愛自己，不辜負(fù)每一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。所以，新的一年，好好加油！