沒想到作者的附記寫的多，又多一篇筆記，這次是真的結束了。一點小感慨，作者寫文舉例子相當從生活出發(fā)，結尾最后一句都是拖延癥章節(jié)的實際應用“向老婆保證7點半到家，不，8點，8：30前肯定到家，發(fā)誓”。信誓旦旦的樣子像極了嘴上說著這次一定要瘦到XX斤，腦子里卻想好下頓要吃什么好吃的你我他。

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禮品是最佳的友情潤滑劑

如果你混淆了社會規(guī)范與市場規(guī)范，就會發(fā)生令人不快的事情。人們往往容易把市場規(guī)范帶入社會規(guī)范，使兩者混淆起來，約會只是這些情景之一，而這樣做的危險則隨處可見。

如果你想表達友愛之情，加強彼此關系，那么送禮就是唯一的選擇——即使受贈人不能完全理解你送的禮品的價值和深意。

從金錢角度來看禮品的效能很低，但它卻是一種非常重要的社會潤滑劑。它可以幫助我們結交朋友，建立長遠的關系，幫我們度過人生的風風雨雨。有時候，這種金錢上的浪費，后來卻證明了有不可估量的實際價值。

如果我們不能自我控制，有時候會把需要立即做的事情一再拖延。但是，我們缺乏自制力還表現在另一方面，有些應該放一放的事情我們卻不厭其煩地費心處理——比如說，著魔似的一次又一次地檢查電子郵箱里的郵件或手機短信。

可變強化程式在激勵人類時，也會起到難以置信的作用。這就是賭博和彩票背后的魔力（更準確地說，是“黑色魔力”）。抓娃娃機假設是十中一，人們總是堅信自己是那個一，包括雙色球，中獎幾率低到沒有被隕石砸的幾率高，但500萬的誘惑讓更多人掏出2元錢。

她們說自己長壽的秘訣之一是一輩子沒有結婚，否則的話她們早就被丈夫“累死”了。聽起來很有道理，不過對此我本人無法證實（事實證明結婚對男人更有利）。

在自我控制上也有非常多的困難。但我有個訣竅。我設法控制住其他方面的欲望，盡最大努力使我能夠忍受干擾素注射的痛苦。具體說，我的辦法就是看電影。具體措施：我就下定決心，注射之前不看電影，等到打完針，能看多少就看多少，一直看到我睡著。

這種安排幫助我的大腦在注射與電影之間建立起緊密的聯系，弱化了它與發(fā)燒、顫抖，以及嘔吐的關聯。這樣，我就能夠把治療堅持下來。

真正能夠提高我們平均壽命預期和生活質量的，與其說是醫(yī)療技術的進步，不如說是人們生活方式決策的改善。

把我們喜歡的事物與不喜歡的，但對我們有好處的事物關聯匹配，我們有可能用最終結果來控制欲望——從而克服我們日常生活中面臨的自我控制問題。

所有權能從根本上改變我們的觀察力。同樣的，我們認為自己的孩子比朋友或鄰居的孩子更出類拔萃、與眾不同（不管我們自己的孩子是否當之無愧），我們對自己擁有的一切都會高估，不管是自己的籃球票還是自己的房子。

我們對自己的東西估價過高這一傾向，是人類的一種基本偏見，反映出一種更為普遍的傾向，人們對那些和自己有關的所有事物一見傾心、高看一眼。

預期決定了我們對音樂與食品的評價。環(huán)境與預期能夠大大地增強我們的愉悅感。

時間帶給我們的好處之一是它幫助我們淡忘或者混淆過去的一些事情，從某種程度上使我們不再為之耿耿于懷。

假如森林里沒有人，大樹倒下有沒有響聲？”

預期對人們有關藝術、文學、戲劇、建筑、美食、美酒——有關任何事物的體驗與評價，到底起著什么作用。

杰羅姆的故事有些夸張，但事實上，我們就是這樣在天地間游歷。生活中的許多領域里，預期對我們最終體驗事物的方式發(fā)揮著巨大的影響。想一下蒙娜麗莎這幅畫。為什么這幅肖像如此美麗動人，這個女人的微笑如此神秘？

這幅畫本身給我們的是印象，其余的則由預期來決定。

偉大的諷刺作家亞歷山大·蒲柏曾經寫道：“不抱有期望的人有福了，因為他永遠不會失望?！?/p>

事實說明，正面預期增強我們對周圍世界的欣賞，改善我們對世界的觀察力。不抱預期的危險在于，到頭來，我們什么也得不到。

心理作用與非理性行為在經濟運行中所起的作用遠遠大于理性經濟學家（還有我們大家）所愿意承認的。

1、約會竅門要保密。有種魅力僅存在于特定環(huán)境中。

2、輪流做東比AA制更能增進友情。

3、禮品是最佳的友情潤滑劑。

4、禮品比獎金更易培養(yǎng)員工的忠誠度。

5、錯誤的生活決策是我們生命的“頭號殺手”。為了克服人類易于犯錯誤的各種傾向，我認為尋求一些訣竅，用即時、有力、正面的強化因素與那些我們?yōu)榱碎L遠目標采取的、并非如此愉悅的步驟相匹配，這樣做非常有用。

6、房地產市場低迷，你認為自己的房子會貶值嗎？我們對自己擁有的一切都會高估，不管是自己的籃球票還是自己的房子。

7、預期決定了我們對音樂與食品的評價。

8、維生素泡騰片真的可以治療感冒嗎？這無非是一種心理作用。

考慮到人類容易出錯、心血來潮，以及各種非理性行為，我認為我們的行為模式，特別是關于新政策、新準則的建議，應該以人們實際上是怎樣行動為基礎，而不是先假定他們完全理性，再以他們應該怎樣行動為基礎。

-人們往往超出自己的償還能力來貸款-

知道嗎，如果世界上一切都是完全理性的，那么取消所有市場——包括貸款市場——中的一切限制和法規(guī)是有道理的。但是，恰恰因為我們生活的這個世界并不是完全理性的，還因為人類經常不能自然而然地正確決策，對可能危及我們自身和他人的能力加以限制是有道理的。

從作弊中獲得經濟上的好處，同時又盡量使自己不感到愧疚。我把這想象看做人類個體的“要素規(guī)避”，或者叫做“是非感模糊”。

我們期望什么，就可能把現實涂上我們想看到的顏色。我們的眼睛和大腦按自己的期望和方式對信息實行過濾——我們很擅長于說服自己想看到什么，看到的就一定是什么。

大多數人面對利益沖突時都有可能造假和作弊，那么，最終解決問題就只有消除利益沖突。

有一種被社會科學家稱做“計劃謬誤”的普遍現象，它和人類的一種傾向有關，那就是人們往往對完成一項任務的時間估計不足（這就是道路整修總是沒完沒了，新建筑總是不能按時完工的原因）。

換言之，靠工資生活的“月光族”到頭來是在補貼為別人服務的制度：窮人為富人買單，銀行從中賺得數十億美元。

這一切說明即使需要付出代價也要報復，這種欲望是有生物學基礎的，而且報復是一種快感或者類似快感的感覺。

報復是一種看似毫無意義的人類傾向，也不在理性基本定義的范疇之內，但它實際上卻作為有用的機制在運行。它未必總是對我們有利，但它無論如何確實含有某些有益的邏輯與作用。

所有動物（包括人類）處于外界事物無法認知的環(huán)境下總是作出負面反應。當外界對我們作出莫名其妙、無法預測的懲罰，以及我們對身邊發(fā)生的事情一無所知的時候，就很容易陷入一種心理學家稱之為“習得性無助”的狀態(tài)。

主動地、有意識地對難解、困惑以至受傷的事件進行正確解讀，這一過程可以幫助人們從中擺脫出來。

能夠向我們解釋清楚我們到底面臨什么問題，他們作出決策的合理依據是什么。這一天來得越早越好，因為我說不上我們還能再經得起多少次這樣的打擊。

世界金融市場連為一體，實際上必定會減少思想的多樣性和金融產品的數量，結果減少競爭，降低效率。

我更傾向于若干個多樣的、相對獨立的市場，每一個市場的效率或者不是最高——但是彼此距離遠一些，更靈活，反應更靈敏，更有競爭力，更可能與時俱進——能夠產生更高效、更健康的金融市場

-高額獎金是把雙刃劍：激勵與壓力-

實驗結果表明，許諾獎金最高的一組在每一項任務中表現都最差，中等獎金那一組表現的與最低獎金一組沒有什么不同。

社會壓力和金錢一樣，也是一把雙刃劍。它對人有激勵作用，但是在公眾的眼皮底下，壓力就會增大，到了一定程度壓力就會占上風，抵消并壓倒激勵的有利作用。

或許金錢越多等于業(yè)績越好這種天真又簡單的理論并不像人們想得那么現實，起碼不是永遠有效。

-承認非理性的存在，創(chuàng)造更美好的生活-

為什么我們能夠坦然承認自己身體能力的局限，卻不愿意考慮到自己認知能力的不足呢？第一，我們身體能力的局限天天擺在我們眼前，但是認知能力不足則不那么明顯；第二，我們都有種欲望，想把自己看成是無所不能的，但是在體能方面絕對做不到；第三，我們認識不到自己的認知能力局限，也可能是我們對傳統(tǒng)經濟學認同得太多了。

最后，我要這樣說，在我的思想中，人類行為毫無疑問是宇宙間最復雜、最詭異又變化莫測的奇跡之一。我們應該學會欣然承認自己身上也有電視動畫片《辛普森一家》中荷馬·辛普森的影子，不單有缺點還有些無能。