練瑜伽已經(jīng)兩個(gè)月了，幾乎是天天去練的節(jié)奏，一周中的某幾天還是連續(xù)上兩節(jié)課，很累，真的很累，累到只想躺平！還要繼續(xù)堅(jiān)持嗎？要，必須要，是舍不得錢，也是為了更健康、更有曲線感的身體，這兩個(gè)月的堅(jiān)持使得多年來的駝背有了明顯的改善，抬頭挺胸的意識增強(qiáng)了，落實(shí)到平時(shí)的分分秒秒中！其實(shí)這算是意外收獲了，最初的的目標(biāo)是馬甲線和一字馬，但是太難了，這真的需要實(shí)打?qū)嵉木毩?xí)！如今每個(gè)人都追求健康、瘦美，努力保持著這兩廂的平衡，更是與毅力的較量，是一場辛苦的戰(zhàn)役，唯有咬牙堅(jiān)持、唯有抵住誘惑！
運(yùn)動(dòng)潮已經(jīng)成了流行了，身邊不乏運(yùn)動(dòng)達(dá)人，有堅(jiān)持跑步的人、有去健身房上私教的人、有在家做keep的人等等，這些堅(jiān)持下來的人都有著很大的改變！一位朋友從生完孩子，原本是和老公打賭一年后減到某一體重就給她2萬元的零花錢，達(dá)不成則老公拿這2萬元，其實(shí)也就是左右口袋的事。但朋友因?yàn)檫@份賭約愛上了健身，跑了馬拉松，腹肌也是若隱若現(xiàn)了，最主要的是精神狀態(tài)的改變，人也是更加的自信！同事上了兩年多的健身私教課，錢花費(fèi)了不少，值當(dāng)在于明顯瘦了，力量感出來了，整個(gè)人的線條很緊致！這些堅(jiān)持有多累，也只有當(dāng)事人才深切地體會(huì)過，堅(jiān)持下來的成效那時(shí)時(shí)間的饋贈(zèng)！
這條路有人來、有人走，風(fēng)風(fēng)雨雨才容易立flag，也太容易放棄了！另一位同事健身了三四年，前段時(shí)間因?yàn)榉N種原因許久沒有運(yùn)動(dòng)，最近腳又傷了，勢必要停歇很長一段時(shí)間，坦言明顯地感受到身上的肉變松了，也很享受和適應(yīng)每天躺倒的生活，肌肉不是一天兩天連成的，但是消失的速度往往令人咂舌！我能去健身，來的有些稀里糊涂，朋友因?yàn)槁犃颂岬借べひ嫣幎喽嗟恼n而辦了瑜伽卡，上了幾次，又因?yàn)橄ドw疼痛而放棄了，為了不浪費(fèi)而送給了我，于是有了堅(jiān)持的必須！
一直秉持著“生命在于靜止”，不是懶而是找不到合適的地方去運(yùn)動(dòng)！之前為了跑馬拉松，只能每天在瑜伽墊上練習(xí)跑，周末才會(huì)圍著小區(qū)跑一兩圈！為什么平時(shí)不出去跑呢？下班太晚了，既要吃完飯又要跑步，時(shí)間交錯(cuò)不開，是先吃還是先跑？這一次上瑜伽課，就學(xué)聰明了，早上把晚飯做好，帶到公司去吃，下了班直接去上課！于是早上忙成一團(tuán)糟，早飯、晚飯兩頓準(zhǔn)備，暈頭轉(zhuǎn)向，下班直接去瑜伽館，少則7:30結(jié)束課，晚則8:40結(jié)束課，回來洗漱一番就要十點(diǎn)多了！往往還要完成當(dāng)天的寫文章，總是整到11:30左右才能躺下，想當(dāng)年是10點(diǎn)前就睡覺了，很想放棄，很想立即躺倒，這么累何必呢？或者課程少一些呢？或者文章暫不寫？這個(gè)又不想放棄！
這就是純粹的貪心啊，想著反正一個(gè)人回家也是無事可干就去唄，尤其是見到那么多好身材的老師、學(xué)員，真是垂涎三尺?。∮绕涫鞘谡n老師，無論是力量還是柔韌性都超級棒，動(dòng)作流暢而優(yōu)美，并沒有可見的馬甲線，但是身型都很好看！是的，當(dāng)身邊人都是如此僵硬、聳肩駝背、圓潤時(shí)，并沒有多大的感觸，畢竟自己也是其中之一，只有走出去看到他人的努力和成效時(shí)，才會(huì)喚醒內(nèi)在的改變！馬甲線的圖片貼在辦公桌旁、房間里、微信頭像，但是那些人太過于遙遠(yuǎn)，只有當(dāng)親眼看到身邊人如此時(shí)，才會(huì)有不一樣的感觸與希冀，榜樣的力量真切而觸手可及，只是時(shí)間長短的問題了！
拉筋真的很痛，上課時(shí)，痛到堅(jiān)持不了；下課后，總想要取消隔天的課，又酸又痛。只是老師給予的鼓勵(lì)就是堅(jiān)持，多拉多練習(xí)就好了，痛、酸都屬于正常，畢竟這么多年的身體僵硬，如今找到新的適應(yīng)點(diǎn)，勢必要經(jīng)歷一番寒徹骨，還有什么理由半途而廢呢？一把老骨頭硬到扭轉(zhuǎn)不開，脊柱僵硬、骨盆緊還前后傾、腿伸不直、胳膊彎不到地、平衡差到一抬腳就打晃，還是挺心塞的，僵硬度超過了想象！所以每一個(gè)動(dòng)作都是痛的、酸的、折磨的，也只有繼續(xù)的堅(jiān)持！
兩個(gè)月的成效有嗎？當(dāng)然有了，力量強(qiáng)了許多，柔韌度也有了略微的改善，還的加強(qiáng)，可以靠墻倒立了，這在之前是不敢想象的，如今小小嘚瑟了！一字馬還差一點(diǎn)點(diǎn)就有希望了，也許這一點(diǎn)點(diǎn)還有漫長的等待，但可以實(shí)現(xiàn)！等等，這些就是堅(jiān)持后的欣喜，不足為道，與曾經(jīng)的自己相比，還是值得慶幸！運(yùn)動(dòng)真的很累，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)一直很累，心理、客觀因素總會(huì)想要打斷這份堅(jiān)持，我們看到曲線的成效，卻看不到流汗的瞬間，也許一個(gè)月、也許一年、甚至十年，這些不為人知的時(shí)光，潛藏在每一次邁步中，一次放棄功虧一簣，這就是殘忍之處！
并不認(rèn)為控制好自己的身材，就能控制好自己的人生，或者是一個(gè)人連身材都管理不好，怎么能管理好自己的人生呢？這些言論太過于偏頗和激進(jìn)了。每個(gè)人的身體素質(zhì)、機(jī)能、遺傳等都不一樣，而且時(shí)間、責(zé)任也都不同，沒必要以身材就能得出怎樣的結(jié)論，好看的身材人人羨慕，但是不能人人都擁有，要不然也就沒有可羨慕的份量了！但是為了健康，勢必要控制體重的增長，畢竟現(xiàn)在人最不缺的就是營養(yǎng)了，所以如果運(yùn)動(dòng)受限，口下就要斟酌了！當(dāng)然如果你是一個(gè)靈活而健康的胖子，那就繼續(xù)做一個(gè)快樂的胖子！始終堅(jiān)持自己的原則，畢竟只有自己最了解自己，就像自己，能堅(jiān)持上兩節(jié)課，證明還是有體力的，如若不然，勢必要減少！過猶不及！
健康的重要與意義無需贅述，只是想要保持最好的狀態(tài)遇見愛情、婚姻、孩子！當(dāng)聽到朋友還不到四十歲的妹夫住進(jìn)了ICU；當(dāng)比我小的朋友得了尿毒癥；當(dāng)親戚家年紀(jì)輕輕的女兒中風(fēng)了…這些如此接近的現(xiàn)實(shí)擊打著心扉，怕來不及實(shí)現(xiàn)人生中某些渴望的事情，這也是自己選擇健身的緣由！當(dāng)然，健身仍是不可避免很多的意外，健身不代表不會(huì)進(jìn)ICU、中風(fēng)、猝死，只是在自己有限的生命力度中，最好自己的本份，至于結(jié)果，交給老天了，畢竟很多事我說了不算，既有順應(yīng)也有桀驁！
無論是瑜伽、跑步等這些運(yùn)動(dòng)，表面都不是幸福的事，無論是金錢方面，還是身體、時(shí)間方面，但是成就與意義也只有自己能體會(huì)。就像攀登一座山峰，只有自己經(jīng)歷才能感受一路的風(fēng)景與趣味，無論怎樣向他人描述，都顯得蒼白和顯擺，所以與其臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)，或是無動(dòng)于衷，更是為了健康的跨越與努力，拼盡全力的付出，更是堅(jiān)持的理由！
今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？
