收獲:

1.堅(jiān)持早睡早起，晚十點(diǎn)半早五點(diǎn)，起來后運(yùn)動(dòng)，冥想，禪舞或跑步。

2. 66那天，班級(jí)五公里的活動(dòng)，竟然跑下來了。雖然嚴(yán)格地說是連走帶跑的，可這是一個(gè)大的飛躍呢。

3. 66之后，又參加了吳棟老師的"享瘦俱樂部"，順利成章的又接著連走帶跑五公里。

下一步:

1.自己還是有潛力，準(zhǔn)備跟著吳棟老師科學(xué)跑步。

2.繼續(xù)堅(jiān)持已經(jīng)保持的好習(xí)慣。

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