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如何養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣？
我最親愛的192期的小伙伴們，大家早上好！我是來自4組的瞿劉先，仙仙，坐標(biāo)是六朝古都的南京，我的三個(gè)標(biāo)簽是：一、晨型人；二、跑步愛好者；三、幸福...
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聊聊九型人格
今天跟大家聊點(diǎn)好玩的東西，最近迷上了九型人格分析。 九型人格又被稱為性格型態(tài)學(xué)、九種性格。它的起源已經(jīng)無從考察，最早可以追溯到公元前兩千五百年甚...
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炫腹團(tuán)第5期刷脂營預(yù)熱Day3炫腹團(tuán)預(yù)熱第三日 第一天我們頭腦風(fēng)暴，“遇見未來的自己” 第二天我們接受自己，才能改變自己。 [預(yù)熱第三天：七分吃 ,三分練] 7月5日 東西不...
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炫腹團(tuán)第5期刷脂營預(yù)熱Day2[預(yù)熱第二天]7月4日 1.拍下腹部正面照、側(cè)面照，并拼圖標(biāo)注胸圍、上腹圍、下腹圍、臀圍、體重、體脂（電子體脂秤切圖） 只有完全接受自己，接納自...
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炫腹團(tuán)第5期刷脂營預(yù)熱Day1@所有人 能登山珠穆朗瑪峰的人，是死都要登上的人！ 要想做成一件事，必須100%全身心想去做，才能克服重重難關(guān)，到達(dá)成功的彼岸！ 刷脂營，只是炫...
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炫腹團(tuán)第5期二階預(yù)熱Day3炫腹團(tuán)預(yù)熱第三日 第一天我們頭腦風(fēng)暴，“遇見未來的自己” 第二天我們接受自己，才能改變自己。 [預(yù)熱第三天：七分吃 ,三分練] 7月5日 東西不...
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炫腹團(tuán)第5期二階預(yù)熱Day2[預(yù)熱第二天]7月4日 1.拍下腹部正面照、側(cè)面照，并拼圖標(biāo)注胸圍、上腹圍、下腹圍、臀圍、體重、體脂（電子體脂秤切圖） 只有完全接受自己，接納自...
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炫腹團(tuán)第5期二階預(yù)熱Day1炫腹團(tuán)預(yù)熱第一日作業(yè) 按照五步流程法列出自己的問題并找出解決方案及后備方案。 1.寫出21天明確的目標(biāo) 2.找到阻礙你實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的問題，并且不...
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炫腹團(tuán)第5期一階預(yù)熱Day3炫腹團(tuán)預(yù)熱第三日 第一天我們頭腦風(fēng)暴，“遇見未來的自己” 第二天我們接受自己，才能改變自己。 [預(yù)熱第三天：七分吃 ,三分練] 7月5日 東西不...