約練感悟

昨天下午的約練我做咨詢師，談一談我的感受。

首先和來訪者簡單的有一個角色的分配，自己也曾經(jīng)和這位老師約練，都是觀察員，而且是同一個話題，所以最后討論的挺多的。今天再次相遇，那么你有什么期待呢？還是來訪者。謝謝，謝謝您的信任，讓我做你的咨詢師，這樣的一個聊聊的過程好像拉近了我和來訪者老師的關(guān)系，也是誤打誤撞地應(yīng)了劉老師的那句話，關(guān)系是第一位的。

其次來訪者的目標(biāo)是什么，從開始的來訪者今天想聊點(diǎn)什么可以讓自己舒服一點(diǎn)，到今天想要通過聊達(dá)到什么目標(biāo)，澄清來訪者的脈絡(luò)，情緒，他的覺知。對于來訪者的問題我沒有經(jīng)歷過，沒有嘗試過，怎么去感受他的感受呢，讓他說，聽他說，哦，在乎，文案，招考主題，一點(diǎn)點(diǎn)的闡述，述說著，讓我也有點(diǎn)明白了怎么回事，做的真不容易。今天做咨詢師我感受到了來訪者的不容易，他付出努力的那份認(rèn)真，執(zhí)著追求的態(tài)度，真的挺佩服他的。同時感受到劉老師說的傾聽就是療愈，通過來訪者的述說，我的傾聽，陪伴，來訪者的目標(biāo)最后是，說出來讓自己舒服一點(diǎn)，就想找個人聽他說說這件事，或許說出來這件事就過去了，明天他會開始新的準(zhǔn)備。使我認(rèn)識到傾聽的作用這么大，可以讓人重新開始新生活，有了力量和信心，也是把情緒從2分提高到6分的過程。

最后觀察員反饋，如果運(yùn)用奇跡問句，會有什么不一樣呢？來訪者的回應(yīng)，我們的討論，如果使用時空對話，半年以后的自己會對現(xiàn)在的自己說點(diǎn)什么。來訪者老師覺得時空對話會好一些，或者孩子們喜歡用奇跡問句，在成年人的問題上時空對話真實(shí)一些，讓人舒服一點(diǎn)。

感恩兩位老師的陪伴和約練，讓我有意識的覺察到這些，繼續(xù)我的約練，從有意識到無意識或許還要堅(jiān)持，還要實(shí)踐，多覺察，多反思，或許成長多一點(diǎn)吧，持續(xù)我的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)。

最后一點(diǎn)覺察，或許生活中多聽聽孩子說，也會讓孩子舒服一點(diǎn)，有一個釋放的出口，或許孩子自己可以解決問題，可以通過述說覺察到什么，反思自己，在以后的生活中也去有意識的傾聽孩子。