今天是什么日子

起床：9:00

就寢：00:30

天氣：晴

心情：平靜

紀(jì)念日：2022元旦后

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.讀書筆記

2.相關(guān)學(xué)習(xí)完成了一半

3.和家人散步

改進(jìn)：

很多事情不需要太完美，先完成

習(xí)慣養(yǎng)成：

散步或鍛煉每日堅(jiān)持

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1%

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1.整理新課綱

2.學(xué)習(xí)課程

健康·飲食·鍛煉

1.早睡（23:00睡）

2.跳繩

人際·家人·朋友

6日，10日聚會已約好

工作·思考

很多事情不需要太完美，先完成

學(xué)習(xí)高手

覺察自己模式

當(dāng)日美好的三件事

1.自由的時間

2.各種好吃的

3.買了喜歡的物品

思考·創(chuàng)意·未來

養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

工作的計(jì)劃性