減肥是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的事業(yè)，堅(jiān)持了這么久，以下這些減肥的冷知識(shí)你知多少？

1、扶著跑步機(jī)難減肥。在跑步機(jī)上跑步用手扶住跑步機(jī)，扶手會(huì)直接導(dǎo)致減少消耗20%的熱量，所以下次還是不要扶了。

2、你知道減去的脂肪去哪里了么？86%的脂肪隨著呼吸排出去了，剩下的16%隨著噓噓排走了。

3、跑步小腿會(huì)變粗？90%的馬拉松選手腳都很細(xì)了，自己領(lǐng)悟去吧！

4、跑步減肥并不適用每個(gè)人。

5、想絕食減肥？笑大我的小嘴巴，若斷食12小時(shí)，代謝水平會(huì)降低40%，所以多吃水果跟蔬菜，正所謂減肥不易，且減且珍惜！

6、真相永遠(yuǎn)很殘酷，80%的人在一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)都會(huì)堅(jiān)持不下去，當(dāng)然還有20%，但愿你是20%之一。

別問(wèn)我在哪里知道這些小知識(shí)的，我不會(huì)告訴你我是在串串吧看到的！正所謂串串在手，應(yīng)有盡有，不跟你多說(shuō)了，我要跟我的串串好友一塊減肥去了！