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I部分
WHAT
片段主題
每個(gè)人的內(nèi)心都會(huì)有一處缺乏安全感的地方，我們可以用鼓勵(lì)的語言去激發(fā)伴侶的勇氣和潛能，以成就一些積極想去做的事情。
適用范圍
針對(duì)伴侶已有的重要興趣或擅長的領(lǐng)域。
WHY
這么做的好處
鼓勵(lì)的話語可以讓伴侶感受到我們相信TA的能力，得到理解和支持，進(jìn)而對(duì)自己成就事業(yè)、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想產(chǎn)生更強(qiáng)大的信息和勇氣，并更容易付諸于行動(dòng)，最終達(dá)成愿望。
不這么做的壞處
不在合適的實(shí)際對(duì)伴侶進(jìn)行鼓勵(lì)，就不能相互扶持、共同進(jìn)步，形成良性的聯(lián)結(jié)，親密關(guān)系無法持續(xù)正向成長；而不得當(dāng)?shù)墓膭?lì)，則會(huì)變成責(zé)難，話語所表達(dá)的不是愛而是拒絕，會(huì)增加伴侶的壓力和負(fù)罪感，導(dǎo)致伴侶對(duì)加強(qiáng)彼此的交流失去興趣。
HOW
使用鼓勵(lì)的話語的步驟：
1.平時(shí)多關(guān)注伴侶，了解對(duì)方已有的興趣和擅長的領(lǐng)域。
2. 帶著同理心與伴侶交談，找到對(duì)TA來說什么是重要的，學(xué)習(xí)從對(duì)方的觀點(diǎn)去看待世界
3.選擇合理時(shí)機(jī)，說出鼓勵(lì)的話語，如“我在意…我明白…我希望…我相信…我會(huì)跟你在一起…我能幫什么忙”等激勵(lì)、認(rèn)可的話語。
A1? 回憶以往沒有適時(shí)鼓勵(lì)或失敗的鼓勵(lì)經(jīng)歷
記得與前任談戀愛之初，他提到過很長時(shí)間以來都有學(xué)習(xí)彈吉他的夢(mèng)想。于是我挑選了一把吉他送給他。他拿出來撥弄了兩次就沒再碰過?？蓱z的吉他就躺在琴袋里積灰，直到我們分開?，F(xiàn)在回憶起來，如果我能夠選擇合適的時(shí)機(jī)多次使用鼓勵(lì)的話語，也許他的這個(gè)想法是可以實(shí)現(xiàn)的。
A2? 設(shè)想未來你運(yùn)用鼓勵(lì)的話語激勵(lì)他人的某個(gè)場(chǎng)景
兒子年齡不斷增長，他的興趣愛好開始變得廣泛，溝通交往能力也越來越強(qiáng)，適時(shí)使用鼓勵(lì)的話語激發(fā)他的興趣點(diǎn)，幫助他將興趣培養(yǎng)成技能，樹立正向積極的個(gè)人認(rèn)知和強(qiáng)烈的自信心，是我當(dāng)前一段時(shí)期內(nèi)非常關(guān)注的問題。按照I部分的提示，我可以這樣做：
1.平時(shí)多注意觀察兒子，了解他的重要興趣點(diǎn)和有天賦的領(lǐng)域。一直以來覺得他的音樂情緒感、節(jié)奏感比較強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)性也很好，常常會(huì)非常享受自己在音樂中律動(dòng)的感覺。但是在前期幫助他選擇的興趣班里，并沒有音樂、舞蹈類別的。
2. 帶著同理心與兒子交談，用給予他有限的有效選擇、啟發(fā)式提問等方法，激發(fā)他的自我認(rèn)知和獨(dú)立思考能力，充分尊重他的想法，從兒子的觀點(diǎn)去看待世界，通過充分聯(lián)結(jié)和有效交流，弄清楚音樂舞蹈對(duì)他來說是否真的很重要，或者其他哪一方面的興趣是更重要的。
3.弄清楚鼓勵(lì)點(diǎn)以后，選擇合理的時(shí)機(jī)說出鼓勵(lì)的話語。
（1）在嘗試努力的初期，我可以對(duì)兒子說：“這是你自己想出來的，我相信你的判斷?！?br>（2）在遇到挫折產(chǎn)生畏難情緒的時(shí)候，我可以對(duì)兒子說：“我明白學(xué)會(huì)這個(gè)確實(shí)有點(diǎn)難，也許需要一個(gè)過程，媽媽會(huì)一直跟你在一起，看看我能幫什么忙呢？”
（3）在失敗的時(shí)候，我可以對(duì)兒子說： “寶貝，我對(duì)你很有信心，你一定能從錯(cuò)誤中有所收獲，無論怎樣?jì)寢尪己軔勰??！?br>（4）在收獲成功的時(shí)候，我可以對(duì)兒子說：“你一定很為自己感到驕傲吧？因?yàn)槟愫芘?，所以這是你應(yīng)得的收獲?！?
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