#陽明心學(xué)日記day49

如何讓自己安靜下來？

先生說：當(dāng)極靜時，覺此心中虛無物，旁通無窮，如長空云氣，流行無所止極。

意思是：當(dāng)心極其寧靜的時候，心中沒有任何的外物，才會覺得心氣舒暢就像高空的云和氣流，通暢至極

普通人，太容易起心動念了，看到別人發(fā)朋友圈，年入百萬幾十萬，也焦慮，急躁不安，

看到抖音快手里面美女跳舞，也無法自拔，，別人說你兩句罵你兩句，就立刻氣的急跳墻，，，

是不是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況？先生說呀，不輕易起心動念是常人和圣人的區(qū)別，圣人能做到心中寂然無我，，不被外在的欲望所壓迫，，

常常讓自己內(nèi)心保持寧靜，一旦有不好的想法出現(xiàn)，就立刻制止，把思想調(diào)節(jié)到自己的呼吸上，不產(chǎn)生任何念頭，，是進(jìn)入這種寧靜狀態(tài)的方法。